Hilfe für den Arzt ist wichtig und unersetzlich. Es gibt Überprüfungen, die ja oder ja durchlaufen. Aber es gibt viele andere Aspekte Ihrer Gesundheit, die Sie selbst kontrollieren können. Aus diesem Grund schlagen wir 20 sehr einfache Selbsttests vor, mit denen Sie Ihre Gesundheit beurteilen und verbessern und sogar eine schwerwiegende Störung erkennen können. Es geht darum, die Nachrichten zu entschlüsseln, die Ihr Körper Ihnen über Ihre Gesundheit sendet, damit Sie Maßnahmen ergreifen können. Und um eine Krankheit richtig zu behandeln, ist es wichtig, sie rechtzeitig zu erkennen. Ein paar Minuten vor dem Spiegel können Ihnen dabei helfen. Wir fingen an!
Fühlen Sie Ihre Achselhöhle, bemerken Sie irgendwelche Klumpen?
Wenn ja, beruhige dich. Höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein Furunkel, dh eine Infektion des Haarfollikels oder eine Hidradenitis, eine Entzündung der Schweißdrüsen. Es kann aber auch an einem geschwollenen Lymphknoten liegen. In diesem Fall muss die Herkunft analysiert werden, da dies auf eine schwere Krankheit zurückzuführen sein kann. Wenn Sie mit einem Klumpen in der Achselhöhle konfrontiert werden, gehen Sie auf jeden Fall zu Ihrem Arzt und lassen Sie keine Zweifel aufkommen.
Und Rötung in den Achseln?
Wenn Sie Rötungen und Abplatzungen bemerken, kann dies ein Zeichen für eine einfache Reizung (normalerweise nach dem Wachsen), eine Allergie, ein Ekzem oder eine Infektion sein. Verwenden Sie zur Behebung einige Tage lang kein Deodorant. Eine Creme auf Kortikosteroidbasis wirkt gegen Reizungen, darf jedoch niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden. Im Falle einer Infektion wird er eine Antibiotika-Creme verschreiben. Um dies zu verhindern, trocknen Sie sich nach dem Duschen gut ab und tragen Sie lockere Kleidung, die ein Scheuern verhindert.
Die Iris des Auges hat einen Heiligenschein
Schauen Sie sich Ihre Augen in einem Spiegel an. Haben Sie einen undurchsichtigen Lichtschein in Hellgrau oder Weiß in Ihrer Iris? Wenn ja, fordern Sie jetzt eine Analyse an, da dies ein klarer Indikator dafür ist, dass Sie einen sehr hohen Cholesterinspiegel haben. Um dies zu reduzieren, sollten Sie eine Ernährung zu sich nehmen, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist und mehr Fisch als Fleisch enthält. Vermeiden Sie Aufschnitt und industrielles Gebäck.
Mehr als 11 Mol am rechten Arm?
Laut einer im British Journal of Dermatology veröffentlichten Studie besteht bei Personen mit mehr als 11 Mol am rechten Arm ein höheres Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Eine Krebsart, die geheilt werden kann, wenn sie früh gefunden wird. Spiegeln Sie dazu in der Hand, untersuchen Sie Ihre Haut nach Muttermalen und gehen Sie zum Dermatologen, wenn Sie Veränderungen bemerken: einen neuen Maulwurf oder Veränderungen in Farbe, Größe oder Form, die Sie bereits haben, oder eine Läsion, die nicht heilt.
Sehen deine Finger aus wie ein Trommelstock?
Die Verbreiterung der Fingerspitzen und Nägel in Form eines Trommelstocks ist manchmal ein vererbtes Merkmal ohne mehr, erfordert jedoch immer einen Arztbesuch, da es sich in der Regel um ein Symptom für Krankheiten wie angeborene Herzerkrankungen, chronische Lebererkrankungen und verschiedene Lungenerkrankungen wie chronische Infektionen oder Tumoren. Für den Fall, dass Ihre Finger plötzlich die Form eines Trommelstocks annehmen, sollten Sie so schnell wie möglich zum Hausarzt gehen.
Weiße Flecken auf den Nägeln
Die typischen weißen Flecken wie kleine Wolken, die wir auf unseren Nägeln haben, sind harmlos. Aber wenn sich diese Flecken auf der Haut darunter befinden, anstatt auf dem Nagel zu sein, verbergen sie wahrscheinlich eine Störung. Drücken Sie auf den Nagel. Wenn die weißen Flecken verschwinden, befindet sich der Fleck nicht auf dem Nagel, sondern darunter. In diesem Fall sollten Sie sich an den Dermatologen wenden.
Haben Sie Dehnungsstreifen an Ihren Nägeln?
