Dies ist das einzige, was Sie tun können, um Erkältungen wirklich zu verhindern

Jahreszeit von Erkältungen und Grippe

Die Temperaturen sinken und die glückseligen und nervigen Erkältungen beginnen aufzutreten. Sie sind Viren und es gibt keine Medikamente gegen sie, wir können einfach ihre Symptome lindern. Deshalb ist Prävention unsere stärkste Waffe, um sie zu vermeiden. Wissen Sie, was die effektivste Maßnahme ist, die Sie ergreifen können? Es läuft auf ein Wort hinaus: Hygiene. Hygiene in Ihrem Körper, zu Hause, bei Ihrer Arbeit und auf der Straße. Viren werden dort sein und das einzige, was Sie tun können, ist zu versuchen, sie wegzuschieben. Schauen wir uns die detaillierteren Hygienerichtlinien an.

Waschen Sie Ihre Hände oft

Tun Sie es mit Seife und Wasser für 60 Sekunden, reiben Sie die Handflächen, den Rücken und zwischen den Fingern gut, ohne die Handgelenke zu vergessen. Klopfen Sie sich anschließend mit einem Einweghandtuch trocken und stellen Sie damit den Wasserhahn ab, ohne ihn zu berühren.

Vermeiden Sie es, …

Die Türklinken oder die Bars des Busses oder der U-Bahn, die viele Leute benutzen …

Lüften Sie das Haus

Viren und Keime können mehrere Tage leben, und wenn Sie nicht lüften, bauen sie sich in Ihrem Haus auf. Sie überleben besonders gut auf glatten Oberflächen.

Haben Sie eine kranke Person zu Hause?

Vermeiden Sie es, Gläser, Besteck, Handtücher oder andere Gegenstände zu teilen, die möglicherweise mit ihm in Kontakt gekommen sind.

Waschen Sie das Haus und warme Kleidung

Waschen Sie die Hauskleidung und die warme Kleidung

Auf den Laken sammeln sich Kissen, Schals … Viren und Keime an, so dass Sie alles oft waschen und mindestens 60 Grad machen müssen.

Vermeiden Sie geschlossene Plätze

Wie bei Ihnen zu Hause sammeln sich in diesen Räumen Viren an. Lesen Sie diese Tipps, wenn Ihr Mitarbeiter beschlossen hat, mit einer Grippe zu arbeiten …