Was ist vaginaler pH? Wir erklären Ihnen alles, was Sie wissen müssen.

Die Gesundheit Ihrer Vagina ist wichtig

Lehnen Sie sich zurück, weil wir über den vaginalen pH-Wert sprechen müssen . Sie haben wahrscheinlich davon gehört, aber Sie haben nicht viel darauf geachtet, oder? Error! In diesem Artikel erklären wir, was es bedeutet, eine gesunde Vagina zu haben und was Sie tun können, um sie im Gleichgewicht zu halten. Sollen wir anfangen?

Was ist der vaginale pH?

Um über den vaginalen pH-Wert sprechen zu können, müssen wir erklären, was der pH-Wert ist. Es ist das Symbol, das die Konzentration der in einer Lösung vorhandenen Hydroniumionen angibt und daher den Säuregrad einer Lösung ausdrückt. Ebenso informiert uns der vaginale pH-Wert über die Konzentration von Ionen in der Vaginalschleimhaut, damit wir den Säuregrad der Vagina erkennen können. Darüber hinaus ist es die Verteidigung, die die Vagina gegen Infektionen und andere Beschwerden verwendet. Behandeln Sie es als ein Körperschutzsystem, auf das Sie achten sollten.

Wie misst man es?

Wenn Sie den vaginalen pH-Wert messen möchten, können Sie Lackmus-Papierstreifen verwenden, die den Säuregrad einer Flüssigkeitsprobe aus der Vagina anzeigen (Sie finden sie in jeder Apotheke). Sie erkennen Infektionen: Sie haften an Unterwäsche und ändern bei Kontakt mit dem Ausfluss die Farbe. Es ist eine einfache Möglichkeit, den pH-Wert zu messen. Wenn Sie jedoch sicher sein möchten, in welchem Zustand Sie sich befinden, empfehlen wir Ihnen, zum Frauenarzt zu gehen.

Was bedeutet es, eine gesunde Vagina zu haben?

Eine gesunde Vagina sollte einen pH-Wert zwischen 3,8 und 4,5 haben. Natürlich variiert der vaginale pH-Wert während des gesamten Lebens. Während der fruchtbaren Jahreszeit ist es zwischen 4,5 und 5, vor der Menarche und während der Wechseljahre ist es praktisch neutral (um 7), während es während der Menstruation leicht ansteigt und zwischen 6,8 und 7,2 liegt und ist mehr Säure während der Schwangerschaft (4 bis 4,5). Die Alkalität steigt von 7 aufwärts, während von 7 abwärts der Säuregehalt zunimmt.

Das pH-Ungleichgewicht

Ein unausgeglichener vaginaler pH-Wert kann das Wachstum schädlicher Mikroorganismen in der Vagina fördern. Es ist sehr wichtig, dass Ihr Gynäkologe den vaginalen pH-Wert bestimmt und ihn bei einer Normalisierung normalisiert. Der hohe pH-Wert begünstigt das Auftreten von Entzündungen, Juckreiz, einem intensiveren Geruch und mehr Fluss als gewöhnlich.

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Was sind die Symptome?

Symptome, die auf eine Veränderung der Vaginalflora und des pH-Werts (und wahrscheinlich auf eine Vaginalinfektion) hinweisen, sind normalerweise Juckreiz, Reizung, abnormaler Ausfluss (häufiger) und ein schlechter Geruch, Rötung und sogar Vaginalschmerzen. Als nächstes erklären wir Ihnen, wie Sie einen korrekten vaginalen pH-Wert aufrechterhalten können, um Infektionen zu verhindern.

Gute Hygiene

Um einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten, ist eine gute persönliche Hygiene das Wichtigste. Es ist nicht ratsam, Körperseife für die Intimhygiene zu verwenden, da der pH-Wert in normalen Seifen höher ist. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Vaginalregion von vorne nach hinten reinigen sollten und nicht umgekehrt. Vergessen Sie das Duschen, da sie die normale Vaginalflora wegspülen und "gute Bakterien" aus der Vagina entfernen können, wodurch sich schädliche Bakterien vermehren können.