Wenn sie regelmäßig sind, ist es sicherlich nichts. Wenn es sich jedoch um vertikale, unregelmäßige und ausgeprägte Dehnungsstreifen handelt, können sie auf Arthritis oder ein Herz-Kreislauf-Problem hinweisen. Wenn sie transversal sind, kann dies an einer Krankheit liegen, die das Wachstum des Nagels gestoppt hat, oder an Nährstoffmängeln.
Geschwollene Füße
Wenn Sie viel gelaufen sind oder mehr Stunden gesessen haben als Sie sollten, können Ihre Füße Flüssigkeiten zurückhalten und anschwellen, aber dieses Gefühl wird wahrscheinlich nach einer Stunde verschwinden. Wenn Sie es jedoch ständig bemerken, kann es eine Warnung vor einem Herzproblem sein. Achten Sie in diesem Fall auf Ihre Zehennägel. Die erste rote Fahne, wenn Sauerstoff fehlt, weil das Herz versagt, ist, dass die Nägel dicker werden und leichter brechen.
Mundgeruch am Morgen
In 90% der Fälle liegt es an mangelnder Hygiene. Wenn Sie sich aber auch hungriger und durstiger fühlen und mehr als normal urinieren möchten, sollten Sie einen möglichen Diabetes vermuten.
Kleine Puppe? Pass auf deine Knochen auf
Menschen mit einem schlankeren Teint haben möglicherweise ein höheres Risiko für Osteoporose. Um Ihren Körperbau herauszufinden, messen Sie Ihre Größe und Ihr Handgelenk.
Wenn Sie zwischen 1,58 und 1,67 Zentimeter messen und Ihr Handgelenk misst …
- Weniger als 15,2 = klein
- Zwischen 15,2 und 15,8 = Median
- Mehr als 15,8 = groß
Wenn Sie mehr als 1,67 Zentimeter messen und Ihr Handgelenk misst …
- Weniger als 15,8 = klein
- Zwischen 15,8 und 16,5 = Median
- Mehr als 16,5 = groß
Wie sind deine Augenlider?
Guck dich selbst im Spiegel an. Zu viele Taschen auf den Augenlidern können nicht nur Müdigkeit bedeuten, sondern auch auf Nierenprobleme hinweisen. Und wenn Sie Plaques oder kleine gelbliche Kugeln haben, können dies einfache Fettklumpen sein, aber auch ein Symptom für einen hohen Cholesterinspiegel. Wenn Sie sie haben, machen Sie eine Analyse.
Immer kalte Hände?
Es könnte auf ein Schilddrüsenproblem hinweisen. Und manifestiert sich diese Hypothyreose normalerweise in einer Unverträglichkeit gegenüber Kälte, begleitet von einem Gefühl von Müdigkeit, Apathie und Schläfrigkeit? Achten Sie auch darauf, wenn Sie zugenommen haben, ohne Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Trainingsprogramm vorzunehmen, da dies auch an der Schilddrüse liegen kann. Wenden Sie sich an den Arzt, der nach der Beurteilung Ihres Falls eine Blutuntersuchung anfordern kann, um festzustellen, wie es Ihrer Schilddrüse geht.
Sind deine Füße immer kalt?
Sie haben sicherlich eine schlechte Durchblutung. Es ist neben dem Rauchen die häufigste Ursache, die kleine Blutgefäße verengt. Wenn weniger Blut die entferntesten Teile des Herzens erreicht, sinkt die Temperatur der Füße. Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie über 40 Jahre alt sind und unter Müdigkeit, trockener Haut, Gewichtszunahme usw. leiden, da dies auch an Schilddrüsenproblemen liegen kann. In diesem Fall wenden Sie sich an Ihren Arzt und fordern Sie eine Analyse an, um eventuelle Zweifel auszuräumen.
Wie sieht dein Zahnfleisch aus?
- Weiß: Kann auf eine Anämie hinweisen. Die Reduktion der roten Blutkörperchen macht das Zahnfleisch blass.
- Rot und geschwollen: ein Zeichen einer Infektion. Wenn Sie auch Blutungen bemerken, haben Sie wahrscheinlich eine Gingivitis. Verpassen Sie es nicht und gehen Sie zum Zahnarzt. Bakterien, die in Ihrem Mund nisten, gelangen auch in Ihren Blutkreislauf, was zu Herz-Kreislauf-Problemen führen kann.
Kannst du einen Ballon sprengen?
Obwohl dies keine Garantie dafür ist, dass keine Krankheit vorliegt, ist eine gute Lungenkapazität ein Zeichen für eine gute Lungengesundheit. Um dies zu überprüfen, blasen Sie einen Ballon auf (mit einem einzigen anhaltenden Luftstoß) und sehen Sie sich die Größe an, die Sie ihnen gegeben haben.
