Coronavirus, Infektionen, Entbindung, Quarantäne, Entbindung … Dies sind Wörter, die wir 1000 Mal am Tag hören - oder mehr - und die uns alle betreffen. Es ist normal, sich in Zeiten wie diesen unruhig, nervös und sogar traurig zu fühlen …
Von CLARA und der gesamten RBA-Gruppe möchten wir unser Sandkorn einbringen und Ihnen das bieten, was wir am besten können: alle Informationen und die beste Unterhaltung. Die Magazine der Gruppe haben sich zusammengeschlossen, um die # YoMeQuedoEnCasa Practical Guides zu erstellen . Einige Anleitungen, die Sie kostenlos herunterladen können und in denen Sie vollständige und praktische Inhalte zum Coronavirus und zur Quarantäne finden, wirken sich sowohl psychisch als auch physisch so wenig wie möglich auf uns aus.
In unseren praktischen Leitfäden zu #YoMeQuedoEnCasa können Sie die Themen auswählen, die Sie am meisten interessieren. Es gibt drei Anleitungen, die Sie separat und in zwei Versionen für Ihr Handy oder Ihren Computer herunterladen können.
Laden Sie die praktischen Anleitungen herunter #Ich bleibe zu Hause
Wir sagen Ihnen, was Sie in jedem Handbuch finden , damit Sie wählen können, ob Sie alle möchten (was Sie sicherlich tun) oder ob Sie Schritt für Schritt einen heute, einen anderen morgen usw. herunterladen möchten …
- Leitfaden 1. Gesundheit und Psycho . Alle gesundheitlichen und wissenschaftlichen Informationen über das Virus und wie es unseren emotionalen Zustand beeinflusst. Ist es tödlicher als die Grippe? Sind Sie nach der Übertragung des Virus geimpft? Wie sollen wir es Kindern erklären? Wie können wir ruhige und positive Gedanken behalten?
- Leitfaden 2. Ernährung und Rezepte. Ohne das Haus zu verlassen, ist es wichtiger denn je, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Hier finden Sie die Ratschläge unserer Spezialisten sowie die gesündesten, leckersten und einfachsten Rezepte, die Sie mit den Zutaten zu Hause zubereiten können.
- Leitfaden 3. Übungen, Ordnung, Sauberkeit und Freizeit . Wir schlagen einfache Trainingspläne, ordentliche Tricks und sogar einen gründlichen Reinigungsplan vor, um diese Zeit in Innenräumen zu nutzen. Und um Ihnen zu helfen, die Verbindung zu trennen, laden wir Sie ein, alle Wunder der Welt zu besuchen und Ihr Wissen - und das der ganzen Familie - mit unseren Online-Tests auf die Probe zu stellen.
Entdecken Sie diese kostenlosen praktischen Anleitungen, die aus strengen Informationen erstellt wurden und Ihnen helfen, ein bisschen mehr auf sich selbst aufzupassen und die Quarantäne besser zu leben. Ah! Und wenn Sie Lust dazu haben, geben Sie unsere #TribuClara ein und sagen Sie uns, wie Sie mit der Entbindung umgehen und was Sie tun, um Langeweile zu vermeiden. Wir werden auf dich warten!
