Infusionen zur Beseitigung von Gasen
Infusionen zur Beseitigung von Gasen
Die Ursachen für störende Gase sind vielfältig. Sie sind oft auf das zurückzuführen, was wir essen. Sie können aber auch durch schlechte Gewohnheiten wie zu schnelles Essen verursacht werden. Und manchmal ist es ein Symptom für andere Krankheiten wie Eierstockkrebs. Hier finden Sie Hausmittel gegen Gas auf der Basis von Infusionen und einige Tricks, um diese zu vermeiden und sich dadurch von innen und außen leichter zu fühlen.
Anis
Anis
Anis, sowohl Stern als auch Samen, ist sehr wirksam bei der Beseitigung von Gasen sowie bei der Bekämpfung von Darmentzündungen. Nehmen Sie es als Aufguss nach großen Mahlzeiten oder wenn Sie etwas sehr schweres Essen gegessen haben.
- Andere Eigenschaften von Anis. Zusätzlich zur Bekämpfung von Gas und Blähungen verbessert es den Magen-Tonus.
Kardamom
Kardamom
Die Samen dieses Heilkrauts enthalten ein ätherisches Öl, das die Verdauung anregt und die Evakuierung von Gasen erleichtert. Sie können es mit Sternanis und Minze kombinieren.
- Andere Eigenschaften von Kardamom. Regt den Appetit an, bekämpft Mundgeruch und schützt die Zähne.
Kamille
Kamille
Die Infusion von Kamille ist ein weiteres Mittel, um Gas loszuwerden. Es beruhigt die Entzündung der Magenschleimhäute, erleichtert die Verdauung und bekämpft Übelkeit. In Kombination mit Anis ist es wunderbar, dieses Problem anzugehen.
- Andere Eigenschaften der Kamille. Lindert alle Arten von Entzündungen, Blähungen und Geschwüren.
Minze
Minze
Es hat nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern reguliert auch sehr gut Verdauungsprozesse, lindert schnell das Gefühl eines aufgeblähten Bauches und ist auch sehr effektiv gegen Gas. Kombinieren Sie es mit Zimt oder Zitronenschale.
- Andere Eigenschaften von Minze. Es funktioniert auch gut, um Flüssigkeitsretention zu verhindern und hat eine analgetische Wirkung.
Boldo
Boldo
Es wird für Menschen empfohlen, die an Koliken und Blähungen leiden, da es sehr gut zur Behandlung von Verstopfung sowie zur Förderung des Ausstoßes von Gasen und zum Schutz des Magens geeignet ist.
- Andere Eigenschaften von Fettdruck. Es wirkt harntreibend, reduziert das Risiko von Gallensteinen und reinigt die Leber.
Ingwer
Ingwer
Es aktiviert den Stoffwechsel (weshalb es eines der Gewürze mit Fettverbrennungskraft ist), erleichtert die Verdauung und wirkt gegen durch Gas verursachte Bauchschmerzen. Abgesehen davon, dass es sich um eine Infusion handelt, können Sie sie vor dem Essen reiben und einen Teelöffel nehmen oder sie sogar zu den Mahlzeiten hinzufügen, um Gas zu vermeiden.
- Andere Eigenschaften von Ingwer. Es ist auch sehr effektiv bei Atemwegserkrankungen und rheumatischen Erkrankungen.
Weißer Pennyroyal
Weißer Pennyroyal
Pennyroyal, allein oder mit Minze, ist eines der lebenslangen natürlichen Heilmittel zur Wiederherstellung des Verdauungsgleichgewichts sowie zur Beseitigung von Darmgas. Sie können grünen Anis hinzufügen und seine Wirkung vervielfachen.
- Andere Eigenschaften von Pennyroyal. Es wirkt krampflösend, beruhigt den Magen und regt die Leber an, die Gallensekretion zu erhöhen.
Lorbeer
Lorbeer
Laurel hat viel mehr Verwendungsmöglichkeiten als Eintöpfe zu würzen. Seine Vorteile für die Magengesundheit sowie für die Bekämpfung von Gas und aufgeblähtem Bauch sind seit Jahrhunderten bekannt. Es lässt sich sehr gut mit Zimt kombinieren, was auch dazu beiträgt, dem Gas entgegenzuwirken.
- Andere Eigenschaften von Lorbeer Es ist entzündungshemmend, wirkt gut bei Erkältungen, bekämpft Müdigkeit und hilft bei der Regulierung des Menstruationsflusses.
Hafer
Hafer
Neben Frühstück oder Haferbrei kann Hafer auch als Aufguss eingenommen werden und ist sehr wirksam gegen Gas und einen aufgeblähten Bauch. Die Einnahme vor oder nach dem Essen begünstigt den Darmtransit und hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen.
- Andere Eigenschaften von Hafer. Es aktiviert den Stoffwechsel, ist harntreibend und hat unter anderem viele Ballaststoffe, die Hafer so gesund machen.
Kümmel
Kümmel
Auch als Wiesenfenchel oder Wiesenkümmel bekannt, hilft es, Gas zu eliminieren, Blähungen zu reduzieren, Magenkrämpfe zu beruhigen und die Verdauung zu regulieren. Es kann alleine oder gemischt mit Minze oder Anis eingenommen werden, die auch sehr effektiv sind.
- Andere Eigenschaften von Kümmel. Es bekämpft Verstopfung, schützt den Dickdarm und hat antioxidative Prinzipien.
Die besten Infusionen zur Beseitigung von Gas
- Anis
- Kardamom
- Kamille
- Minze
- Boldo
- Ingwer
- Weißer Pennyroyal
- Lorbeer
- Hafer
- Kümmel
Abgesehen von Infusionen, die das störende Gas bekämpfen, gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um sich nicht wie ein Ballon zu fühlen.
Tricks, um Benzin und Blähungen zu vermeiden
- Wasser trinken. Wenn es Sie kostet, entdecken Sie die Tricks, um mehr Wasser zu trinken (ohne es zu merken).
- Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und andere Lebensmittel, von denen Sie niemals sagen würden, dass sie gasförmig sind, wie Nudeln, Apfel oder Kaffee.
- Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihren Mahlzeiten.
- Kauen Sie Ihr Essen gut und essen Sie langsam, entspannt und ohne Spannung.
- Üben Sie regelmäßig körperliche Bewegung aus, da dies den Darmtransit fördert und die Flüssigkeitsretention verringert.
- Halten Sie Stress und Angst stand, denn überraschenderweise verursachen sie auch Gas.