- Sehr klein. Ihre Lungenkapazität ist schlecht.
- Wenig. Ihre Lungen geben weniger von sich selbst als sie könnten.
- Mittel. Gar nicht so schlecht.
- Groß. Die Kapazität Ihrer Lunge ist großartig.
Schau dir die Farbe deiner Pisse an
- Helle Farbe: Gutes Symptom, das auf Gesundheit und gute Flüssigkeitszufuhr hinweist.
- Leuchtend gelb: Sie trinken nicht genug Flüssigkeit. Es weist nicht auf ein größeres Problem hin, aber Sie sollten sich besser mit Feuchtigkeit versorgen.
- Dunkelgelb: Gehen Sie zum Arzt, da dies auf ein Leberproblem hinweisen kann, insbesondere wenn es von einem gelblichen Ton in den Augen und Müdigkeit und Beschwerden begleitet wird.
- Rotbraun: Entzündung in der Niere. Möglicherweise haben Sie einen Stein in Ihrer Niere oder Ihren Harnwegen.
- Blau: Dies ist auf einen Kalziumüberschuss oder eine bakterielle Infektion zurückzuführen.
- Rot: Wenn Sie keine roten Früchte, Rüben oder Farbstoffe eingenommen haben, die diese Farbe verursachen können, gehen Sie zum Arzt, da dies auf das Vorhandensein von Blut aufgrund von Nieren- oder Blasenproblemen hinweisen kann.
Haben Sie schon in jungen Jahren graue Haare?
Wenn vor dem 20. bis 25. Lebensjahr viel Grau auftritt, können Sie auf Anämie und Verdauungsprobleme aufmerksam gemacht werden. Dies ist auf eine schlechte Aufnahme von Vitamin B zurückzuführen und Eisen beeinflusst die Haarpigmentierung.
Sehr geschwollener Bauch
Wenn Sie sich viele Tage lang aufgebläht fühlen und dies mit einem ständigen Harndrang oder einem Gefühl der Fülle nach dem Essen einhergeht, verwechseln Sie dies nicht mit typischen Beschwerden während der Periode, da dies ein erstes Symptom für Eierstockkrebs sein könnte. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Bauch zunehmend zunimmt, wenden Sie sich an den Frauenarzt.
Weiße Flecken oder Wunden im Mund
Es ist nicht ungewöhnlich, dass von Zeit zu Zeit Wunden oder Flecken auf Ihren Lippen, Ihrer Zunge oder Ihrem Gaumen auftreten. Wenn sie wiederholt auftreten, können sie auf eine Verdauungsstörung zurückzuführen sein. Aber wenn sie nicht heilen, könnten sie auf Mundkrebs hinweisen. Wenn es sich dagegen um kleine weiße Flecken handelt, die sich über die Zunge ausbreiten, sogar am Gaumen, an der Innenseite der Wangen oder an den Lippen, kann es sich um eine orale Candidiasis handeln.
Krusten auf der Haut der Brustwarze
Wenn die Haut einer Brustwarze - nur einer - und der Warzenhof häufig verkrustet, schuppig und gerötet sind, kann dies auf eine seltene Art von Brustkrebs hinweisen, die Paget-Krankheit, die mit einem Ekzem verwechselt werden kann. Seien Sie auch wachsam, wenn Ihre Brust den ganzen Monat geschwollen ist oder wenn es juckt oder schmerzt.
Haben Sie ohne ersichtlichen Grund eine Aphonie?
Wenn Sie plötzlich eine Aphonie bemerken, die nicht damit zusammenhängt, dass Sie Ihre Stimme belastet haben und die länger als zwei Wochen dauert, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder HNO-Arzt, da es sich möglicherweise um Kehlkopfkrebs handelt. Mit einem Laryngoskop kann der Arzt den Kehlkopf untersuchen und verdächtige Krebsbereiche in der Schleimhaut schnell identifizieren. Und um dies zu bestätigen, können Sie eine Biopsie durchführen und eine kleine Probe entnehmen.
Erinnerst du dich … wie geht es deiner Kacke in letzter Zeit?
Frequenz
Normalerweise geht man einmal am Tag oder mindestens dreimal in der Woche auf die Toilette. Wenn Sie weniger gehen, können Sie Verstopfung haben und mehr als 3 Mal am Tag würde Durchfall anzeigen. Sie können Zweifel loswerden, indem Sie unseren Test durchführen.
Wie ist seine Form
- Uniform und bananenförmig: Es ist normal. Wenn es sehr schwer ist, kann dies darauf hinweisen, dass Sie dehydriert oder ein wenig verstopft sind.
