Die 12 definitiven Tipps zum Speichern auf der wöchentlichen Einkaufsliste

Einkaufen ist eine der alltäglichsten Aufgaben, die wir aber nicht immer gut machen. Um ehrlich zu sein, machen wir es kaum richtig. Und es gibt viele Faktoren (Eile, Zeitmangel, Versuchungen …), die dazu führen, dass wir am Ende kaufen, was wir nicht oder mehr als nötig brauchen, mit dem, was das für unsere Tasche bedeutet . Aber dieses Problem endet heute. Nach der Kakebo-Methode ist dies alles, was Sie brauchen, damit Sie bei der Überprüfung Ihres Kontostands keine Vermutung erhalten. Kleines Wort.

Ich brauchte Zeit, um meine Liste mit narrensicheren Tricks für eine billigere Einkaufsliste zusammenzustellen. Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Wirtschaft und die Ihrer Familie verbessern, widmen Sie diesen 12 einfachen Tipps ein paar Minuten, um weniger für das wöchentliche Einkaufen auszugeben und eine Menge Euro pro Jahr zu sparen. Ergebnis? Ich habe am Ende des Monats wenig Geld für mich, eine kleine Laune, ich fühle mich glücklicher und verantwortungsbewusster.

TIPP 1: Erstellen Sie Ihre Einkaufsliste

Grundrecht? Nun, wir tun es nicht. In meinem Haus und in jedem Haus konsumieren wir regelmäßig X Produkte pro Woche und Monat. Wenn wir eine vorgefertigte Einkaufsliste haben, die unserer Realität entspricht, werden wir viel weniger ausgeben . Dies geht über die Berücksichtigung dessen hinaus, was wir in der Speisekammer oder im Gefrierschrank haben. Es geht natürlich darum, eine feste und realistische Liste von Dingen zu erstellen, die wir im Laufe der Zeit verfeinern können.

Ein guter Trick besteht darin, es im Auto drucken und laminieren zu lassen. Wenn Sie online einkaufen, können Sie in fast allen Supermärkten Ihre Liste konfigurieren und regelmäßig durchführen. Wir hinterlassen Ihnen eine Vorlage für den Kauf, damit Sie keine Ausreden haben.

TIPP 2: Wann speichern?

Denken wir nach. Es gibt Zeiten des Tages, der Woche und des Monats, die nicht die beste Zeit zum Einkaufen sind. Und aus zwingenden Gründen.

Die beste Zeit des Tages : Wenn Ihr Zeitplan dies zulässt, kaufen Sie IMMER morgens. Die Supermarktregale sind voll und da uns nicht fehlt, was wir wollen, improvisieren wir weniger. Das Normale ist auch, dass wir das Frühstück beendet haben und nicht der Völlerei und dem Hunger zum Opfer fallen. Unnötig zu erwähnen, dass es für unsere Wirtschaft (und das Ausmaß) schlecht ist, hungrig in den Supermarkt zu gehen. Wenn wir nach der Arbeit gehen und alle Verpflichtungen loswerden, kann dies zum Scheitern führen, da wir entspannter sind und nicht so praktisch. Wenn Sie nur am Ende des Tages gehen können, bedauern Sie nicht, dass es auch seinen Vorteil hat: Viele verderbliche Produkte werden zum Verkauf angeboten, da sie am nächsten Tag nicht mehr verkauft werden können.
Die beste Zeit der Woche : Legen Sie einen Tag an und halten Sie sich daran, damit Sie nicht mehrere Fahrten pro Woche zum Supermarkt unternehmen müssen. Mentalisiere dich, du wirst einen Tag haben und damit musst du dich die ganze Woche organisieren. Am Ende werden Sie eine Gewohnheit schaffen und die albernen Einkäufe von "nur für den Fall" und "ich verdiene es heute" werden stark reduziert.
Die beste Zeit des Monats : Es ist nicht richtig, zu dem Tag zu gehen, an dem Sie Ihre Gehaltsabrechnung erhalten haben und wir denken, dass wir Millionäre sind. Befolgen Sie meinen Rat. Das Ideal ist immer so, als wären wir in der letzten Woche des Monats und nicht so erleichtert. Wir geben Ihnen Ideen, wie Sie Ihr Gehalt und Ihre Bezahlung nutzen können.

