Wenden Sie Anti-Cellulite-Cremes an, trainieren Sie, versuchen Sie, gut zu essen, und trotzdem verlässt die Cellulite nicht nur Ihre Beine, Ihren Bauch oder Ihren Hintern? Es ist sehr wahrscheinlich, dass einige tägliche Gewohnheiten Ihnen schaden, ohne dass Sie es merken. Eine Modifikation kann die beste Behandlung sein, um sich von Orangenhaut zu verabschieden.
FEHLER 1.
Schlecht gemacht. Wenn der Körper die Einnahme abbricht, sendet er ein Signal an das Gehirn, um sie in Erwartung eines Mangels zurückzuhalten. Und wo "hält" Ihr Körper sie gerne? An deinen Beinen und deinem Arsch in Form von Cellulite.
Wie man Cellulite beseitigt. Die gute Nachricht ist, dass Sie Fett nehmen können, aber die gute Nachricht. Zum Beispiel sind ein Sandwich mit iberischem Schinken mitten am Morgen, eine Handvoll Nüsse am Nachmittag oder einige köstliche Lachs-Häppchen am Wochenende Freuden, die Sie sich leisten können und die sich auf Ihrem Körper gut anfühlen. Versuchen Sie natürlich, "weniger gute" Fette wie Würste, Gebäck oder Wurstwaren einzuschränken. In diesem Beitrag geben wir Ihnen viele Ideen, wie Sie auf gesunde Weise mit weniger Fett essen können.
FEHLER 2. Trinken Sie wenig Wasser
Alle Experten sind sich einig über die Bedeutung von Trinkwasser, etwa 2 Liter pro Tag. Eine kürzlich in Argentinien durchgeführte Studie ergab jedoch, dass von den durchschnittlich zwei Litern Flüssigkeit, die eine Person konsumiert, nur 21% aus Wasser stammen. Und Suppe, ein Glas Milch oder natürlich Kaffee sind in Bezug auf Flüssigkeitsretention und Fettabfluss nicht dasselbe wie normales Wasser. Das Wasser enthält weniger Natrium und schleppt gleichzeitig das im Organismus zurückgehaltene, weshalb der erzielte Nutzen doppelt so hoch ist.
Das beste? Quellwasser oder Wasser mit geringer Mineralisierung. Und denken Sie daran, dass Infusionen auch als Wasser gelten. Achten Sie darauf, dass sie abtropfen und reinigen, z. B. Schachtelhalm oder Löwenzahn. Wenn Sie Probleme beim Trinken von Wasser haben, melden Sie sich für die Tricks an, die wir in diesem Beitrag geben.
FEHLER 3. Erinnerung an Cellulite im Frühjahr
Es ist wahr, dass 90% der Frauen an Cellulite leiden und dass die genetische Komponente der Schlüssel ist. Aber der Lebensstil, den wir das ganze Jahr über führen, entscheidet darüber, ob Ihr Aussehen schlechter oder besser wird. Es ist nutzlos, wenn Sie aufhören, zuckerhaltige Getränke zu trinken, oder 3 Tage die Woche laufen, wenn Sie nach dem Frühling gute Gewohnheiten aufgeben.
Weniger Stuhl und mehr Pantoffel. Führen Sie einen mentalen Reset durch und versuchen Sie, sich alle 12 Monate zu "benehmen". Ein 30-minütiger Spaziergang pro Tag ist ein ausgezeichneter Start. Ein weiterer guter Weg, um Cellulite zu beseitigen, besteht darin, auf Bewegung mit Fettverbrennungseffekt zu setzen, wie wir sie in diesem Beitrag vorschlagen.
FEHLER 4. Tragen Sie sehr enge Kleidung
Es gibt eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Durchblutungsstörungen und Cellulite. In der Tat verhindern sehr enge Hosen und Kleidungsstücke nicht nur die Durchblutung, sondern auch die ordnungsgemäße Beseitigung überschüssiger Toxine, was das Auftreten von Cellulite begünstigt.
Wie man Cellulite beseitigt. Kleid tailliert, aber bequem. Überprüfen Sie Ihre Garderobe und sogar Ihre Unterwäsche und entfernen Sie die Kleidung, die Spuren auf Ihrer Haut hinterlässt. Es gibt Dessous, die wie angegossen passen, aber nicht drücken.
FEHLER 5. Übung, aber nur im Fitnessstudio
Nutzen Sie jede tägliche Situation, um sich zu bewegen. Sie werden Kalorien verbrennen und Ihren Kreislauf und Ihre Figur verbessern. Alles zählt, vom Überspringen des Aufzugs über das Treppensteigen bis zum Tanzen oder intensiven Sex.
FEHLER 6. Schauen Sie nicht vom Computer auf
Das heißt, Sie bewegen sich nicht und Ihr Kreislauf stagniert, was zu Cellulite führt. Versuchen Sie, mindestens alle 2 Stunden von Ihrem Stuhl aufzustehen. Gehen Sie oder, wenn Sie zu Hause sind, gehen Sie einkaufen oder einfach spazieren. Kreuzen Sie vor allem nicht Ihre Beine. Halten Sie sie im Sitzen leicht erhöht. Wenn Sie eine Fußstütze oder eine Bank mit einem Kissen vor den Stuhl stellen, fördern Sie die Rückzirkulation.
FEHLER 7. Verwenden Sie die Anti-Cellulite-Creme nur, wenn Sie sich erinnern
Sie wenden die Anti-Cellulite einige Tage in der Woche an und hören dann auf, sie anzuziehen, weil Sie keine Ergebnisse sehen. Diese Einstellung, das Handtuch zu werfen, ist ein Klassiker und ein großer Fehler, da man mehrere Wochen warten und konstant sein muss, um das Ergebnis eines Produkts bewerten zu können. Wenn es nur gelegentlich angewendet wird und außerdem die Cremes ständig gewechselt werden, können wir die Wirkung des Kosmetikums kaum überprüfen. Entdecken Sie die besten Behandlungen gegen Cellulite und wählen Sie Ihren Favoriten.
FEHLER 8. Ich denke, dass es mit einer ästhetischen Behandlung verschwinden wird
Es ist einer der häufigsten Fehler: Zu denken, dass Sie mit einem Bonus von 10 Sitzungen einer Behandlung gegen Cellulite nicht mehr trainieren müssen. Im Gegenteil, das gesamte Fett, das von professionellen Anti-Cellulite-Geräten entfernt wird, muss abgelassen und ausgestoßen werden. Zu diesem Zweck empfehlen wir die vibrierende Plattform , insbesondere wenn Sie keine Zeit haben . Und verwenden Sie es zumindest nach der Sitzung im ästhetischen Zentrum. Ideal ist natürlich, dass Sie Sport üben und ihn mit dem ästhetischen Zentrum kombinieren.
