Ageism: Wenn man Jahre dreht, ist das verpönt

Zu diesem Rumpeln in unseren Köpfen, das uns an alles erinnert, was wir tun müssen, an die Schuld für alles, was wir nicht erreicht haben, oder an die Selbstforderung, perfekt zu sein, kommt eine weitere schwere Belastung hinzu, die im Laufe der Jahre zunimmt : eigenes Alter. Was hat gefehlt. Wenn es bei all dem schon schwierig ist, eine Frau zu sein, müssen wir außerdem immer jung sein. Es ist vorbei. Jung zu sein garantiert kein Glück, älter zu sein bedeutet nicht, obsolet, inaktiv und traurig zu sein. Wir werden diesen Film gemeinsam ändern. Wir werden den Ageismus besiegen.

Ageism: Haben Sie eines dieser Dinge gesagt oder getan?

Lügen über dein Alter.
"Aber wie trägt sich dieser Rock, wenn sie sehr alt ist?"
Gehen Sie mit Ihren Eltern zum Arzt, falls sie es nicht wissen.
Sich schlecht fühlen oder sich über zwei Menschen lustig machen, die älter sind als du und die sich küssen.
"Diese Frau muss sehr hübsch gewesen sein, als sie jung war."
Tragen Sie keine Brille, auch wenn Sie sie brauchen …

Ageism kommt Ihnen nicht bekannt vor, ist aber nicht neu …

Es heißt Ageism, wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt und ist nur eine andere Möglichkeit, andere zu diskriminieren, jedoch aufgrund des Alters. Und ja, es klingt seltsam, weil wir an andere Formen der Diskriminierung wie Rassismus sehr gewöhnt sind, aber nicht daran, obwohl es sehr präsent ist und uns alle betrifft. Es beeinflusst unsere Selbstwahrnehmung, den Wert, den wir auf uns selbst legen, unsere Art zu handeln, uns anzuziehen, wie wir mit anderen umgehen und sogar unsere Arbeit. Wenn nicht, sehen Sie sich diese Daten an: Laut dem National Institute of Statistics wurden etwa 30% der über 45-Jährigen aufgrund ihres Alters diskriminiert.

Und diese Jahre müssten a priori ein Grund zur Freude und zum Feiern sein, und noch mehr, wenn die Alternative das Sterben ist … Es ist klar, dass das Altern seine Nachteile hat, insbesondere körperliche, aber selbst das kann korrigiert werden, wenn wir es tragen gesunder Lebensstil. Carl Honoré, Autor des Buches In Praise of Experience (RBA Books), erklärt jedoch, dass der größte Nachteil darin besteht, "mit unserer toxischen Vision des Alterns umzugehen".

Ageism hat viele Formen

Obwohl Ageismus bei über 60-Jährigen häufiger auftritt, betrifft er tatsächlich Menschen jeden Alters. Eine der schwerwiegendsten Folgen ist der Arbeitsplatz. Wer kennt nicht jemanden, der von seinem Job über 40 entlassen wurde und Probleme hatte, einen neuen Job zu finden? Viele der Manifestationen des Ageismus sind jedoch subtil. Wir sagen von Frauen über 30, dass sie den Reis weitergeben werden, sie geben uns Geburtstagskarten mit der Aufschrift "Horror, du wirst 40!". Wir kommentieren jemanden über 70, der "noch" ins Fitnessstudio geht oder "noch" „ Wir sprechen mit unseren Ältesten mit dem gleichen Ton, den wir für Kinder im Kindergarten verwenden, und schließen sie von Gesprächen aus.

Wie man jetzt und in Zukunft Ageismus vermeidet

Lob für die Erfahrung, wie Carl Honoré in seinem Buch sagt. Älteren Menschen den Platz geben, den sie in unserer Gesellschaft verdienen, und sie zu Lehrern machen. Teresa Baró, Kommunikationsexpertin und Autorin des Buches Nonverbal Intelligence (Paidós), erklärt, dass eine der Ursachen des Ageismus der geringe Kontakt zwischen den verschiedenen Generationen ist. Es ist notwendig, Menschen für das zu schätzen, was sie beitragen, und nicht nur für ihr Alter. Bei der Arbeit engagiert sich Teresa für die Förderung von Strategien zur Weitergabe von Wissen. und in der Familie, um eine häufige Beziehung zwischen Großeltern und Enkelkindern aufrechtzuerhalten; oder zum Beispiel am Familientisch, Alter mischen, anstatt es nach Alter zu organisieren.

Schlüssel zum Altern und besser leben

Lerne und experimentiere dein ganzes Leben lang.
Lassen Sie sich von neuen Vorbildern inspirieren. Michelangelo baute im Alter von 80 Jahren den Petersdom wieder auf.
Wenn Ihnen etwas nicht bringt - Objekte, Arbeit oder Beziehungen - lassen Sie es los.
Finden Sie einen Zweck, für den Sie eine Leidenschaft haben, und widmen Sie ihm Zeit.
Seien Sie ehrlich über Ihr Alter, wenn Sie lügen, geben Sie dieser Figur eine Kraft, die sie nicht wirklich hat.
Sei flexibel und öffne dich für Veränderungen und Entwicklungen ohne Angst. Der Blog von Rafa Santandreu kann Ihnen helfen.
Genieße Liebe, Sex und Leidenschaft, wenn du Lust dazu hast, egal in welchem Alter du bist.
Kultivieren Sie einen Sinn für Humor, Lachen gibt Ihnen Energie, bringt Glück und beeinflusst die Langlebigkeit.