Was sind ätherische Öle?

Ein ätherisches Öl ist eine hochkonzentrierte aromatische Flüssigkeit , die aus Blättern, Blüten, Holz, Wurzeln oder Samen gewonnen wird . Viele Menschen glauben, dass ätherische Öle nur dazu beitragen, dass unser Haus gut riecht, aber sie sind wirklich sehr nützlich in einer Vielzahl von Situationen in unserem täglichen Leben. Heute sagen wir Ihnen, welche am gefragtesten sind, wie man sie verwendet und wo die ätherischen Öle, die Sie für Ihren persönlichen Medizinschrank benötigen …

Verwendung von ätherischen Ölen

Es gibt so viele Verwendungszwecke von ätherischen Ölen, wie es Sorten und Möglichkeiten gibt, sie anzuwenden. Wir fassen unsere Favoriten zusammen:

Um besser zu schlafen: Kombinieren Sie 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit 3 Tropfen ätherischem Orangenöl in der Nähe des Kopfes Ihres Bettes. Es hilft beim Einschlafen. Wenn Sie erkältet oder verstopft sind, fügen Sie 3 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu, um das Atmen zu erleichtern.

Um die Konzentration zu erhöhen : Verwenden Sie 3 Tropfen ätherisches Zitronen- oder Rosmarinöl in einem Duftdiffusor oder einem Käsetuch in Ihrer Nähe.

Bei Insektenstichen : Imprägnieren Sie einen Wattebausch mit einem Tropfen ätherischem Teebaumöl und tragen Sie es direkt auf (Sie sollten wissen, dass die meisten ätherischen Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden können. Tragen Sie sie immer gemäß den Anweisungen auf).

Um ein belebendes Bad zu genießen: Fügen Sie ätherische Öle wie Rosmarin oder Pfefferminze hinzu, um das Badewasser anzureichern.

So lindern Sie gereizte Haut nach dem Sonnenbad: Fügen Sie Ihrem Öl oder Ihrer Creme nach dem Duschen 40 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Tragen Sie diese Mischung auf die feuchte Haut auf und tupfen Sie sie mit einem Handtuch trocken.

Um gelegentliche Akne zu verbessern: Tragen Sie vor dem Schlafengehen einen Tropfen ätherisches Teebaumöl auf den Pickel auf. Hilft Entzündungen zu reduzieren.

Um Pilzinfektionen in Fitnessstudios, Schwimmbädern und Duschen vorzubeugen : Massieren Sie Ihre Füße gut mit einer Mischung aus 10 ml süßem Mandelöl und 10 Tropfen ätherischem Teebaumöl.

Aromatherapie mit ätherischen Ölen

Die Verwendung von Essenzen aus Pflanzen, Blumen oder Gewürzen, die für unser Wohlbefinden verwendet werden, ist eine alte Praxis, die wir auch heute noch durch Aromatherapie praktizieren. Die Wirkungen der Aromatherapie sollen schnell und lang anhaltend sein, da der mit Gerüchen verbundene Teil des Gehirns der gleiche ist wie der des Gedächtnisses. Es gibt drei Möglichkeiten, ätherische Öle in der Aromatherapie zu verwenden:

Mit seinem Duft. Dies ist eine der einfachsten und am meisten empfohlenen Möglichkeiten. Es ist eine gute Idee, sich einen Duftdiffusor oder Duftbrenner zu besorgen. Eine andere Lösung könnte darin bestehen, einen Wattebausch mit ein paar Tropfen des ätherischen Öls zu imprägnieren, das Ihnen am besten gefällt, und sie an strategischen Stellen in Ihrem Zuhause zu platzieren, damit sein Aroma dort ankommt, wo Sie es möchten.

Tragen Sie sie auf die Haut auf. Besondere Vorsicht ist geboten, da nur ätherische Öle aus Teebaum und Waschmittel direkt angewendet werden können. Den Rest müssen Sie vorher in einem Pflanzenöl verdünnen, unser Favorit sind süße Mandeln.

Verwendung in Kochrezepten . Stellen Sie vor der Verwendung eines ätherischen Öls zum Würzen Ihrer Gerichte sicher, dass es zum Verzehr geeignet ist, da einige Öle nicht eingenommen werden können. Eines der am häufigsten verwendeten ist ätherisches Orangenöl zum Würzen von Biskuitkuchen oder Rosmarin zum Würzen unseres Olivenöls.

Diffusor für ätherische Öle

Es gibt eine Vielzahl von Diffusoren für ätherische Öle, dies ist einer der gefragtesten bei Amazon. Ideal für die Aromatherapie, funktioniert es auch als Lichtbefeuchter und verfügt über 7 verschiedenfarbige Lichter, um Ihrem Zuhause Atmosphäre zu verleihen.

