Verpassen Sie nicht diese 10 einfachen Gesten, die Ihnen helfen, Ihr Gesicht und Ihren Körper nicht mehr zu hängen. Sie können sie zu Hause machen, sie werden nicht lange dauern und sie werden Ihnen ein unglaubliches Ergebnis liefern!
1. Seien Sie vorsichtig mit der Hitze zu Hause
Die Aufrechterhaltung einer angemessenen und konstanten Temperatur zu Hause verhindert, dass Ihre Haut austrocknet und somit an Elastizität verliert. Die von Experten empfohlene ideale Temperatur für das Innere des Hauses liegt zwischen 20 und 21 ° C. Um sicherzustellen, dass Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, sollte die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 70% liegen.
Vermeiden Sie Duschen mit sehr heißem Wasser
2. Kümmere dich um die Brust
Beim Tragen von Gewicht zeigt die Haut in diesem Bereich mehr den Mangel an Elastizität. Behandeln Sie es täglich mit Kosmetika, die straffende Wirkstoffe (Rosskastanie, Gotu Kola) enthalten, und peelen Sie einmal pro Woche sanft und tragen Sie eine spezielle straffende Maske auf. Mit kaltem Wasser abspülen, um die Tonisierung weiter zu verbessern.
3. Tägliche Gesichtsreinigung
Selbst wenn Sie kein Make-up verwenden, ist die Gesichtshygiene jeden Tag unerlässlich, da Verschmutzung und andere Umwelteinflüsse austrocknen und unsere Haut schwächen, wodurch sie an Glätte und Festigkeit verliert. Die Mizellenreiniger sind ideal für alle Hauttypen: Reinigen und tonisieren ohne zu spülen.
4. Kombinieren Sie Cremes
Wenn Sie eine bestimmte Körperfeuchtigkeitscreme verwenden, z. B. eine pflegende, weil Ihre Haut besonders trocken ist und Sie danach keine straffende verwenden möchten, können Sie die Creme mit einer Ampulle zur Straffung des Gesichts anreichern . Ja, die Flash-Effekte.
5. Feste Oberschenkel
Beachten Sie diese unfehlbare Übung, um ein Durchhängen in diesem empfindlichen Bereich zu vermeiden . Stellen Sie sich mit zusammengefügten Fersen und gespreizten Füßen (wie ein Balletttänzer) auf die Zehen, ohne die Fersen zu trennen, und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie 20 Mal und machen Sie 3 Sätze, ohne dazwischen viel anzuhalten.
6. "Pro feste" Lebensmittel
Eiweißreiche Lebensmittel helfen, das Gewebe zu straffen und die Muskelmasse aufrechtzuerhalten. Von tierischer Herkunft, besserer Fisch, Eier und mageres Fleisch. Und als pflanzliches Eiweiß werden Hülsenfrüchte und Getreide kombiniert. Vergessen Sie die Frucht nicht, da sie neben Ballaststoffen auch Kohlenhydrate enthält. Wenn dem Körper diese Nährstoffe fehlen, wandelt er sich an den Muskel, um Energie zu gewinnen, was zu einem Absacken der Haut führt.
Machen Sie einen Anti-Sagging-Smoothie mit Apfel, Zitrone, Karotte und Olivenöl
7. Hausgemachtes Facelifting mit Massage
Gönnen Sie sich zuerst eine kleine Prise im ganzen Gesicht, um die Durchblutung anzuregen. Mischen Sie 3 Tropfen Gesichtsöl in Ihren Händen und tragen Sie es sanft auf das Gesicht auf. Verwenden Sie dann Ihre Knöchel, indem Sie leicht in einer kreisenden Bewegung in Richtung Ihrer Stirn drücken. Die letzten Bewegungen glätten sich mit den Handflächen. Zuerst horizontal, von der Mitte nach außen, auf Kiefer und Gesichtsoval bestehen. Und schließlich auch von der Mitte nach oben mit aufsteigenden Pässen.
8. Verwenden Sie Beauty-Gadgets
Immer mehr Kosmetikfirmen verschenken kleine Geräte oder Haushaltsgeräte zusammen mit ihren Produkten , um das Eindringen von Cremes zu erleichtern. Probieren Sie sie aus, weil sie die Mikrozirkulation im Blut und die Aufnahme von Wirkstoffen erhöhen und sie auch erneut bestätigen.
9. Bewegen Sie sich!
Wenn Ihr Stoffwechsel einsetzt, sind alle Zellen, einschließlich der Fibroblasten, für die Hautfestigkeit verantwortlich. Sagen Sie also Nein zum sitzenden Lebensstil. Machen Sie täglich Sport und wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, gehen Sie einfach 45 Minuten und viel besser, wenn Treppen unterwegs sind.
10. Ein Star-Asset: Photolyase
Es ist ein Enzym, das durch Absorption von Licht aktiviert wird und die natürliche Reparatur von Schäden stimuliert, die durch UV-Strahlen wie Zellverschlechterung und Schlaffheit verursacht werden. Einige Apothekendermokosmetika enthalten es.
