Wie man eine feste und junge Brust bekommt

Wie man eine schöne Brust hat

Selbst wenn Sie denken, dass es unmöglich ist, finden Sie in der Galerie die 10 Schlüssel, um eine jüngere, schöne und feste Brust zu zeigen. Sag nein zur Schwerkraft und zeige deine Spaltung!

1. Gründliche Flüssigkeitszufuhr

Die Brusthaut benötigt große Mengen an Feuchtigkeit, um elastisch zu bleiben. Pflegen Sie sie also jeden Tag. Versuchen Sie es mit einem Öl wie Borretsch, Avocado und Weizenkeimen. Um ihre Wirkung zu verstärken, ziehen Sie sie nach dem Duschen an und gönnen Sie sich im Uhrzeigersinn eine kreisförmige Massage vom Warzenhof.

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2. Verhindern Sie Dehnungsstreifen

Sie treten normalerweise aufgrund hormoneller oder Gewichtsveränderungen auf. Vermeiden Sie sie, indem Sie ein Anti-Dehnungsstreifen-Produkt verwenden und es jeden Tag nach dem Duschen während der Schwangerschaft, Stillzeit oder auf Diät anwenden. Sobald sie erscheinen, können sie nicht mehr entfernt werden, aber sie können mit einem Laser verringert werden. Entdecken Sie 10 Dinge, die Ihre Brust über Ihre Gesundheit verrät.

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3. Tonen und festziehen

Lassen Sie die Faulheit nicht bei sich sein und denken Sie daran, morgens und abends vor Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme Cremes mit straffender und straffender Wirkung aufzutragen. Viele enthalten Protein-, Aminosäure-, Elastin-, Kollagen- und Hyaluronsäurehydrolysate, die sich perfekt zum Festziehen und Wiederherstellen der verlorenen Elastizität eignen.

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4. Wählen Sie Ihren BH gut

Ein guter BH ist der Schlüssel zur Verbesserung und Pflege der Gesundheit Ihrer Brüste. Aber wussten Sie, dass 70% der spanischen Frauen die falsche Größe tragen? Verwenden Sie es nicht größer oder kleiner. Die Zahlen 85, 90, 95 … geben die Kontur der Brust an und die Buchstaben geben die Tasse oder das Volumen an (A ist das kleinste). Wenn Sie Sport treiben, verwenden Sie einen, der speziell für das Training geeignet ist.

Wir erzählen Ihnen 5 Dinge, die Sie über den BH nicht wussten.

5. Steh auf

6. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Stärken Sie die Haut, indem Sie Antioxidantien über Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Paprika, Kiwis, Erdbeeren, Melonen) oder Nahrungsergänzungsmittel (Vitamin C) sowie Omega-Fettsäuren (fettiger Fisch, Walnüsse) zu sich nehmen. Seien Sie vorsichtig mit drastischen Diäten, da Sie einen Teil des Fettes in den Brüsten verlieren können, was zu einem Absacken führen kann.

Wenn Sie abnehmen möchten, machen Sie es richtig und finden Sie heraus, welche Diät die beste für Sie ist.

7. Muskel an Ort und Stelle

Die Brust besteht aus drei Teilen: der Brustdrüse, dem Fettgewebe und der Hauthülle. Sie können das Set fest halten, indem Sie den Brustmuskel trainieren, der etwas Unterstützung bietet. Zum Beispiel ist Schwimmen die umfassendste und vorteilhafteste Sportart, um es zu verbessern. Warum also nicht in den Pool springen?

8. Vermeiden Sie oben ohne

Direkte Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen führt zur Zerstörung von Kollagen- und Elastinfasern und beschleunigt das Absacken der Haut. Oben ohne zu gehen ist für die Schönheit der Brust nicht ratsam. Vergessen Sie in diesem Fall jedoch nicht den Sonnenschutz (SPF + 50) und vermeiden Sie die Stunden maximaler Strahlung (12-16 Stunden).

9. Schuss Kollagen?

In Amerika versammeln sich einige Frauen auf Partys im Tupperware-Stil und machen Aufnahmen von Kollagen. Hier wird das trinkbare Kollagen vom Arzt gegeben, um den Zustand der Gelenke zu verbessern, obwohl es auch dermale Vorteile hat.

