Obwohl die Blutgruppendiät viel über sie geredet hat, werden Sie sich vorstellen, dass sie keine wissenschaftliche Grundlage hat. Andererseits gibt es sehr solide Studien, die belegen, dass Typ A, B, AB oder O die Veranlagung beeinflusst, an Alzheimer oder Herzerkrankungen zu leiden. Das Verständnis der Krankheiten oder Probleme, die mit jeder Blutgruppe verbunden sind, kann uns helfen, unsere Routinen zu ändern und Gewohnheiten zu vermeiden, die unserer Gesundheit nicht förderlich sind.
Gruppe AB: Speicher
Laut einer in der Zeitschrift Neurology der American Academy of Neurology veröffentlichten Studie haben Menschen mit Blutgruppe AB ein um bis zu 82% höheres Risiko, an Gedächtnisproblemen und kognitiven Beeinträchtigungen zu leiden, die zu Demenz führen. Im Gegensatz dazu haben Menschen mit Blutgruppe O laut einer an der Universität von Sheffield (Vereinigtes Königreich) durchgeführten Studie mehr graue Substanz im Gehirn als jede andere Gruppe, sodass sie besser vor kognitivem Verfall geschützt sind. Was kannst du tun? Eine gute Angewohnheit, die Sie befolgen sollten, um Ihr Gedächtnis zu schützenist eine ausgewogene Ernährung. Die Mittelmeerdiät ist mit einem geringeren Alzheimer-Risiko verbunden. Es wird angenommen, dass Polyphenole, die in Lebensmitteln wie Fisch, Obst und Gemüse, Olivenöl, Kaffee und Rotwein enthalten sind, für diese Schutzwirkung verantwortlich sind.
Gruppe A: Mehr gestresst
Einige Forschungen haben die Beziehung zwischen Blutgruppe und Stressreaktion untersucht. Die Ergebnisse waren ziemlich eindeutig: Die Veranlagung, unter Stress zu leiden, hängt mit der Blutgruppe zusammen. Insbesondere diejenigen, die zur Gruppe A gehören, fühlen sich möglicherweise gestresster. Sie scheinen einen erhöhten Cortisolspiegel zu haben, das Hormon, das Stress und Angst verursacht. Wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, finden Sie in 5 einfachen Schritten heraus, wie Sie Stress bekämpfen können.
Gruppe B: Herzrisiko
Wenn Sie Gruppe B sind, besteht laut Harvard University (USA) ein um 11% höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu leiden. Finden Sie heraus, ob Sie sich um Ihr Herz kümmern, wie es es verdient, und machen Sie unseren Test. Auf der anderen Seite ist Ihre Darmflora besser geschützt, da Sie freundlichere Bakterien haben als die übrigen Gruppen.
Gruppe O: Mücken werden dich mehr beißen
Wenn Sie Typ O sind, sind Sie besser vor kognitivem Verfall geschützt, aber Mücken stören Sie wahrscheinlich mehr als gewöhnlich. Eine im Journal of Medical Entomology veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Menschen mit Blutgruppe O doppelt so viele Mückenstiche haben wie andere Blutgruppen. Aber es würde nicht schlecht werden: Wenn Sie diese Gruppe haben, sind Sie besser vor den gefährlichsten Formen der Malaria geschützt, da die Proteine dieser Infektion nicht an die Blutzellen dieser Gruppe binden.
