Der Wecker ist kaum gegangen und wir haben bereits unsere Köpfe im Büro, um nicht zu vergessen, das Handtuch in die Sporttasche zu stecken, den Salat zum Essen vorzubereiten und das Treffen um fünf Uhr im Kopf zu überprüfen. Und manchmal erkennen wir zu einem bestimmten Zeitpunkt, wie müde wir sind, und wir denken, dass es normal ist, wenn wir das Tempo berücksichtigen, das wir nehmen.
Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, ob Sie etwas tun könnten, um das Gefühl der Müdigkeit zu vermeiden, das Sie den ganzen Tag in sich tragen? Wir neigen dazu zu denken, dass Routinen uns beenden und wir denken nur daran, tot im Bett zu fallen, und wenn wir dies tun, nehmen wir unser Handy oder Tablet, wir haben eine Serie gesehen und wir hatten ein Glas Wein, um Sie anzustoßen.
In den meisten Fällen ist Müdigkeit ausschließlich darauf zurückzuführen, dass Sie nicht gut schlafen. Dies ist so grundlegend wie ein guter Schlaf . Und vielleicht ohne es zu wollen, tragen unsere Gewohnheiten nicht dazu bei, dass dies für unsere Gesundheit so vorteilhaft ist, wie es sollte. Deshalb kann es uns helfen, ein angemessenes Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, das sich an unsere Bedürfnisse und Routinen anpasst.
Gewohnheiten und Realität
Mittlerweile wissen wir alle, dass kleine Gesten wie ins Bett gehen oder gleichzeitig aufstehen, große Abendessen vermeiden, vor dem Schlafengehen nicht auf einen Bildschirm schauen, keinen Alkohol konsumieren oder Getränke anregen, sich ausgewogen ernähren, regelmäßig Sport treiben oder eine Umgebung schaffen Günstig zum Entspannen, einschließlich Laken und Kissen, sind sie ein Muss für eine gute Erholung.
Aber die Wahrheit ist, dass wir uns all diese Dinge nicht immer leisten können und es sich negativ auf unsere Ruhe auswirkt. Und hier sind Solgars Nahrungsergänzungsmittel perfekt, um die notwendige Entspannung zu finden, die Geist und Körper brauchen, um richtig zu schlafen.
Solgar Nahrungsergänzungsmittel sind perfekt, um uns zu entspannen und gut zu schlafen.
Wenn Sie das psychische Gleichgewicht verbessern, Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren und auf irgendeine Weise die normale psychologische Funktion unterstützen möchten, weil Sie nur schwer einschlafen können, sollten Sie sich für 5- HTP entscheiden , eine Formel, die L-5 enthält -Hydroxytryptophan, Magnesium, Baldrian und Vitamin B6.
Mit dem ultimativen B + C-Komplex fördern Sie dank der acht enthaltenen Vitamine der B-Gruppe das Nervensystem und den Energiestoffwechsel und stärken das Immunsystem mit dem Vitamin C des Komplexes. Einmal am Tag werden Sie die Änderung bemerken.
Und Sie werden mit L-Theanin 150 mg langsamer. Es ist eine Aminosäure, die in grünem Tee enthalten ist und weder in der Nahrung vorkommt noch von unserem Körper synthetisiert wird.
Jetzt wissen Sie also, fragen Sie sich nicht mehr, warum Sie so müde sind, und helfen Sie sich, sich auszuruhen, wie Sie es verdienen. Es gibt keine narrensichere Diät, als tief und fest zu schlafen!
Titelbild: Rouje
