Kurkuma Latte oder goldene Milch: das Getränk, um einen flachen Bauch zu haben

Wie bekomme ich einen flachen Bauch?

Er ist der Traum vieler und zum Glück steht er nicht nur wenigen zur Verfügung. Genetik macht zwar eine lange Zeit, aber das Wichtigste ist, sich angemessen zu ernähren und Sport zu treiben . Ohne die Kombination dieser beiden Dinge gibt es natürlich nichts, was Wunder wirkt. Es gibt jedoch bestimmte Lebensmittel oder Kombinationen davon, die eine zusätzliche Hilfe darstellen können, und eines der bekanntesten Lebensmittel ist Kurkuma-Latte oder goldener Latte oder goldene Milch oder was dasselbe ist: Milch mit Kurkuma.

Kurkuma Latte Vorteile

Der Grund, warum dieses modische Getränk nicht nur eine Modeerscheinung ist und sich als wirksam erwiesen hat, um einen flachen Bauch zu bekommen, ist Kurkuma. Es mag Ihnen bekannt vorkommen, weil es das Hauptgewürz in Curry ist, aber was Sie wahrscheinlich nicht wissen, sind alle Eigenschaften, die es hat. Das wichtigste, das entzündungshemmend ist und deshalb ideal für einen flachen Bauch ist. Lindert starke Verdauungen und entleert.

Foto von @soppahanna

Setzen Sie Kurkuma in Ihr Leben

Darüber hinaus ist Kurkuma auch für das Herz-Kreislauf-System und die Haut von Vorteil, da es bei der Bekämpfung von Akne, Psoriasis und Rosacea hilft. Andererseits ist es ein starkes Antioxidans und verbessert auch die Abwehrkräfte und die Stimmung. Wie alles hängt seine Wirksamkeit von der Menge ab, die Sie jeden Tag einnehmen. Neben der Herstellung eines Kurkuma-Latte (Sie haben das Rezept unten) können Sie ihn auch in eine Vielzahl von Rezepten integrieren.

Wie bereitest du dich vor?

Wenn Sie einen Kurkuma-Latte zubereiten möchten, benötigen Sie nur ein Glas Milch oder ein ungesüßtes Gemüsegetränk. Legen Sie es in einen Topf über dem Feuer und fügen Sie einen Esslöffel Kurkumapulver hinzu und werden Sie dann kreativ. Sie können Zimt, Honig (aber ohne über Bord zu gehen, was freier Zucker ist), Pfeffer, reines Kakaopulver, Ingwer … alles, was Sie mögen, solange es nicht ultra-verarbeitet ist! Es muss nicht zum Kochen kommen. Sie können es auch kalt nehmen.

Sie finden all diese Zutaten in Ihrem üblichen Supermarkt. Um es Ihnen jedoch einfacher zu machen, haben wir Ihnen unten direkte Links zu den Produkten hinterlassen.

Kurkumapulver

Gewürzwurzel Bio Kurkumapulver, 5,49 €

Reiner Kakao

Bio-Rohkakaopulver von NaturalBio, 10,31 €

Ingwer

Bionsan Bio-Ingwerpulver, 5,18 €

Honig

Rosmarinhonig von Casa de Alba Fine Food, 16,15 €

Laden Sie Ihre goldene Milch auf Instagram hoch

Mit der Erlaubnis von Chai Latte, Matcha Latte und Haferbrei oder Haferflocken dringt Kurkuma Latte sprunghaft in unser Instagram ein und wir wünschen ihm ein gutes Trendjahr. Hast du es schon versucht?

Kurkuma Latte oder Golden Latte (oder goldene Milch auf Spanisch) ist das modische Getränk von Instagram geworden. Abgesehen von den umstrittenen Entgiftungsshakes kann dieser Ihnen dabei helfen, den flachen Bauch zu haben, von dem Sie immer geträumt haben. Warum? Nun, weil es eines der beliebtesten Superfoods enthält, Kurkuma, das unglaubliche Eigenschaften hat, darunter die entzündungshemmende Wirkung. Sie möchten mehr wissen?

Goldene Milch, um einen flachen Bauch zu haben

Kurkuma Latte ist auf Instagram super angesagt, so dass Sie vielleicht einige wirklich süße Fotos gesehen haben und sich gefragt haben, ob es wirklich funktioniert. Die Wahrheit ist, dass es sehr hilfreich sein kann, gegen das Aufblähen des Bauches zu kämpfen, das zu verschiedenen Tageszeiten auftritt , entweder weil Sie eine schwere Mahlzeit gegessen haben, Ihre Periode gekommen ist oder aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen. Und das alles wegen seiner Hauptzutat: Kurkuma.

Diesem Gewürz werden alle Arten von Eigenschaften zugeschrieben (sogar Krebs), aber es muss berücksichtigt werden, dass alles von den Dosen abhängt, in denen es konsumiert wird . Solange Sie ein wenig auf ein Hähnchenfilet streuen, werden Sie wenig bekommen. Wenn Sie es jedoch mit Lösungen wie Kurkuma-Latte in Ihre normale Ernährung aufnehmen, werden Sie möglicherweise die Vorteile bemerken. Eines der wichtigsten ist, dass es entzündungshemmend ist, daher wird es als so gut angesehen, dass es den Darm entleert und schwere Verdauungen lindert. Es gilt auch als sehr gut für die Haut, da es gegen Akne, Psoriasis und Rosacea hilft

Wie bereitet man goldene Milch zu?

So einfach wie das Erhitzen von Milch oder einem Gemüsegetränk ohne Zucker und das Hinzufügen eines Esslöffels Kurkumapulver . Sie können auch Zimt, Pfeffer, Ingwer, Vanille, Kakaopulver, Honig hinzufügen … lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Wenn Sie es vorziehen, kann es auch kalt eingenommen werden.