Es ist eines der verstörendsten Bilder, die in letzter Zeit in Claras Newsroom eingegangen sind. Eine 6 Monate schwangere, stolz darauf, ihre "fabelhaften" Bauchmuskeln zu zeigen. Und wir fragen uns, wo ist das Baby? Wie geht es dem Baby? Wird es gesund sein? Kann es jetzt oder in Zukunft gesundheitliche Probleme haben?
Schwanger mit abs
Die Frau, deren Foto uns unheimlich gemacht hat, heißt Sarah Stage, ein 33-jähriges Dessous-Model aus Kalifornien. Sarah treibt viel Sport, ist Fitnessberaterin und führt laut sich selbst ein gesundes Leben: „Mein Arzt sagt, dass das Baby gesund ist, und das ist alles, was zählt.“ Aber wir fragen uns, wie gesund ihre Ernährung sein kann Und die Übung, die sie macht, wenn sie im sechsten Monat schwanger aussieht. Und wir sind nicht die einzigen, soziale Netzwerke brennen mit jedem Foto, das Sarah auf ihren Instagram-Account hochlädt.
Welche Konsequenzen hat es für das Baby?
Um unsere Zweifel an dieser "Art" der Schwangerschaft zu klären, haben wir Dr. Beltrán kontaktiert, dem wir unsere Bestürzung übermittelt haben. Und der Arzt hat unseren Verdacht bestätigt: "Dieser Druck auf den Bauch ist nicht gut, weil er das Kind dazu bringen kann, erzwungene Körperhaltungen einzunehmen und zum Zeitpunkt der Entbindung zu beschleunigen oder Komplikationen zu verursachen."
Fit Mütter oder fit Mütter und Pregorexie
Und der Fall von Sarah Stage ist nicht der einzige. Die Alarme sind gestiegen, da bei schwangeren Frauen, die davon besessen sind, während der Schwangerschaft nicht zuzunehmen, Ernährungsprobleme aufgetreten sind. Am bekanntesten ist die Pregorexie, die schwerwiegende Folgen für Mutter und Kind haben kann.
Zukünftige Mütter sind intensiven und anspruchsvollen Sportroutinen ausgesetzt, die ihre Fortschritte in soziale Netzwerke hochladen, wo sie gleichermaßen Bewunderung und heftige Kritik erregen. Ein weiteres Beispiel für diese Mode ist Chantel Ducan, die stolz den Fortschritt ihrer zweiten Schwangerschaft in ihren sozialen Netzwerken zeigt. Ein Körperkult, der absurde und gefährliche Höhen erreicht. Sowohl für die Protagonisten als auch für die Tausenden junger Anhänger, die vielleicht von dieser Mode beeinflusst werden, werden sie eine zukünftige Schwangerschaft mit dem Druck leben, "dünn sein zu müssen".
Wie viel Gewicht nehmen Sie in der Schwangerschaft zu?
Traditionell wurde gesagt, dass eine Frau 1 kg pro Monat zunehmen sollte; und als eine schwangere Frau von einem Besuch zum anderen zwei oder mehr Kilo zunahm, wurde sie auf Diät gesetzt. Dieses Konzept ist flexibler geworden, nachdem festgestellt wurde, dass eine Einschränkung der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft das Risiko für ein Baby mit geringem Gewicht erhöhen kann. Derzeit ist das Institute of Medicine in den USA der Ansicht, dass 11 kg die Mindestmenge sind, die während der Schwangerschaft bei Frauen mit einem normalen Body-Mass-Index gewonnen werden sollte. Bei sehr dünnen Frauen sollte der Anstieg größer sein, während bei übergewichtigen oder fettleibigen Frauen die Gewichtszunahme geringer sein sollte. Bei Jugendlichen und Mehrlingsschwangerschaften ist der Anstieg ebenfalls größer.
Inwieweit können Sie in der Schwangerschaft trainieren, ohne das Baby zu verletzen?
Körperliche Aktivität kommt der Schwangerschaft zugute, wenn sie das Wohlbefinden fördert und keine übermäßigen Anstrengungen erfordert. In der Tat hilft Sport Ihnen, sich sowohl physisch als auch emotional gut zu fühlen, eine bessere Verbindung mit Ihrem eigenen Körper zu haben und seine Bedürfnisse leichter wahrzunehmen. Darüber hinaus hilft es auch zum Zeitpunkt der Lieferung.
Es gibt viele Übungen und Sportarten, die während der Schwangerschaft helfen. Natürlich sollte jede körperliche Bewegung auf moderate und angenehme Weise durchgeführt werden, ohne übermäßige Anstrengung oder die Absicht, ästhetische oder Kraftziele zu konkurrieren oder zu übertreffen.
Wenn Sie sehr sportlich und gesund sind und während der Schwangerschaft Sport treiben möchten, fahren Sie fort, ohne jedoch über Bord zu gehen. Immer mit Zustimmung Ihres Arztes. Aber wenn Sie eine nicht sehr aktive Person sind, ist eine Schwangerschaft nicht der beste Zeitpunkt, um mit dem Sport zu beginnen, egal wie modisch er ist, da Sie das Risiko eingehen, das Baby zu verletzen.
