Es überwältigt Sie zu denken, dass Sie oft ein Wort auf der Zunge haben, das nicht gerade herausgekommen ist, oder dass es für Sie schwierig ist, ein Gesicht zu benennen, das Sie seit einiger Zeit für eine Staffel oder einen Film nicht mehr gesehen haben. Mit diesem von uns vorgeschlagenen Test können Sie beurteilen, wie Ihr Gedächtnis ist, ob es "gut" ist, "angemessen fortschreitet" oder ob "es sich verbessern sollte".
Seien Sie ehrlich bei der Beantwortung, denn nur Sie interessieren sich für die Antwort. Es kann Ihnen einen Hinweis geben, ob das, was mit Ihnen passiert, nur ein Ausrutscher ist oder ob es wirklich ein Gedächtnisproblem gibt, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.
Kleine Geistesabwesenheit oder Ihre Fähigkeit, Schwankungen zu konzentrieren, können viele Ursachen haben, von einer schlechten Nacht bis zu einem Fall offensichtlicher Langeweile. Dies ist nicht besorgniserregend, es sei denn, es geschieht häufiger als gewöhnlich. Wenn Sie der Meinung sind, dass sich Ihr Gedächtnis in den letzten sechs Monaten verschlechtert hat, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Woher wissen, ob es sich um einen Fehler handelt oder um Alzheimer?
Denken Sie, dass das Gedächtnis mit zunehmendem Alter etwas an Muskeln verliert und dies bis zu einem gewissen Grad normal ist. Wenn es jedoch von anderen Symptomen begleitet wird, kann dies auf größere Probleme wie mögliche Alzheimer hinweisen. Je früher es erkannt werden kann, desto besser ist seine Entwicklung. Denken Sie daher zusätzlich zum Test daran, welche ersten Symptome auf eine mögliche Alzheimer-Krankheit hinweisen.
Aber sei nicht überwältigt. Wenn Ihr Gedächtnis nicht mehr so gut ist wie früher, müssen Sie es zusätzlich zur Rücksprache mit Ihrem Arzt trainieren, zum Beispiel mit diesen lustigen Hobbys, die wir vorschlagen. Darüber hinaus kann eine Überprüfung Ihrer Gewohnheiten und Ihrer Ernährung viel dazu beitragen, Ihre Erinnerungen vor dem Lauf der Zeit zu schützen. Und nicht nur das, es gibt auch bestimmte Dinge, die Sie vermeiden sollten, um Ihr Gedächtnis zu schützen …
