Wir lieben Beyoncé, aber was sie getan hat, scheint rücksichtslos und sehr gefährlich für unsere Gesundheit zu sein. Die Sängerin hat gestanden, dass sie sich vor einem Jahr entschlossen hat, vor ihrem berühmten Konzert beim Coachella Festival einem drastischen Regime zu folgen , um 20 Kilo abzunehmen. Sogar sie selbst gibt zu, dass sie die Grenze überschritten hat und niemals etwas Ähnliches in einem Video machen wird, das sie auf ihrem YouTube-Kanal geteilt hat, in dem sie viele weitere Details gibt.
Beyoncé gibt zu, dass das Regime, nach dem sie 20 Kilo abgenommen hat, übertrieben war
Die Kombination aus einer sehr restriktiven Ernährung und anstrengender körperlicher Aktivität zur Vorbereitung ihres Konzerts beim Coachella Festival hatte schwerwiegende Folgen für ihren Körper. Angst, Muskelzittern … und ihm passierte zu wenig für die Empörung, die er tat. Beyoncé wog 98 Kilo, als sie mit ihren Zwillingen schwanger war . Sie nahm nach und nach ab, aber wie sie sich selbst sagte, fühlte sie nicht, dass ihr Körper ihr gehörte. Daher wollte sie sich vor dieser Aufführung, die sie in den Mittelpunkt des musikalischen Universums stellen sollte, wieder gut fühlen. Das Problem ist, dass Sie eine unerwünschte Methode gewählt haben.
Beyoncé beschloss, den von ihrem Personal Trainer Marco Borges entwickelten Ernährungsplan zu befolgenund dass er praktisch alle Lebensmittelgruppen außer Gemüse aus seiner Ernährung gestrichen hat, die er so wenig wie möglich verarbeitet hat. "Ich esse nur kein Brot, keine Kohlenhydrate, keinen Zucker, keine Milchprodukte, kein Fleisch, keinen Fisch, keinen Alkohol …", kommentierte Beyoncé, als sie diesen Plan startete, wog sie 79 Kilo. Der Plan dieses Trainers soll 22 Tage lang ausgeführt werden, aber sie hat ihren Körper bis an die Grenzen getrieben, indem sie ihm 44 Tage lang gefolgt ist. "Ich habe mich weiter geschoben, als ich wirklich konnte. Ich habe eine sehr wertvolle Lektion gelernt: Ich werde mich niemals, niemals so weit schieben. nochmal". Und es ist so, dass er zusätzlich zu einer solch restriktiven Diät körperliche Bewegung machte und stundenlang für die Coachella-Show probte. Er hat sein Ziel erreicht, ja, aber um welchen Preis? Es scheint, dass es sich für sie nicht gelohnt hat.
Wenn man aus all dem eine Lektion lernen kann, muss man geduldig sein und sich in die Hände eines Fachmanns legen, der sicherstellt, dass wir einen Diät- und Trainingsplan befolgen, der die Gesundheit nicht beeinträchtigt.
