Von den guten Vorsätzen, die wir für das neue Jahr treffen, gehört der Beitritt zum Fitnessstudio zu den Top 10. Was mehr ist, kann es sogar in den Top 5 sein. Aber es ist eine Sache, ins Fitnessstudio zu gehen und eine ganz andere …
Und es ist nicht aus Mangel an Willen, dass wir nicht gehen … Der erste Monat beginnt fast immer gut (trotz der anfänglichen Steifheit), aber von da an geht es darum, weiterhin die Gebühr für das Laufen zu zahlen … zum Sofa. Und wenn ich dich gesehen habe, Fitnessstudio, erinnere ich mich nicht.
Wenn Sie einer von denen sind, die denken "Geh, ich zahle noch eine Gebühr, ich gehe morgen …", haben wir das Geheimnis der Beständigkeit. Wir sagen Ihnen, welche Schlüssel Ihnen helfen, bei Ihrer Entscheidung und Form in Form zu bleiben!
1. Ein Fitnessstudio mit allem, was Sie brauchen
Stellen Sie sicher, dass Sie überall dort, wo Sie sich anmelden, Bedingungen für Schulungen haben, die Ihren Anforderungen hinsichtlich Ausstattung, Sauberkeit, Vielfalt der Aktivitäten und Qualität der Lehrer entsprechen. Prüfen Sie auch, ob Sie Dienstleistungen wie Personal Trainer, Sauna, Massagetherapeuten, Handtuchservice … benötigen.
2. In der Nähe Ihres Hauses oder Ihrer Arbeit
Wenn es nicht innerhalb Ihrer üblichen Routen liegt, wird es für Sie schwierig zu gehen sein, da es keine bessere Entschuldigung als die Entfernung gibt (abgesehen von der Zeit natürlich). Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie heraus, ob im Fitnessstudio Parkplätze vorhanden sind. Oft ist die Zeit, die für das Parken aufgewendet wird, die gleiche wie für einen Kurs …
3. "Ich habe keine Zeit …"
Heutzutage können Sie sich auf 30-minütige Unterrichtsstunden verlassen. Mit ihnen haben Sie Zeit, zu trainieren, zu essen und Ihren Verpflichtungen nachzukommen, wobei Sie insgesamt nicht mehr als 1 Stunde benötigen.
4. Ganztagesgebühr
Obwohl es etwas teurer ist, können Sie mit dieser Art von Gebühr Ihr Training anpassen, ohne Investitionen oder Motivation zu verlieren.
5. Als Paar oder mit Freunden, desto besser
Es ist erwiesen, dass es einfacher ist, Disziplin aufrechtzuerhalten, wenn wir in Gesellschaft trainieren. Wenn Sie Ihren Mann oder einen Freund nicht zusammenbringen können, sollten Sie sich einen persönlichen Trainer-Gutschein zulegen. Es wird Ihnen helfen, eine Übungsroutine zu haben und das Training in Ihren Tagesplan aufzunehmen, ohne eine Klasse zu überspringen. Sie kennen den Ärger (mit Liebe) nicht, der vom Trainer fallen kann!
6. Gruppenunterricht
Wenn Sie nicht über das Budget für einen Personal Trainer verfügen oder nicht möchten, dass dieser so hoch ist, können Sie sich kostengünstig für die angegebenen Kurse anmelden. Es hilft und motiviert sehr zu sehen, dass andere Menschen versuchen, genau das Gleiche wie Sie zu tun.
7. Es gibt keine Ausreden
Wir kennen sie alle. Auf die Sie Einwände erheben können, haben wir die Antwort.
- "Ich habe meine Leggings verlassen." Damit es Ihnen nicht passiert, nutzen Sie den Schließfachverleih, den Ihnen Fitnessstudios anbieten. Auf diese Weise können Sie immer Ersatztrainingskleidung und -schuhe zurücklassen.
- "Ich gehe nicht, weil es heute regnet." Warum? Das Fitnessstudio schrumpft nicht vor Wasser, das vom Himmel fällt. Außerdem verkaufen sie extra kleine und leichte Klappschirme, die Sie immer in Ihrer Trainingstasche tragen können.
- "Heute bin ich im Faultierbärenmodus." Du solltest es besser auf uns legen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, werden Sie mit Energie gefüllt und können sich wie ein normaler Mensch bewegen.
- "Ich bin mit der Regel". Wir wissen. Heutzutage möchten Sie nur eine Couch und eine Wärmflasche auf Ihrem Bauch haben (nun, diese und unbegrenzt Schokolade oder Süßigkeiten), aber … Sport ist besser als ein Schmerzmittel, um die Schmerzen der Menstruation zu bekämpfen. Nicht genug Gewinn, um sich anzustrengen?
