Was passiert, wenn Sie den Drang zum Urinieren haben?

Eine peinliche "Flucht"

Mit dem einen, was ich tun muss, möchte ich jetzt auf die Toilette gehen! Ich werde später gehen. "Wenn Sie diesen Satz oft zu sich selbst sagen, seien Sie vorsichtig! Es kann Ihnen schwer fallen. Die Muskeln, die die Blase geschlossen halten, halten einen bestimmten Druck und wenn Ihre Blase sehr voll ist, können leicht" Lecks "auftreten. .

Schwächen Sie den Beckenboden

Die Beckenbodenmuskeln arbeiten zusammen, um die Pisse zu halten oder freizugeben. Wenn Sie Ihren Urin jedoch regelmäßig halten, kann eine Funktionsstörung auftreten. Logischerweise geschieht dies nicht, weil Sie Ihre Pisse pünktlich halten (Autofahrt, wichtiges Treffen), sondern weil Sie sie jeden Tag halten.

Test: Möchten Sie wissen, wie Ihr Beckenboden ist?

Beschwerden, die nicht verschwinden

Sie kennen diese Erleichterung, wenn Sie endlich auf die Toilette gehen, nachdem Sie zu lange gewartet haben? Nun, es besteht eine gute Chance, dass irgendwann in Stunden und sogar Tagen keine Linderung eintritt … Und es kann vorkommen, dass sich der Muskel, der sich zusammengezogen hat, um die Pisse zu halten, nicht entspannen kann und sobald die Schmerzsignale ausgelöst wurden Es ist schwer, zurück zu gehen

Erweiterte Blase

Die Blase ist wie ein Wasserballon. Wenn es sich füllt, wird es groß, da es sich dehnen kann. Was passiert, wenn Sie sich zu stark dehnen? Keine Sorge, das Brechen wird nicht brechen, aber es kann "nachgeben" und auch einen Verlust der Gehirn- / Blasenkommunikation erleiden und dass die Meldungen, dass die Blase voll ist, nicht als wichtig angesehen werden … mit den Konsequenzen, die dies mit sich bringt.

Infektionsrisiko

Das Wasserlassen ist Teil unseres Reinigungs- und Abfallentsorgungssystems. Wenn wir die Pisse halten, eliminieren wir diese Toxine nicht und sie bleiben dort zurück, was Bakterien dazu ermutigen kann, das Harnsystem zu besiedeln. Vor allem bei Frauen kann es zu Infektionen kommen, weil wir eine kürzere Harnröhre haben.

Oft zu gehen passt auch nicht zu dir

Seien Sie vorsichtig, nachdem Sie dies alles gesagt haben, möchten Sie beim ersten Anzeichen von Harndrang ins Badezimmer laufen, aber es ist nicht notwendig und kann sogar kontraproduktiv sein. Wenn Sie sehr oft ins Badezimmer gehen, "trainieren" Sie die Blase so, dass sie keine normalen Flüssigkeitsmengen aufnehmen kann. Mit dem, was Sie mehr und mehr auf die Toilette gehen und weniger ertragen werden.

Die ideale Frequenz

Laut Experten ist es ideal, alle 4 oder 6 Stunden auf die Toilette zu gehen. Und natürlich trainieren Sie ein paar Minuten pro Woche Ihren Beckenboden. Sie vermeiden nicht nur Probleme, sondern genießen auch besseren Sex.

Seien wir ehrlich, es gibt tausend Dinge, die wir lieber tun würden, als auf die Toilette zu gehen, um zu pinkeln. Senden Sie eine E-Mail, vereinbaren Sie einen Termin beim Friseur, holen Sie das Spielzeug vom Boden ab, warten Sie! Die Ankündigungen kommen … Ganz zu schweigen davon, wann Sie endlich unterwegs waren und sie rufen Sie an. Am Ende kamen wir mit Dringlichkeit und Unbehagen ins Badezimmer. In jedem Fall kann eine Verzögerung der Besuche im Badezimmer Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

Wie oft musst du auf die Toilette gehen?

Experten sagen, dass das Ideal darin besteht, alle 4 oder 6 Stunden auf die Toilette zu gehen. Die Blase ist wie ein Wasserballon, der sich füllt. Je länger Sie sich festhalten, desto größer und schwerer wird es, was Konsequenzen hat.

Was passiert, wenn Sie dem Harndrang widerstehen?

Eine peinliche "Flucht". Die Blase hat eine Ausdauer und wenn sie an ihre Grenzen stößt, kann dies dazu führen, dass das Badezimmer nicht rechtzeitig erreicht wird. Und ist es so, dass die Muskeln, die die Blase geschlossen halten, einem bestimmten Druck standhalten, und wenn Ihre Blase sehr voll ist, können leicht "Lecks" auftreten.
Schwächen Sie den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskeln arbeiten zusammen, um die Pisse zu halten oder freizugeben. Wenn Sie Ihren Urin jedoch kontinuierlich halten, kann eine Funktionsstörung auftreten. Logischerweise geschieht dies nicht, weil das Pinkeln pünktlich gehalten wird, sondern weil es sehr regelmäßig gemacht wird.
Beschwerden, die nicht verschwinden. Sie kennen das unangenehme Gefühl, urinieren zu wollen und die Erleichterung, die Sie empfinden, wenn Sie endlich auf die Toilette gehen? Nun, wenn Sie Ihren Urin zu lange halten, kann diese Erleichterung nicht in Stunden oder sogar Tagen kommen. Und sobald die Schmerzsignale im Unterbauch ausgelöst wurden, ist es schwierig, sich zurückzuziehen, und der Muskel, der unter dem Druck des Urins zusammengezogen wurde, entspannt sich.
Erweiterte Blase Die Blase hält den Urin bis zu einer bestimmten Grenze und kann nachgeben. Was passiert, wenn Sie sich zu stark dehnen? Entspannen Sie sich, das Brechen wird nicht brechen, aber Sie können einen Verlust der Kommunikation zwischen Gehirn und Blase erleiden und die Nachrichten, dass es voll ist, werden nicht als wichtig angesehen … mit den Konsequenzen, die dies mit sich bringt.
Infektionsrisiko. Wenn Sie Ihre Pisse lange und regelmäßig halten, können Bakterien das Harnsystem besiedeln. Und das Urinieren ist Teil unseres Reinigungs- und Abfallbeseitigungssystems. Und wenn wir sie nicht beseitigen, bleiben sie dort. Vor allem bei Frauen kann es zu Infektionen kommen, weil wir eine kürzere Harnröhre haben.
Oft zu gehen passt auch nicht zu dir. Wenn Sie viel tun, helfen Sie der Blase, sich daran zu gewöhnen, keine normalen Flüssigkeitsmengen zurückzuhalten, was den Wunsch erhöht, immer mehr auf die Toilette zu gehen.