Diffusor für ätherische Öle, 30,99 €

Ein perfektes Geschenk (oder Geschenk)

Wenn Sie möchten, dass Ihr Zuhause immer gut riecht und eine ausgeglichene und entspannte Umgebung erreicht, können Sie mit dieser Packung natürlicher ätherischer Aromatherapieöle beginnen. Sie können sie mit einem Diffusor, Lufterfrischer, Verdampfer oder Luftbefeuchter verwenden. Sie können sie auch verwenden, um Ihre eigenen natürlichen Produkte wie Seifen, Lippenbalsame, Körperfeuchtigkeitscremes und Lotionen herzustellen.

Packung mit 12 ätherischen Ölen, 19,99 €

Ätherische Öle zur Reinigung Ihres Hauses

Dank ätherischer Öle können Sie Ihr Haus auf ökologische Weise reinigen, gesundheitsschädliche Chemikalien vermeiden und viel Geld sparen. Wir geben Ihnen einige Ideen mit Basisprodukten, die Sie sicherlich schon zu Hause haben:

Mehrzweckreiniger : Mischen Sie 100 ml destilliertes Wasser, 300 ml weißen Essig und 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl. Geeignet zur Reinigung aller Arten von Oberflächen und zusätzlich mit einem angenehmen Aroma.

Teppichreiniger / Fleckenentferner : Mischen Sie einen Teil weißen Essig und zwei Teile Wasser. Tragen Sie die Mischung mit einem Tuch oder Schwamm auf.

Hausgemachter Weichspüler : Mischen Sie weißen Essig und ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in einer Schüssel. Tragen Sie es am Ende der Wäsche auf.

So reinigen Sie das Spülbecken und das Waschbecken : Streuen Sie Backpulver auf einen feuchten Schwamm und stellen Sie eine Paste her. Sie können es im Waschbecken und im Badezimmer anwenden. 20 Minuten einwirken lassen, reiben und abspülen.

Ätherisches Teebaumöl

Pranarom ist eine der gefragtesten Marken. Dieses 100% natürliche ätherische Öl auf Teebaumbasis hat unzählige kosmetische Eigenschaften.

Ätherisches Pranarom-Teebaumöl, 9,80 €

Lavendelöl

Das ätherische Lavendelöl ist ein Produkt zu einem sehr erschwinglichen Preis, das sich außerdem sehr auszahlt. Wir alle wissen, wie gut es ist, unserem Zuhause ein gutes Aroma zu verleihen. Es kann aber auch für andere Zwecke verwendet werden, z. B. zur Linderung von Insektenstichen, zur Verwendung mit Lotion nach dem Sonnenbaden, zur Anreicherung der Handfeuchtigkeitscreme, zur Linderung von Kopfschmerzen und zum Riechen eines entspannenden Bades.

Ätherisches Lavendelöl, 9,99 €

Ätherische Rosmarinöle

Naissance ist eine weitere der beliebtesten Marken bei Amazon. Sein Aroma ist frisch, intensiv, sauber, holzig und kräuterig. Es wird oft als revitalisierend und stimulierend eingesetzt. Es wird auch als Bestandteil in Haushalts- und Hautpflegeprodukten verwendet. Es ist ein natürliches Antioxidans, ideal, um dem Haar Glanz und Kraft zu verleihen.

Ätherisches Rosmarinöl, 14,99 €

Ätherisches Zitronenöl

Das ätherische Zitronenöl hat mehrere Verwendungszwecke: Erfrischung der Luft und Neutralisierung von Gerüchen bei Erkältungen, Husten, Grippe und Stimmverlust, Linderung von Müdigkeit, Stimulierung der Verdauungsgesundheit als Insektenschutzmittel … Dieses Öl ist definitiv eine Wette sicher.

Kaltgepresstes ätherisches Zitronenöl, 13,32 €

Ätherisches Pfefferminzöl

Es ist ein sehr erfrischendes und entspannendes Öl. Es wird oft verwendet, um Reizungen und Entzündungen der Haut zu lindern. In der Massagetherapie wird es bei Verdauungsstörungen, Schmerzen und Muskelverspannungen eingesetzt. Sein Aroma beugt Übelkeit, Kopfschmerzen und Migräne vor.

Ätherisches Pfefferminzöl, 10,99 €

Ätherisches Eukalyptusöl

Das ätherische Eukalyptusöl ist sehr reich an Flavonoiden und Cineol oder Eukalyptol. Sein Wirkstoff hat bakterizide, schleimlösende, heilende und verdauungsfördernde Eigenschaften. Es wird in Form einer Infusion oder eines verdünnten ätherischen Öls eingenommen, um Atemprobleme zu lindern.

Ätherisches Eukalyptusöl, 3,95 €

Ideen, damit Ihr Haus immer gut riecht

Diffusoren mit ätherischen Ölen und ätherisches Lavendelöl gehören immer zu unseren Favoriten, aber es gibt viele andere Möglichkeiten, wie Sie Ihr Zuhause immer gut riechen lassen können. Verpassen Sie nicht unsere Tipps, um es zu bekommen.