TIPP 3: Wenden Sie die Euro-Regel an und machen Sie Zahlen

Um die Konten des Kaufs auf dem neuesten Stand zu halten, müssen Sie keine Axt in Mathematik sein, und es gibt auch einige Tricks, damit die Konten noch besser werden. Zum Beispiel kosten Obst und Gemüse Euro , was in Spanien sehr gut möglich ist. Auf diese Weise werden wir in runden Zahlen ausgeben und unser Wochenbudget stark anpassen.

Weitere Tricks zur Ausgabenkontrolle? Verwenden Sie im Supermarkt den mobilen Taschenrechner , um Überraschungen an der Kasse zu addieren und zu vermeiden, und viel besser, wenn Sie die aufgerundeten Preise notieren (wenn diese Flasche Saft 1,79 Euro wert ist, fügen Sie sie als 2 Euro hinzu usw.). Sie werden zufrieden und glücklich nach Hause gehen, Sie werden sehen. Es ist auch wichtig, den Betrag in bar zu führen, obwohl es in diesen Zeiten auch ratsam ist, mit Karte zu bezahlen. Eine gute Idee kann sein, eine Kaufkarte mit einem begrenzten Guthaben zu erwerben, mit der wir bezahlen können, und uns daher nicht zu überholen.

TIPP 4: Machen wir den verbleibenden Tag offiziell

Bevor Sie über einen Neukauf nachdenken, schreiben Sie in diese Einkaufsliste, dass wir bereits konfiguriert haben, was wir hinzufügen und was wir eliminieren müssen. Und tun Sie dies, nachdem Sie einen Tag damit verbracht haben, all die Reste zu essen, die sich angesammelt haben, einschließlich Lebensmittel, die bald verfallen oder schlecht werden. Zum Beispiel ist dieser Freitag der Tag der Tapas mit einem köstlichen Obstsalat zum Nachtisch. Oder wer sagt nein zu einigen Kroketten mit dem Eintopffleisch, das gestern übrig geblieben ist? Nicht ich, nicht du, niemand!

Trick 5: Bestellen Sie und gehen Sie in Ihre Küche

Wie viele von uns haben zwei Gläser Oregano, drei Zimt und 10 Dosen Thunfisch? Denken Sie an etwas: Wissen Sie, was Sie in der Speisekammer haben? Um mit dem Kopf einkaufen zu gehen, ist es wichtig, aufzuschreiben, was wir wollen, basierend auf dem, was wir zu Hause haben. Der beste Weg, etwas, das wir bereits haben, nicht zu riskieren, besteht darin, alles in Sicht und in Ordnung zu haben.

Die Gefrierschränke an den Schubladen, die Vorratskammern an den Dosen … Sicherlich können Sie Ihre eigenen Tricks beginnen, um den Kühlschrank und die Fetén-Vorratskammer zu haben, und auf einen Blick haben Sie alles unter Kontrolle.

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TIPP 6: Kaufen Sie saisonale Produkte

Zu den unzähligen Vorteilen saisonaler Produkte gehört das Sparen. Da viel produziert wird, sind sie zu einem viel günstigeren Preis erhältlich, was am Ende des Monats zu erheblichen Einsparungen im Einkaufskorb führen wird. Ein Produkt, das außerhalb seiner natürlichen Zeit angebaut wird, kann uns einen Arm und ein Bein kosten, und es ist kein Plan. Natürlich nicht nur nachhaltiger und viel schmackhafter, weil sie genau richtig sind. Wir überlassen Ihnen die Einkaufsliste saisonal, wenn Sie sich etwas verlaufen.

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TIPP 7: Besser in loser Schüttung

Kaufen Sie auf diese Weise Mehl, Nüsse, Gemüse oder Hülsenfrüchte … und natürlich frisches Fleisch und Fisch in Mengen anstatt in Tabletts mit mehr Mengen, als wir benötigen . Und lassen Sie sich von den Angeboten mitreißen, haben Sie keine Angst, flexibel zu sein. Also, selbst wenn Sie das Menü fertig haben, wenn die Hühnerbrust zum Verkauf steht, tauschen Sie es gegen das Schweinefleisch aus. Mit diesem Euro sparen Sie für einen Laib Brot. Es ist der große Trick unserer Mütter und Großmütter, eine Legion am Tisch zu sitzen, und wir alle sind fertig.

