Die Tricks der Berühmten, im Bikini schön zu sein

Bella Hadid

Das Oberteil ist derzeit eines der gefragtesten und sein Trick, Flüssigkeitsansammlungen und Blähungen zu vermeiden, ist sehr einfach: Ingwer. Diese Wurzel kann in Eintöpfe eingearbeitet und sautiert oder als Infusion eingenommen werden.

Jennifer Lawrence

Kein Salz oder rohes Gemüse vor dem Schlafengehen. Das Problem ist, dass der erste uns viel Flüssigkeit zurückhält und der zweite eine langsamere Verdauung hat und all dies zu Blähungen im Bauch führen kann.

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Heidi Klum

Das deutsche Modell isst jeden Tag Eier zum Frühstück (nein, nichts passiert, weil sie den Cholesterinspiegel nicht wirklich erhöhen und man sogar zwei pro Tag haben kann). Sie haben die Fähigkeit, genug zu befriedigen, so dass Sie vermeiden, zwischen den Mahlzeiten zu naschen, obwohl ein Eis, während wir im Meer einweichen … es ist überhaupt nicht schlecht.

Rihanna

Rihanna ist klar: kein Alkohol, bevor sie gut aussieht. Um so gut wie möglich zu sein, muss man gut hydratisiert sein, besonders am Strand bei voller Sonne ist es wichtig, und Alkohol (reiner Zucker) entwässert Sie nur. Obwohl es auf diesem Bild so aussieht, als hätten wir sie auf frischer Tat ertappt …

Wissen Sie, wie viele Kalorien die Getränke haben, die Sie am meisten mögen?

Miranda Kerr

Vollkornprodukte, die echten, 100%, sind Ihr bester Verbündeter, um Blähungen zu vermeiden. Er empfiehlt außerdem, 4-6 Mal am Tag in kleinen Portionen zu essen, um Essattacken zu vermeiden.

Olivia Wilde

Sie werden den Trick der Schauspielerin lieben, weil es so einfach ist, in der Nacht zuvor gut zu schlafen. Wenn Sie 8 Stunden erholsamen Schlaf haben, wacht Ihr Körper viel weniger aufgebläht auf als wenn Sie schlecht schlafen.

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Candice Swanepoel

Das Victoria's Secret-Modell und der Engel wissen, dass der Schlüssel, um Ihren Körper schöner aussehen zu lassen, ein gerader Rücken ist. Denken Sie darüber nach, wenn Sie gebeugt sind, gibt es Falten in der Haut, die wirklich nicht sein sollten. Stellen Sie sich vor, Ihre Krone wird mit einem Faden hochgezogen, und anstatt Ihre Schultern nach hinten zu ziehen, stellen Sie sich vor, Sie bringen Ihre Schulterblätter in der Mitte Ihres Rückens zusammen. Der Unterschied ist subtil, aber die Haltung ändert sich sehr.

Beyoncé

Die Königin des Pops hat oft sehr deutlich gemacht, dass ihr Körperbau für sie kein Problem mehr ist. Das heißt aber nicht, dass Sie aufhören, auf sich selbst aufzupassen. Ein Trick, der beim Tragen eines Bikinis nicht scheitert, ist, vorher leicht zu essen. Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, wird Ihr Bauch offensichtlich praller sein als er wirklich ist.

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Kourtney Kardashian

Kims Schwester hat es geschafft, ihren Körper durch viel körperliche Bewegung zu formen, und es ist wichtig, dass Sport für Ihre Figur unerlässlich ist, um die beste Version zu erhalten. Ein guter Trick, um Ihren Bauch straffer zu machen, besteht darin, ein paar Sit-ups zu machen, bevor Sie Ihren Bauch in die Luft heben. Quetschen Sie nicht Ihren Rücken, ein paar Bretter zu machen ist mehr als genug und so straffen Sie auch Ihre Arme.

Diese Tricks sind unfehlbar, um den Bauch zu verlieren.

Jennifer Aniston

In seinem Fall sind die Großen seine großen Verbündeten die Gewürze und viele von ihnen erleichtern die Verdauung und machen uns weniger aufgebläht. Gewürze mit diesen Eigenschaften sind Kurkuma, Pfeffer und Ingwer. Sie können sie verwenden, um einen Salat anzuziehen oder ein Reisgericht (braun) zu würzen.

Sie wissen bereits, dass Sie für einen Body-Bikini nur einen Body haben und einen Bikini tragen müssen. Egal wie Ihre Silhouette ist, Sie sollten niemals Angst haben, Badeanzüge zu tragen, denn schließlich wird sich jeder am Strand oder am Pool amüsieren.

Wenn Sie die bestmögliche Version von sich selbst zeigen möchten, wissen Sie bereits, dass es keine Wunder gibt und dass Sie sich nicht mehr um Ihre Ernährung und Bewegung kümmern müssen, um große Veränderungen zu bemerken. Diejenigen, die am meisten darüber wissen, die Prominenten, haben jedoch eine Reihe von Tricks, die sie jedes Mal in die Praxis umsetzen, wenn sie sich einer Kamera stellen müssen . Und wir wissen, was sie sind.

Promi-Wort: Schnelle Tricks, um das Aussehen Ihres Körpers zu verbessern

Rihanna . Kein Alkohol. Dies ist sehr wichtig, da alkoholische Getränke, ob Wein und Bier oder Spirituosen, den Bauch anschwellen lassen (und auch gesundheitsschädlich sind). Am Strand oder im Pool, wenn wir so der Sonne ausgesetzt sind, müssen wir hydratisieren und Alkohol macht genau das Gegenteil. Darüber hinaus spannt eine gute Flüssigkeitszufuhr unsere Muskeln an.
Kourtney Kardashian. Das Gleiche tut die älteste der "Klan", trainiert aber ihren Körper mit allen Arten von Sportdisziplinen. Sie können die Wirkung wiederholen, indem Sie kurz vor dem Anziehen Ihres Bikinis Sport treiben, damit Ihre Muskeln stärker beansprucht werden.
Jennifer Aniston. Die Schauspielerin verwendet Gewürze wie Kurkuma, Pfeffer oder Ingwer, um den Bauch zu entleeren und die Verdauung zu erleichtern. Sie können sie in alle Arten von Eintöpfen einarbeiten oder sogar im Falle von Ingwer als Infusion nehmen.
Beyoncé . Der Trick des Sängers ist recht einfach und sehr logisch: Essen Sie vorher keine großen Mengen. Das Essen von Mahlzeiten bläst unseren Darm auf, ja oder ja , also ist es besser, etwas Leichtes zu haben.

Von Sonia Murillo