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Unterwäsche ist wichtig

Wenn es um Unterwäsche geht, müssen Sie das Material berücksichtigen. Fachleute empfehlen, dass es aus Baumwolle besteht und nicht zu eng ist, um das Schwitzen nicht zu behindern. Die Vulva ist ein Bereich, der stark schwitzt. Wenn sie also nicht schwitzt, erleichtern wir das Auftreten von Infektionen. Im Sommer ist es nicht ratsam, nasse Badebekleidung längere Zeit anzuziehen. Tatsächlich ist es die Hauptursache für das Auftreten einer vaginalen Hefeinfektion, eine Infektion, die Reizungen und Juckreiz in der Vagina und der Vulva verursacht.

Tampons? Ja aber …

Können Sie Tampons verwenden? Natürlich! Beachten Sie jedoch, dass es nicht länger als vier Stunden dauern sollte. Tampons absorbieren das Flussmittel und damit Bakterien (sowohl gute als auch schlechte). Wenn Sie sie über Nacht einwirken lassen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer möglichen Vaginalinfektion.

Was ist mit Sex?

Keine Sorge: Mehrere Studien haben ein aktives Sexualleben mit niedrigeren und angemessenen pH-Werten in Verbindung gebracht. Wenn Sperma mit einem pH-Wert zwischen 7,1 und 8 mit der Vagina in Kontakt kommt, kann es natürlich sein natürliches Gleichgewicht verändern. Die Lösung? Die Kondome! Sie schützen Sie nicht nur vor häufigen sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern helfen Ihnen auch dabei, andere Arten von Infektionen zu vermeiden, z. B. bakterielle Vaginose (eine Infektion, die auftreten kann, wenn das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Arten gesunder Bakterien im Körper gestört ist. Vagina). So können Sie Ihr Sexualleben genießen, ohne sich um irgendetwas kümmern zu müssen.

Entdecken Sie alle Fragen, die Sie Ihrem Frauenarzt stellen möchten, aber nicht zu stellen wagen.

Hausmittel

Salbeiblätter reduzieren Hautreizungen in den äußeren Bereichen der Vagina und helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Ebenso tragen sie dazu bei, die übermäßige Produktion von Flüssigkeiten und starken Gerüchen zu reduzieren. Machen Sie eine Infusion mit den Salbeiblättern und tragen Sie die Flüssigkeit zweimal täglich auf den Intimbereich (als externe Spülung) auf, bis die Symptome nachlassen.

Die besten Produkte, um den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten

Über die Hausmittel hinaus gibt es jedoch mehrere Produkte, mit denen Sie sich um Ihre Intimhygiene kümmern und einen ausgeglichenen vaginalen pH-Wert aufrechterhalten können . Entdecken Sie die, die wir für Sie ausgewählt haben!

Menstruationstasse

Die Menstruationstasse ist bequem, gesund und wiederverwendbar. Es reduziert das Risiko wiederkehrender Hefeinfektionen und kann bis zu 12 Stunden dauern. Darüber hinaus verändert es den pH-Wert nicht und beeinträchtigt die Vaginalflora nicht.

Ennas Vaginalschale, 25,65 €

Für Frauen im fruchtbaren Stadium

Denken Sie daran, dass Sie auf ein geeignetes Hygieneprodukt wetten müssen. Dieses Gel, das für Frauen im fruchtbaren Stadium angezeigt ist, hat schützende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und einen sauren pH-Wert (3,8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 €

Mit natürlichem Menthol

Mit natürlichem Menthol, das eine erfrischende Wirkung erzeugt, und mit einem geruchsneutralen Molekül. Es respektiert das natürliche physiologische Gleichgewicht der Schleimhäute. Perfekt, wenn Sie Sport treiben, viel schwitzen oder während der Menstruation. Mit pH 5.