HINWEIS: Lassen Sie sich nicht von Mengenrabatten mitreißen und kaufen Sie mehr, als Sie in einer Woche verbrauchen werden. Obwohl die Tomaten einen guten Preis haben, denken Sie, dass sie schnell schlecht werden, es sei denn, Sie nutzen sie, um natürlich ein köstliches Cordovan Salmorejo zuzubereiten.

TIPP 8: Fehlt Ihnen eine Zutat?

Sie möchten ein Rezept machen und, Horror, Ihnen fehlt eine Zutat. Mein Rat, wenn dies passiert, ist, nicht in ein Kaufhaus oder einen Supermarkt zu gehen. Alles ist sehr gut durchdacht, so dass unsere Köpfe anfangen, Bedürfnisse zu schaffen und unsere Taschen leiden werden. Egal wie ein Fan von Planung wir sind, es kann vorkommen, dass wir etwas verpassen. Entscheiden Sie sich bei diesen Gelegenheiten für die kleineren Geschäfte, die Sie in Ihrer Nähe haben .

TIPP 9: Planen Sie Ihre Mahlzeiten, bevor Sie …

Und niemals umgekehrt. Planen Sie nicht, was Sie im Supermarkt essen werden, sondern gehen Sie mit einem gut organisierten Kopf mit dem Menü für die bereits geplante Woche in den Supermarkt. Auf diese Weise vermeiden wir zu viel oder geraten in unnötige Versuchungen. Der Kauf online oder auf Anfrage zur Abholung im Supermarkt ist auch ein guter Weg, um bewusster zu sein.

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TIPP 10: Verlängern Sie die Lebensdauer von Obst und Gemüse

Und du wirst es mir sagen, aber wie, wenn sie sofort in einem schlechten Zustand sind? Ruhe. Wir berücksichtigen bereits, dass das Ideal darin besteht, nur einmal pro Woche zu gehen, was uns dazu zwingt, das zu konsumieren, was wir zu Hause haben, weil es das ist, was wir bis zum nächsten Einkauf haben. Aber was ist, wenn die Früchte anfangen zu verderben? Wirf es weg? NEIN! Frieren Sie vorher die Früchte ein, um Smoothies und Rezepte zuzubereiten, und machen Sie mit dem Gemüse super vollständige Pürees zum Abendessen oder Pfannengerichte , die Sie für Eintöpfe einfrieren können. Dies kann Ihre Wirtschaft erheblich verbessern. Wenn Sie Zweifel an den Lebensmitteln haben, die eingefroren werden können und nicht, ist dieser CLARA-Leitfaden alles, was Sie brauchen.

TIPP 11: Null vorgekocht

Denken Sie daran, dass vorgekochte Gerichte den Einkaufskorb 30% teurer machen können und normalerweise nicht gesund sind. Wenn Sie beispielsweise zu Hause Pizza mögen, sollten Sie wissen, dass hausgemachte weniger Fett, Salz und Konservierungsstoffe enthalten. Der Trick, damit Sie nicht faul werden, sie zuzubereiten, besteht darin, fertigen Teig im Kühlschrank zu haben, wie er in Supermärkten verkauft wird, oder gefrorene Basen. Sie müssen nur die Zutaten hinzufügen, die Ihnen am besten gefallen, oder einige übrig gebliebene Mahlzeiten wiederverwenden und sie backen, während Sie beispielsweise Ihre Lieblingsserie, Telearbeit oder eine Maske aufsetzen. Möchten Sie mehr Ideen für billige, gesunde und gesunde Abendessen, bei denen Sie vorgekochte vergessen?

TIPP 12: Verbringen Sie einige Minuten damit, nach Rabatten zu suchen

Machen Sie sich einen Kaffee oder Tee und gehen Sie online. Welche Angebote gibt es, was sind die saisonalen Produkte, vergleichen Sie die Preise in Apps … Es mag eine mühsame Aufgabe sein, aber nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Am Ende wird es nähen und singen und wenn Sie am Ende des Monats die Zara-Bluse bekommen, die Sie sich schon länger angesehen haben, werden Sie es zu schätzen wissen.

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