10. Gehen Sie unter das Messer

Mastopexie wird durchgeführt, wenn das Volumen der Brust harmonisch ist, aber schlaff aussieht. Überschüssige Haut wird entfernt und der Warzenhof und die Brustwarze werden neu positioniert. Es gibt auch resorbierbare Fäden. Es handelt sich um eine nicht-invasive Hebetechnik, mit der schlaffe Brüste, die kleiner als 90B sind, angehoben werden können.

Heben für die Büste

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Einer der Teile, die unser Alter am meisten offenbaren - mit Erlaubnis des Gesichts - ist zweifellos der Ausschnitt. Wenn wir uns in diesem Bereich nicht um die Haut kümmern und außerdem unsere Brust vernachlässigen, werden wir nur Jahre auf uns selbst setzen. Und nicht nur "gegenüber der Galerie", sondern wenn Sie in den Spiegel schauen, wird Ihnen das, was Sie sehen, möglicherweise nicht gefallen. Damit dies nicht geschieht und Sie die Schwerkraft beheben können, haben Sie 10 unfehlbare Tricks in der Galerie, mit denen Sie die Festigkeit Ihrer Brust wiedererlangen und sie wieder jung sehen.

Gut hydratisiert, straff und straff

Die Brusthaut benötigt große Mengen an Feuchtigkeit, um elastisch zu bleiben. Vergessen Sie also nicht, sie jeden Tag zu pflegen. Sie können Borretschöl, Avocado und Weizenkeime probieren. Um ihre Wirkung zu verstärken, ziehen Sie sie nach dem Duschen an und gönnen Sie sich im Uhrzeigersinn eine kreisförmige Massage vom Warzenhof.

Wenn Sie Creme bevorzugen, wählen Sie diese mit einem straffenden und straffenden Effekt. Sie enthalten Protein- und Aminosäurehydrolysate. Einige enthalten Elastin, Kollagen und Hyaluronsäure. Ziehen Sie es morgens und abends an, bevor Sie Feuchtigkeit spenden.

Die hasserfüllten Dehnungsstreifen

Sie treten normalerweise aufgrund hormoneller oder Gewichtsveränderungen auf. Vermeiden Sie sie, indem Sie ein Anti-Dehnungsstreifen-Produkt verwenden und es jeden Tag nach dem Duschen während der Schwangerschaft, Stillzeit oder auf Diät anwenden. Obwohl sie, sobald sie erscheinen, nicht mehr beseitigt werden können, können sie mit Lasern abgeschwächt werden.

Der BH, deine Größe

Der BH ist der Schlüssel zur Verbesserung und Pflege der Gesundheit Ihrer Brüste, aber heute tragen viele Frauen weiterhin die falsche Größe. Verwenden Sie es nicht größer oder kleiner, und vor allem, wenn Sie Sport treiben möchten, verwenden Sie ein bestimmtes dafür, nicht irgendein, der ausreicht.

Eine gute Haltung reicht weit

Die vorderen Schultern begünstigen das Absacken der Brust. Halten Sie also Ihren Rücken gerade und achten Sie darauf, dass sich die Schulterblätter berühren und der Kopf hoch und leicht nach hinten zeigt. Versuchen Sie nachts, nicht auf dem Bauch zu schlafen. Die Brust besteht aus drei Teilen: der Brustdrüse, dem Fettgewebe und der Hauthülle. Sie können das Set fest halten, indem Sie den Brustmuskel trainieren. Übe zum Beispiel Schwimmen. Es wird Ihnen helfen, es zu straffen, und außerdem werden Sie Ihre Haltung verbessern.

Und achten Sie auf Ihre Ernährung

Stärken Sie die Haut, indem Sie Antioxidantien über Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Paprika, Kiwis, Erdbeeren, Melonen) oder Nahrungsergänzungsmittel (Vitamin C) sowie Omega-Fettsäuren (fettiger Fisch, Walnüsse) zu sich nehmen. Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie an eine Diät denken. Wenn es sehr drastisch ist, erreichen Sie nur einen Teil des inneren Fettes der Brüste, was zu einem Absacken führt.

Obwohl Sie immer die Möglichkeit haben, sich einer Operation zu unterziehen, wenn Sie möchten, haben Sie in der Galerie einige Tricks, um Ihre Brust fester und jünger zu machen. Es liegt an dir!