Chilly Refreshing Gel, 3,95 €

Stärkt die natürlichen Abwehrkräfte

Mit GynoPrebiotic, einem Komplex, der dazu beiträgt, einen gesunden pH-Wert im Intim aufrechtzuerhalten und die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken. Verhindert Reizungen und Beschwerden.

Vagisil pH Balance, 3,70 €

Ab dem 40. Lebensjahr

Bietet sofort Nahrung und Feuchtigkeit. Indiziert für Frauen in den Wechseljahren und ab dem 40. Lebensjahr oder in jedem Stadium, in dem Episoden von vaginaler Trockenheit auftreten.

Lactacyd Feuchtigkeitsgel, 6,80 €

Antiphlogistikum

Es reduziert Entzündungen, wirkt antibakteriell und erweicht. Bietet ein Gefühl von Frische und Komfort während des ganzen Tages.

Regal Silhouette Gel, 11,90 €

Intime Tücher

Holen Sie sich ein paar intime Tücher, um sich von zu Hause aus frisch und geschützt zu fühlen. Ohne Seife oder Alkohol. Sie respektieren das natürliche Gleichgewicht und den Schutz Ihres Intimbereichs.

Babaria Intimtücher, 2,49 €

Hören Sie auf Ihre Vagina

Juckreiz, Reizung, Schmerzen … Ihre Vagina kann sich auf viele Arten "beschweren" und es ist wichtig, darauf zu hören, um Probleme wie Infektionen zu vermeiden. Wir helfen Ihnen dabei, die häufigsten "Nachrichten" zu entschlüsseln, die Ihre Vagina Ihnen senden kann, damit Sie sie identifizieren und herausfinden können, was Sie tun sollten, um sie zu lösen.

Fühlen Sie sich "da unten" irritiert? Juckreiz? Anormaler Fluss? Es kann sein, dass der vaginale pH-Wert nicht im Gleichgewicht ist. Zu Beginn: Beruhige dich, keine Panik. Es ist viel häufiger als Sie denken. Daher sagen wir Ihnen in diesem Artikel, was der vaginale pH-Wert ist und was es bedeutet, eine gesunde Vagina zu haben. Nicht verpassen!

ALLES, was Sie über den vaginalen pH-Wert wissen müssen

Der vaginale pH-Wert hilft uns, den Säuregrad der Vagina zu ermitteln. Es ist ein Körperschutzsystem, auf das Sie achten müssen. Eine gesunde Vagina sollte einen pH-Wert zwischen 3,8 und 4,5 haben, aber wir müssen betonen, dass der vaginale pH-Wert im Laufe des Lebens variiert. Wenn es unausgeglichen ist, können Infektionen, Juckreiz, ein stärkerer Geruch und mehr Ausfluss als gewöhnlich auftreten. Wenn Sie "dort unten" eine Reizung bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um den vaginalen pH-Wert zu bestimmen, und normalisieren Sie ihn, falls er geändert wird.

Was tun, um eine gesunde Vagina zu haben?

Dinge wie sie sind: Das Wichtigste ist eine gute persönliche Hygiene. Verwenden Sie keine Körperseife für die Intimhygiene und vergessen Sie das Duschen. Wetten Sie auf ein geeignetes Intimgel.
Tragen Sie Baumwollunterwäsche, damit Sie den Schweiß nicht behindern. Im Sommer wird nicht dringend empfohlen, nasse Badebekleidung längere Zeit anzuziehen.
Keine Sorge, Sie können weiterhin Tampons verwenden. Beachten Sie jedoch, dass diese nicht länger als vier Stunden getragen werden sollten, um die Wahrscheinlichkeit einer möglichen Vaginalinfektion nicht zu erhöhen.
Was ist mit Sex? Sperma kann den vaginalen pH-Wert verändern. Aus diesem Grund wird die Verwendung von Kondomen empfohlen: Sie schützen Sie nicht nur vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern helfen Ihnen auch, andere Arten von Infektionen wie bakterielle Vaginose zu vermeiden.