In diesem Sommer verabschieden Sie sich von müden Beinen
Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und Hitze sind einige der Faktoren, die die Durchblutung der Extremitäten behindern und das verursachen, was wir als "müde Beine" kennen. Durch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen ist es jedoch einfach, dies zu verhindern und sich leichter als je zuvor zu fühlen. Beachten.
Aktiviere deine Beine
Sie wissen bereits, dass von "Wer die Beine bewegt, bewegt das Herz". Der beste Weg, um die Durchblutung zu fördern, besteht darin, regelmäßig mäßige Bewegung zu üben. Gehen Sie mindestens 30 Minuten am Tag in flottem Tempo. Und jetzt, da das gute Wetter da ist, nutzen Sie die Gelegenheit, am Strand entlang zu spazieren oder schwimmen oder aquagymieren. Vermeiden Sie Duschen mit sehr heißem Wasser. Besser warm und mit kaltem Wasser abschließen, den Strahl von den Knöcheln zu den Oberschenkeln lenken.
Achten Sie auf Ihre Kleidung und Ihre Ernährung
Versuchen Sie, keine enge Kleidung und High Heels zu tragen, da diese die venöse Rückkehr behindern. Versuchen Sie beim Sitzen, die Beine nicht zu kreuzen. Und wenn Sie nach Hause kommen, legen Sie sich auf den Boden, heben Sie die Füße einige Minuten lang an und stützen Sie sie an der Wand ab.
Überschüssiges Salz in der Nahrung fördert die Flüssigkeitsretention und verschlimmert müde Beine. Reduzieren Sie es, indem Sie Ihre Gerichte mit Gewürzen würzen. Und konsumieren Sie mehr kaliumreiches Obst und Gemüse mit einer reinigenden und harntreibenden Wirkung.
Venorutox Light Legs
Der Rat, den wir Ihnen gegeben haben, ist wichtig, um die Symptome müder Beine zu verhindern. Aber oft, besonders wenn Sie lange Stunden im Stehen oder Sitzen verbringen, ist zusätzliche Hilfe erforderlich. Venorutox Legs Ligeras ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Metzgerbesen, Centella, Vitamin C und E sowie Magnesium enthält. Die Pflanzenextrakte (Metzgerbesen und Zentella) fördern die Durchblutung der Beine, um das Gefühl der Schwere zu vermeiden.
Vitamin C hilft bei der Bildung von Kollagen und Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden bei. Magnesium hilft auch, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Venorutox Light Legs ist einfach einzunehmen (nur ein Beutel pro Tag), Sie benötigen kein Wasser und es enthält keine Süßstoffe, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe.
