Britney Spears gestand vor einigen Wochen auf Instagram, dass es für sie schwierig ist, Gewicht zu verlieren, und dass sie sich langweilt , obwohl der Schlüssel zu ihrer Routine die Wiederholung von Serien ist . Wer sich nicht mit ihr identifiziert gefühlt hat, hebt die Hand. Sein Körperbau hat in den letzten Jahren viele Höhen und Tiefen erlebt, aber es scheint, dass er jetzt ernsthaft in Form gekommen ist und seitdem viele Tricks in den Netzwerken geteilt hat, die wir jetzt kopieren werden. Besonders der letzte, der uns am meisten vorgekommen ist.
So trainiert Britney Spears, um in Form zu kommen, ohne sich zu langweilen
Sängerin Britney Spears vertritt uns. Sie hat ohne jeden Komplex gestanden, dass sie sich beim Sport langweilt und dass Cardio nicht ihr Ding ist. Er hat also seine Tricks, um seine Routine nicht zu verlassen, aber es wird auch keine Folter. Der letzte Fitness-Tipp, den Sie geteilt haben, ist die Aufteilung der Teile, die Sie am wenigsten mögen. In diesem Video erklärt er zum Beispiel, dass er 30 Minuten Band machen muss, aber da er es hasst, macht er normalerweise zuerst 15, dann widmet er sich ein wenig Yoga, Pilates und arbeitet an seinen Armen und kehrt weitere 15 Minuten zum Band zurück. Heute hatte ich jedoch die Herausforderung, diese 30 Minuten Band hintereinander zu machen, und es hat 40 erreicht! Bravo, Britney.
Ein weiterer seiner Tricks ist kein Rätsel, aber es funktioniert wirklich: Gute Musik hören, während Sie trainieren . Natürlich spielt sie ihre eigenen Songs und auch die anderer großer Popdiven wie Jennifer Lopez, die jeden aufmuntern. In diesem anderen Video hat er auch einige seiner Lieblingsübungen zum Tonen geteilt. Kniebeugen mit Gewicht sind zum Beispiel wichtig, um Arme, Beine und Gesäß gleichzeitig zu trainieren, sodass Sie nicht so viel Zeit in das Training investieren müssen.