Sicherlich sieht man sie in letzter Zeit überall oder ein Freund hat nach der Verwendung Wunder mit Ihnen gesprochen, und obwohl ätherische Öle in Mode sind, gehen sie auf die ältesten Zivilisationen zurück, in denen sie für alle Arten von Zwecken verwendet wurden, von medizinisch bis religiös und sogar kosmetisch.

Um endlich zu wissen, worum es geht, sollten Sie wissen, dass ätherische Öle nicht wie Gemüse (wie Olivenöl) sind. Es ist eine hochkonzentrierte Flüssigkeit mit einer flüssigen oder dicken Textur und einer variablen Farbe, abhängig von den Pflanzen, aus denen sie extrahiert wird. Es wird in minimalen Dosen verwendet. Im Allgemeinen reichen ein paar Tropfen aus, je nachdem, wie Sie es verwenden möchten.

Ätherische Öle zeichnen sich durch einen starken Duft aus. Um sie gut zu konservieren, müssen sie in einer undurchsichtigen Flasche an einem kühlen Ort aufbewahrt werden.

Verwendung von ätherischen Ölen

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Es gibt so viele Anwendungen und Eigenschaften wie es verschiedene Arten von ätherischen Ölen gibt. Wir werden Ihnen einige unserer Favoriten nennen:

Um Ihre Stimmung zu verbessern: Wählen Sie die für Sie am besten geeigneten ätherischen Öle, um sich zu entspannen, Ihr Energieniveau zu steigern oder ein gutes Gleichgewicht zu erreichen.

Damit Ihr Zuhause immer gut riecht: Diffusoren mit ätherischen Ölen sind eine sauberere und natürlichere Methode, um Ihrem Zuhause einen guten Geruch zu verleihen als Kerzen, da sie keinen Ruß oder Asche produzieren. Dank ätherischer Öle können Sie Ihr Zuhause auf sanfte und personalisierte Weise parfümieren.

Zu Hause reinigen: Es gibt viele wirksame hausgemachte Reinigungsmittel, die Sie selbst herstellen können und denen Sie ein angenehmes Aroma hinzufügen können, indem Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen.

Um sich das beste Bad Ihres Lebens zu gönnen: Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu und genießen Sie alle seine Eigenschaften in einem Bad. Lavendel entspannt, Eukalyptus klärt Ihre Atemwege, Zitrone revitalisiert …

Um Ihre Cremes anzureichern: Reines Arganöl (mit Vitamin E) oder Hagebuttenöl (regenerierend) sind echte Goldtropfen für Ihre Haut. Tragen Sie einen Tropfen auf Ihr normales Sahneglas auf und mischen Sie es mit einem kleinen Spatel.

Zur Linderung von Zahnschmerzen: Tragen Sie ätherisches Nelkenöl auf den betroffenen Zahn auf, da dieses Gewürz anästhetische, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat.

Stress vergessen: Gönnen Sie sich eine entspannende Massage mit einem ätherischen Öl. Es ist eine der effektivsten Techniken zur Reduzierung von Stress. Wenn Sie das Haus nicht verlassen möchten, bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen.

Die meistgesuchten ätherischen Öle

Ätherisches Lavendelöl : Um sich zu entspannen, bekämpfen Sie Schlaflosigkeit, indem Sie ein Taschentuch oder Potpourri auf Ihren Nachttisch legen, das mit ätherischem Lavendel-, Ylang-Ylang-, Zedern- oder Süßorangenöl versetzt ist.

Ätherisches Teebaumöl: Es ist als die natürlichste Anti-Akne-Option bekannt und wird häufig auch als alternatives Deodorant zu Chemikalien verwendet.

Ätherisches Rosmarinöl: Einerseits ist es dafür bekannt, Beschwerden im Rückenbereich in Kombination mit einer guten entspannenden Massage zu lindern. Es wird auch die Stimulierung der Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben.

Ätherisches Zitronenöl : Um ein gutes Gleichgewicht zu erreichen. Das ätherische Zitronenöl hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren, und das von roter Mandarine oder Patschuli, um Nerven- oder Angstzustände zu bekämpfen.

Ätherisches Pfefferminzöl : Zur Steigerung von Biorhythmus und Energie. Die Aromen von Pfefferminze, Grapefruit und Rosmarin wirken anregend. Es gibt sogar Studien, die behaupten, dass Rosmarin das Gedächtnis erhöht!

Ätherisches Eukalyptusöl: Wenn Sie es in einem Diffusor verwenden, ist es eine große Hilfe bei der Bekämpfung von Milben zu Hause. Im kosmetischen Bereich hilft es Ihnen, gesünderes Haar zu zeigen, wenn Sie Ihre Kopfhaut damit massieren.