Die Spaltung ist einer der attraktivsten Bereiche unseres Körpers, aber auch der empfindlichste für hormonelle Veränderungen und den Lauf der Zeit. Im Laufe der Jahre ändert sich seine Form und Größe und es ist der Bereich, der unter den ersten Zeichen des Alterns leidet .
In diesem Bereich hat die Haut weniger Fibroblasten, ist dünner und neigt daher zum Absacken. Darüber hinaus hat es keine eigenen Muskeln und ist einer der Bereiche des Körpers, die das ganze Jahr über am stärksten der Sonne, dem Wind und der Umweltverschmutzung ausgesetzt sind. Daher ist es einer der Bereiche, die am meisten Pflege benötigen. Wenn Sie den Ausschnittbereich pflegen und verbessern möchten, beachten Sie diese einfachen Tipps:
1. Nähren Sie es gründlich
Die Brusthaut benötigt große Mengen an Feuchtigkeit, sonst neigt die Brustwarze zum Knacken. Tragen Sie nach dem Duschen Öle und Seren auf , die es gründlich pflegen.
2. Verbessern Sie die Glätte
Verwenden Sie täglich Kosmetika mit straffender Wirkung. Es enthält Aktivatoren der Kollagensynthese, die für die Festigkeit der Haut verantwortlich ist.
3. Ton
Sowohl kreisförmige Massagen auf der Brust als auch ein letzter kalter Wasserstrahl in der Dusche - immer nach oben - straffen das Gewebe um die Brust. Sehr einfache Routinen, deren Befolgung Sie nichts kostet.
4. Gute Haltung
Es ist sehr wichtig, eine aufrechte Position zu halten, wenn Sie im Sitzen arbeiten. Versuchen Sie auch, geradeaus zu gehen, denn wenn Sie Ihren Rücken krümmen, bevorzugen Sie den Fall der Brust.
5. Wählen Sie Ihren BH gut
Die Größenangabe (85, 90, 95…) bezieht sich auf die Länge der gesamten Brustkontur (einschließlich Rücken). Und die Buchstaben entsprechen der Tasse, dh dem Volumen der Brust selbst (A ist das kleinste, das nächste ist B, C, D …). Finden Sie heraus, ob der BH, den Sie tragen, gut zu Ihrer Größe passt.
Wenn Sie trainieren. Wählen Sie einen Sport-BH, um den "Rebound-Effekt" zu verlangsamen, da er die Bänder in der Umgebung beschädigen kann.
6. Peeling die Spaltung
Üben Sie ein wöchentliches Dekolleté-Peeling mit einem milden Produkt anstelle des Rosshaarhandschuhs.
7. Schützen Sie es vor der Sonne
Wir neigen dazu, das Gesicht zu schützen, aber manchmal vergessen wir den Hals und die Spaltung. Das Endergebnis sind unschöne Flecken und Sommersprossen. Denken Sie daher daran, immer eine stark schützende Creme auf diesen Bereich aufzutragen.
8. Halten Sie den Muskel an Ort und Stelle
Die Brust besteht aus drei Teilen: der Brustdrüse, dem Fettgewebe und der Hauthülle. Um das Gelenk fest zu halten, müssen Sie auf den Brustmuskel einwirken , der als einziger die Brustdrüse unterstützt. Schwimmen ist eine der besten Sportarten, die Sie tun können, um diesen Muskel zu stärken.
9. Dehnen üben
Setzen Sie sich mit geradem Rücken hin, heben Sie einen Arm und strecken Sie ihn so weit wie möglich aus. In der Zwischenzeit muss der andere als Gegengewicht am Körper bleiben. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Arm und machen Sie es 15 Mal auf jeder Seite.
10. Verwenden Sie Gewichte
Mit einem Gewicht von 1 Kilo in jeder Hand (Sie können zwei große Flaschen Wasser verwenden, wenn Sie keine Gewichte haben) strecken Sie beide Arme auf Brusthöhe vor sich. Verschränken Sie Ihre Arme am Handgelenk übereinander und wechseln Sie die Bewegung 15 Mal ab.
Und wenn Sie das Beste aus dem Ausschnitt herausholen möchten
- Wenn Sie eine kleine Brust haben. Verwenden Sie loses Puder und tragen Sie einen Farbton auf, der dunkler als Ihre Haut ist.
- Wenn Sie einen runden Ausschnitt verbessern möchten. Mit Glanzpulver bestreichen.
- Der Ausschnitt der Kleidung. Die am meisten bevorzugte kleine Brust ist das Halfter (hinter dem Hals gebunden), während das Ehrenwort oder die Typwanne mehr Frauen mit einer sperrigen Brust bevorzugen.