- Sehr dünn wie ein Bleistift: Gehen Sie zum Arzt, da es sich um eine Darmobstruktion, Hämorrhoiden (wenn sie Sie nicht leben lassen, werden wir Ihnen sagen, wie Sie Hämorrhoiden schnell heilen können) oder Polypen handeln kann, normalerweise gutartige Klumpen, aber das kann krebsartig sein.
- Stücke oder Kugeln: Zeigt normalerweise Verstopfung an.
- Verwerfen und weich: Es kann sein, dass Sie Durchfall haben, weil einige Lebensmittel Sie krank gemacht haben, oder dass es sich um eine durch ein Virus verursachte Gastroenteritis handelt. Aber wenn es lange anhält und schmerzhaft oder sehr aufgebläht ist, könnte es ein Zeichen für ein Reizdarmsyndrom sein.
Und sein Geruch?
- Poop riecht wie immer: Normalerweise riecht es immer ähnlich.
- Poop riecht besonders schlecht: Wenn der Geruch ungewohnt oder sehr intensiv ist, kann er von etwas stammen, das Sie gegessen haben, aber wenn er anhält, können Sie eine Darminfektion, Parasiten oder sogar Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben. In all diesen Fällen fühlen Sie sich normalerweise direkt nach dem Essen oder oft aufgebläht und blähend.
Die Farbe
- Braun: Normalerweise hat es eine Farbe zwischen hell und dunkelbraun.
- Gelb, Grün, Rötlich oder Schwarz: Sie können durch grünes Gemüse oder Rüben oder durch zu viel Fett verursacht werden. Und wenn sie schwarz sind oder schwarze Teile haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Blut vorhanden ist, das auf Darm- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme hinweisen kann. Wenn Sie es nicht klar sehen, gehen Sie zum Arzt.
Hauptsymptome von Gesundheitsproblemen
- Geschwollener Bauch Überschüssiges Gas nach dem Essen oder Flüssigkeitsretention verursacht normalerweise dieses störende Gefühl, das in diesen Fällen nicht schwerwiegend ist. Wenn jedoch eine Schwellung des Abdomens häufig auftritt, kann dies durch andere schwerwiegendere Veränderungen verursacht werden, z. B. durch ein Geschwür, einen Hiatushernie oder ein Reizdarmsyndrom (in diesen Fällen wird es normalerweise zusätzlich von Schmerzen in der Magengrube begleitet), sogar durch Krebs Eierstock. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine Ovarialzyste können ebenfalls zu Blähungen im Bauch führen.
- Schlechter Atem. Mundgeruch kann hinter nicht diagnostiziertem oder dekompensiertem Diabetes stehen. Wenn der Körper nicht genug Insulin hat, damit die Zellen Zucker nutzen können, muss er Fett als Energiequelle verwenden. Bei diesem Prozess werden Ketone erzeugt, die für eine sehr charakteristische Mundgeruchbildung verantwortlich sind und deren Geruch an sehr reife Früchte erinnert. Das Üblichste. Die meisten Fälle von Mundgeruch sind normalerweise auf Probleme im Mund zurückzuführen. Wenn sie jedoch von anderen Symptomen wie mehr Hunger, Durst und Harndrang als normal begleitet werden, kann dies auf Diabetes hinweisen.
- Gelbliche Beulen. Diese als Xanthome bekannten Beulen bilden sich unter der Haut durch die Ansammlung von Lipiden. Wenn sie auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der mit Sicherheit eine Blutuntersuchung durchführen wird, um den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut zu überprüfen. Diese Klumpen können auch Diabetes, ein Schilddrüsenunterfunktionsproblem oder Nieren- oder Lebererkrankungen verraten.
- Gewichtsveränderungen Hormonelle Störungen stehen normalerweise hinter einem schnellen Gewichtsverlust oder einer schnellen Gewichtszunahme, ohne dass bestimmte Diäten durchgeführt werden. Eine Gewichtszunahme von mehr als 5 kg in sechs Monaten ist Grund genug, zum Arzt zu gehen, da dies ein Symptom für eine Schilddrüsenunterfunktion (insbesondere wenn sie mit Verstopfung und Müdigkeit einhergeht) oder ein Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (in diesem Fall sind die Regeln außerdem unregelmäßig) sein kann und es gibt normalerweise einen Überschuss an Körperhaaren). Schneller Gewichtsverlust kann mit Morbus Crohn (einer entzündlichen Darmerkrankung), einem Magengeschwür oder einer Hyperthyreose (die häufig mit Reizbarkeit und Nervosität einhergeht) zusammenhängen.
Andere unerwartete Symptome
Zusätzlich zu diesen Selbsttests zur Beurteilung Ihrer Gesundheit gibt es eine Reihe unerwarteter und seltener Symptome, die Sie auf ein Gesundheitsproblem aufmerksam machen können, z. B. eine Falte im Ohrläppchen. Sie können sie hier überprüfen.
