Der umfassendste Leitfaden, um einen Skandal zu bekommen

Warst du ahnungslos und nicht bereit, Fleisch zu unterrichten?

Mach dir keine Sorgen, weil es uns allen passiert ist. Der Sommer ist (fast) da und wir sehen uns nicht ganz gut. Wenn Sie die neuesten Nachrichten und Produkte entdecken möchten, die Ihnen helfen können, Ihren Körper so zu formen, dass er sich wie ein Fisch im Wasser anfühlt (Wortspiel beabsichtigt), wenn Sie den schönen Badeanzug anziehen, den Sie gesehen haben, lesen Sie weiter …

Anti-Fett-Effekt

Identifiziert und wirkt als Zellbeschleuniger bei den drei Arten von Adipozyten, die den Ursprung von Cellulite darstellen, und sorgt für eine verstärkte Schlankheitswirkung.

Clarins Body Fit Gel-Creme, 34,20 €

Stoppen Sie geschwollene Beine

Geschwollene Beine sind ein Ärgernis und ein kosmetisches Problem. Ein Anti-Cellulite- und Drainagegel, das die Durchblutung und Flüssigkeitsansammlung fördert, ist ein großartiger Verbündeter.

Skeyndor Draining Anti-Cellulite Gel, 44,50 €

Bildhauergel

Aerobic-Sport und ein Liposculpture-Gel sind gute Vorsichtsmaßnahmen.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Flacher Bauch

Reduziert den Bauch durch Mobilisierung lokaler Fette.

Elancyl Slim Design Flacher Bauch, 33,35 €

Formen Sie Ihren Körper, während Sie trainieren

Formuliert mit sehr starken Wirkstoffen, die zelluläre Prozesse beschleunigen, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Wenden Sie es vor dem Sport und später nach dem Duschen an.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, 13,25 €

Ausschnitt 10

Die seidige Textur zieht schnell ein und hält Ihre Brust fest. Denken Sie im Sommer daran, dass die Sonne das Altern begünstigt. Verwenden Sie daher für diesen Bereich immer einen hohen spezifischen Sonnenschutzfaktor.

Bust Lift von Yves Rocher, 13,75 €

Lass dich nicht aufhängen

Dieser schmelzende Balsam behandelt weltweit die Zeichen des Alterns an Hals, Dekolleté und Armen.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, 52,76 €

Der schlimmste Feind der Cellulite

Es wirkt vom Ursprung der Cellulitebildung an, verhindert die Adipogenese und fördert die Entwässerung von Flüssigkeiten, Toxinen und Fetten.

Perfect Svelt Anti-Cellulite von Singuladerm, 27,04 €

Abnehmen während Sie schlafen

Wir lieben Produkte, die im Schlaf wirken, daher verdient dieser Nachtreduzierer mit Wärmeeffekt einen Platz in unserer Galerie. Enthält Efeu (aktiviert die Mikrozirkulation), Algen (reich an Jod, beschleunigt den Stoffwechsel gegen Cellulite), Methylnicitinat (löst Fett auf und verursacht eine leichte Rötung der Haut) und Koffein (beschleunigt die Fettverbrennung).

Redumodel Fat Burning Night, 12,95 €

Lokalisiertes Fett

Mit Extrakt aus rosa und rotem Pfeffer und 12 ätherischen Ölen (darunter Zitrone, Ingwer, Traube und Orange), die durch Aktivierung der Mikrozirkulation helfen, lokalisiertes Fett zu straffen und zu beseitigen. Ideal, um die Vorteile Ihrer reduzierenden Behandlung zu verbessern.

Apivita Rose Pepper Reshaping Massageöl, 29 €

Nonstop einmassieren

Gönnen Sie Ihrer Haut eine sanfte Massage mit diesem Birkenöl. Genauso wichtig oder wichtiger als Cremes oder Öle ist das Wissen, wie man sie aufträgt. Machen Sie mit beiden Händen kreisende Bewegungen von unten nach oben und drücken Sie dabei besonders auf die Erhöhungen. Mit dem Celulicup-Becher können Sie die zu behandelnden Bereiche absaugen, die Mikrozirkulation aktivieren und die eingebettete Cellulite reduzieren.

Weleda Birch Anti-Cellulite-Öl, 22,90 €

Patches reduzieren

Wenn Sie faul sind oder das Gefühl nicht mögen, dass einige Cremes verschwinden, sind Pflaster die ideale Lösung für Sie. Dank ihrer transdermalen Technologie tragen sie dazu bei, die Bereiche mit der größten Tendenz zur Fettansammlung zu reduzieren: Gesäß, Bauch, Beine, Hüften und Taille. Schauen Sie genau hin, denn Sie sollten sie gleichzeitig und an verschiedenen Stellen auf trockene Haut auftragen.

Comodynes Body Reducer Patches, 36,50 €

Hydratisierte und straffe Haut

Die feuchtigkeitsspendende Formel enthält Algenextrakt, der die Kollagensynthese zur Stärkung der Hautstruktur stimuliert, und Phyto-Koffein, das für seine reduzierenden Eigenschaften bekannt ist.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, 6,05 €

Straffend für trockene Haut

Einen Körper 10 zu haben bedeutet nicht, sich nicht darum kümmern zu müssen. Ein feuchtigkeitsspendender straffender Effekt ist immer ein guter Verbündeter.

