Duschen ist eine der grundlegendsten Hygienegewohnheiten. Und es gibt keinen besseren Weg, um den Tag zu beginnen (oder zu beenden). Aber die Dinge so wie sie sind: Manchmal sind wir müde oder wir haben keine Zeit, es ruhig zu machen und wir beschließen, es "für morgen" zu lassen. "Total, wenn ich nicht ausgehe", sagst du dir. Fühlst du dich identifiziert? Wir werden dich nicht beurteilen! Aber nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie es nicht noch einmal machen wollen!
Wenn Sie heute daran denken, nicht zu duschen, werden Sie nach dem Lesen Ihre Meinung ändern
Es stellt sich heraus, dass wir jetzt mit so viel Stress und Angst anfälliger für Akneausbrüche am Körper sind und es wichtig ist, dass wir jeden Tag duschen. „ Es beweist , dass Akne durch eine Wechselwirkung von genetischen, hormonellen Veränderungen verursacht wird , und der Stress . Es gibt auch andere Faktoren, wie schlechte Ernährung, Reibung oder Defizit Hygiene contribute einen Zustand prädisponierenden verschlimmern . All diese Faktoren wirken erhält Feedback“ , erklärt Dr. Gloria Abad , Mitglied von Doctoralia."Schlechte Ernährung, zum Beispiel die explosive Zunahme des Konsums von Süßigkeiten (Kohlenhydrate sind entzündungshemmend), der Mangel an Disziplin und Timing bei den Mahlzeiten (Snacks anstelle von bestellten Mahlzeiten), der geringe Schlaf, der entsteht Veränderte zirkadiane Zyklen führen auch zu mehr Hunger, Angstzuständen und Depressionen ", warnt er.
Der Experte erklärt, dass in dieser Zeit der Pandemie Stress und Angst einen Akne-Ausbruch verursachen können , auch am Ausschnitt und am Rücken, und bei Frauen zusätzlich hormonelle Veränderungen. "Eine weitere Folge der Angst ist der Umgang mit Pickeln , die dazu beitragen, sie zu verschlimmern, da sie Narben hinterlassen können", erklärt er.
" In Bezug auf die Hygiene hat die Zeit der Entbindung bei vielen Menschen zu einem Gefühl der Zurückhaltung in ihrem persönlichen Image geführt , das Duschen zu beenden oder keine täglichen Schönheitsroutinen durchzuführen, die sie während der Arbeitszeit beibehalten haben", sagt Dr. Abad. "Nicht nur die Tatsache, dass man nicht auf die Straße geht, sondern auch die Zurückhaltung führt zu dieser Art von Verlassenheit. Mangelnde Hygiene verursacht keine Akne an sich, aber wenn sie verlängert wird, kann sie zur Verstopfung der Follikel und zur Vermehrung der Bakterien beitragen . fruchtbarer Boden für Akne ", betont er. Siehst du? Und du denkst darüber nach, heute nicht zu duschen …
Darüber hinaus warnt der Experte, dass Perioden sitzenden Lebensstils vor dem Computer oder anderen Bildschirmen aufgrund von Reibung und Feuchtigkeit zu Follikulitis führen können. "Follikulitis ist eine Entzündung der Pore , die wie ein Pickel aussieht und Akne sehr ähnlich ist", fasst er zusammen.
Die Beschränkung kann einen Tribut fordern, wenn Sie sich nicht an Ihre Routinen halten und Ihre guten Gewohnheiten vergessen. Wenn Sie aufwachen und sich nicht wie etwas fühlen, schauen Sie sich diese Dinge an, die Sie tun können, um sich aufzumuntern. Arbeiten Sie!
