Der Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut durch die Arterien fließt, und der Druck, den es gegen die Wände dieser Arterien ausübt, wenn es vom Herzen gepumpt wird. Wenn diese Kraft hoch ist, dh wenn die Spannung hoch ist, unternimmt das Herz große Anstrengungen, um sie zu pumpen, was gefährlich ist, da es in direktem Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht.
Wann wird die Blutspannung als hoch angesehen?
Sie haben einen hohen Blutdruck, wenn die Werte 140 mmHg für den systolischen Blutdruck und 90 mmHg für den diastolischen Blutdruck betragen. Wir sprechen von hohem Blutdruck, obwohl dies manchmal bereits bei Werten von 140/85 mmHg berücksichtigt wird.
Systolisch ist der Druck, der während des Schlags auftritt, es ist das Maximum ; Während dystolisch der Druck ist, der zwischen Schlag und Schlag ausgeübt wird, ist er das Minimum .
WIE WISSEN SIE, WENN IHRE WERTPAPIERE ZUVERLÄSSIG SIND?
Um sicherzugehen, dass Ihre Werte real sind, ist das Ideal, dass Sie Ihren Blutdruck messen, wenn Sie eine Weile wach waren, fasten und sich vorher nicht anstrengen - zum Beispiel Sport - oder geraucht haben.
Wiederholen Sie die Messung unter diesen Bedingungen eine halbe Stunde später. Armblutdruckmessgeräte sind am zuverlässigsten für die Messung.
WIE BEURTEILEN SIE IHRE BLUTSPANNUNG?
Dies sind die Werte, die Sie berücksichtigen sollten:
Die idealen Figuren. Systolisch oder "hoch" ist weniger als 120 mmHg und diastolisch oder "niedrig" ist weniger als 80 mmHg
- Normal. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Normales Hochziehen. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Hypertonie Grad 1: 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Hypertonie 2. Grades 160 - 179 mmHg / 100 - 109 mmHg
- Hypertonie Grad 3: 180 mmHg oder mehr / 110 mmHg oder mehr
Wann sollten Sie anfangen, sich Sorgen zu machen?
Der siebte Bericht der Gemeinsamen Nationalen Kommission zur Prävention, Erkennung, Bewertung und Behandlung von arterieller Hypertonie spricht von Prehypertonie, wenn der systolische Druck 120 bis 139 mmHg und der diastolische Druck 80 bis 89 mmHg beträgt.
Wenn Ihre Werte in einer hohen Normalkategorie liegen, dh in 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, ist es wichtig, dass Sie Ihre Gewohnheiten überprüfen, um festzustellen, wie Sie sie auf 120 - 129/80 - 84 mmHg senken können.
Symptome einer hohen Blutspannung
Wie gesagt, es ist ein "stiller Killer", daher gibt es keine Symptome, die Sie alarmieren könnten. Was wahr ist, ist, dass viele Menschen, wenn sie einen Druckanstieg haben, dazu neigen, unter Kopfschmerzen zu leiden.
