Wir haben es immer eilig und oft "zeigen" wir die Creme praktisch nur auf unserer Haut, wenn wir sie nach dem Duschen auftragen. Das heißt, wir schieben es oberflächlich, ohne weiteres. Wir haben Ihnen bereits mehr als einmal gesagt, dass beispielsweise eine gute Selbstmassage zur Bekämpfung von Cellulite unerlässlich ist , die dazu beiträgt, die Wirkstoffe in die tiefsten Hautschichten einzudringen und die Durchblutung und Lymphdrainage zu fördern.
Das gleiche passiert mit der Brust. Mit einer guten Massage können Sie das Erscheinungsbild dieses Bereichs erheblich verbessern und, sehr wichtig, aufrecht halten. Aus diesem Grund haben wir Dr. Elisa Fernández, eine auf Geburtshilfe und Pathologie spezialisierte Gynäkologin, sowie die Schöpferin des ersten Anti-Aging-BHs, den Nightbra, kontaktiert. Sie erklärt uns ausführlich, wie man eine Massage bekommt, um unsere Brust zu straffen, und dass es lange dauert, bis die Auswirkungen der Schwerkraft auftreten.
Schritt für Schritt eine Brustmassage durchführen
- Wählen Sie vorzugsweise eine bestimmte Creme für die Brust. Seine straffenden Inhaltsstoffe vervielfachen die Wirkung der Massage , mehr als eine einfache Feuchtigkeitscreme.
- Dann werden wir mit Hilfe der drei Fingerspitzen sanft von außen nach innen massieren.
- Heben Sie zuerst den Arm von der Brust, die Sie massieren, und beginnen Sie an der Kreuzung zwischen Achselhöhle und Brust, wobei Sie mit sanfter Reibung breite Kreise bilden.
- Als nächstes gehen Sie nach diesem Vorgang zum Schlüsselbein und dann zur Verbindung der Brüste und des unteren Teils.
- Gehen Sie immer kreisförmig näher an die Brustwarze heran, bis Sie die gesamte Brust fertiggestellt haben.
Warum ist es wichtig, diese Massage durchzuführen?
Dr. Fernández ermutigt uns, dies täglich zu tun, weil "wir den Bereich nicht nur gut mit Feuchtigkeit versorgen, sondern ihn auch dazu anregen, die Brust fest zu halten". Und er fügt einen weiteren Grund hinzu, den wir für sehr wichtig halten: "Es ist der beste Weg, um auch sicherzustellen, dass die Brüste gesund sind, weil wir auf diese Weise überprüfen können, ob es keine Klumpen gibt " , betont der Gynäkologe.