Nivea Q10 Plus straffende Körpermilch, 6,95 €

Bei Unverträglichkeit gegenüber Koffein und Carnitin

Geeignet für alle Hauttypen, einschließlich der empfindlichsten. Reduzierend, gegen Cellulite und feuchtigkeitsspendend. Wenden Sie es 2 mal täglich an und Sie werden in nur 8 Wochen erste Ergebnisse bemerken.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite und Reduktionscreme von Sensilis, 5,90 €

Vergessen Sie außerdem nicht, Sport zu treiben

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, fragen Sie Ihren Monitor nach bestimmten Übungen für den Bereich, den Sie stärken oder festigen möchten. Schauen Sie sich dieses Bild von Cristina Pedroche an, einer großen Sportliebhaberin, die immer einen Sport-BH trägt.

Foto: Puma

Gesund essen

Sagen Sie "Ja" zu Früchten (insbesondere Ananas, Melone, Kiwi und roten Früchten) und grünem Blattgemüse, Fisch und Fleisch? Besser gegrillt. Fette und zuckerreiche Lebensmittel (einschließlich Brot und Nudeln) lassen Sie aufblähen und fett werden.

Und freundet euch mit dem Wasser an

Sicherlich kostet es Sie mehr, Wasser zu trinken, als Sie zugeben möchten, und manchmal warten wir, bis wir durstig sind, um ein Glas Wasser zu bekommen … Fehler! Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da Wasser die Flüssigkeitsretention verhindert, die Beseitigung von Toxinen fördert, Verstopfung verhindert und unsere Haut pflegt. Wenn Sie nicht einmal Lust auf Trinkwasser haben, wie wäre es dann mit einer Infusion? Weiter lesen.

Diuretische Infusion

Diese Infusion enthält Brennnessel, Orangenschale und Lakritz. Drei ideale Inhaltsstoffe zur Beseitigung von Toxinen.

Depura Infusion mit Wahnsinn von Orballo, 3 €

Expressplan

Mit diesen trinkbaren Sticks, die sich in Wasser mit Ananasgeschmack auflösen können, können Sie Cellulite auch von innen bekämpfen. Bestehend aus 7 natürlichen Inhaltsstoffen, unter denen sich die Artischocke hervorhebt, Ihr bester Verbündeter, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es enthält auch Extrakte von Boldo, die den Verdauungskomfort fördern; von Schachtelhalm, der die Beseitigung von Flüssigkeiten und grünem Tee begünstigt, was zu einer Fettverbrennung beiträgt.

Aquilea Detox + Fatburner, 14,34 €

Eine hübsche Figur zu zeigen ist einfach, wenn Sie wissen, wie es geht. Wir aktualisieren Sie über alle Tipps, Routinen und Kosmetika, um dies erfolgreich zu erreichen. Machen Sie sich an die Arbeit und lenken Sie alle Ihre Anstrengungen, um das Volumen zu reduzieren und Festigkeit zu gewinnen. Es gibt keine Wunder, aber es wird scheinen. Folgen Sie jedem Punkt des Briefes und mit Entschlossenheit in ein paar Wochen werden Sie, wenn möglich, wunderbarer sein.

Niedrige Lautstärke

Möchten Sie das unangenehme Gefühl, aufgebläht zu sein, loswerden?

Trink viel Wasse r. Sie schwellen an, weil Sie Flüssigkeiten (und Fett) zurückhalten, aber paradoxerweise wird Trinkwasser (1,5 bis 2 Liter / Tag) Sie entleeren, weil es neben vielen anderen Vorteilen Giftstoffe eliminiert. Wenn Sie Infusionen mögen, entscheiden Sie sich für harntreibende Inhaltsstoffe wie Brennnessel oder Lakritz.
Iss gut. Salz, Fett und Zucker reduzieren. Die harntreibendsten Lebensmittel? Ananas, Spargel, Birne und Artischocke. Die, die du eliminieren musst? Diejenigen mit einem hohen glykämischen Index wie Gebäck, weißer Plan und Getreide; Tauschen Sie sie gegen Vollkornprodukte aus. Eliminiert Tabak und Alkohol, sie sind Vasokonstriktoren und halten Flüssigkeiten zurück.
Alliierte Kosmetik. Produkte, die Wirkstoffe enthalten, die die Körpertemperatur erhöhen, wie Koffein, helfen Ihnen sehr. Drainagen wie Ingwer oder Grapefruit; Reinigungsmittel wie Gotu Kola und Lipolytika wie L-Carnitin.

Die gefährlichsten Gebiete

Gesäß, Bauch, Oberschenkel und Hüften sind Bereiche, in denen Flüssigkeit zurückgehalten und Cellulite angesammelt werden kann. Konzentrieren Sie sich auf diese Bereiche. Das wird dir helfen:

Iss fünf Mahlzeiten am Tag. Platzieren Sie sie mindestens 3 Stunden lang. Binge-Eating ist tödlich, weil es den Magen erweitert. Und es ist auch sehr wichtig, dass Sie langsam kauen (schnelles Kauen führt zu Schwellungen).
Kaugummi und Süßigkeiten draußen. Ob mit oder ohne Zucker, weil sie durch Lufteintritt anschwellen.
Bebe . Wasser, Aufgüsse und natürliche Säfte von harntreibenden Früchten wie Zitrone (mit Wasser senken). Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, auch wenn diese leicht sind .
Sport treiben. Pilates-Bildhauerei und Herz-Kreislauf-Übungen helfen Ihnen, Fett zu verbrennen.

Zeigen Sie Ihre Spaltung

Gewichtsveränderungen, Schwangerschaft und Alter schwächen die Brust. Helfen Sie ihm, länger fest zu bleiben, indem Sie sich täglich mit Kosmetika und speziellen Übungen um ihn kümmern (die Übung, die Arme auf Brusthöhe zu legen und die Handflächen zusammenzudrücken, ist sehr effektiv).