Masken sind hier, um zu bleiben … Sie werden noch lange bei uns sein! Die Verpflichtung, sie drinnen und draußen zu tragen, wenn wir den von den Gesundheitsbehörden festgelegten Sicherheitsabstand von zwei Metern nicht einhalten können, lässt uns mehr damit leben, als wir möchten. Einige haben die Situation ausgenutzt, um einen Trend zu schaffen, indem sie Masken mit originellen Designs trugen, aber die überwiegende Mehrheit von uns lebt den „Maskenmoment“ mit einiger Angst.Und mit dem Eintreffen der Hitze ist es noch schlimmer … Das Erstickungsgefühl ist ziemlich häufig, obwohl Experten darauf hinweisen, dass es sich normalerweise um eine psychologische Wirkung handelt. Passiert es dir auch? Doktor Joaquín Lamela López, Spezialist für pädiatrische Pneumologie und Pulmonologie in Ourense und Mitglied von Top Doctors, hilft uns bei der Auswahl einer Maske, die uns schützt und die geringstmöglichen Beschwerden verursacht.
Masken in der Reihenfolge des Schutzes
Dies ist nach Ansicht des Experten die Klassifizierung von Masken nach dem Schutzgrad, den sie bieten.
- Der N95 oder FFP2. Es ist die erkennbarste und effektivste Maske. Sein Name bedeutet, dass es mindestens 95 Prozent der am schwierigsten zu erfassenden winzigen Partikel blockieren kann - 0,3 Mikrometer. Um sich an die Idee zu gewöhnen, ist das durchschnittliche menschliche Haar zwischen 70 und 100 Mikrometer breit. Das FFP3 würde 98% blockieren, die vom Gesundheitspersonal zur Versorgung von Patienten mit Verdacht auf COVID-19 verwendet werden. "
- Hygienemasken. Diese können unbrauchbar (Schutz gleich oder größer als 95%) oder wiederverwendbar ( Schutz gleich oder größer als 90% ) sein. Im wiederverwendbaren Bereich gibt der Hersteller die maximale Anzahl von Wäschen an. Von dort ist die Wirksamkeit der Maske nicht garantiert.
- Chirurgische Masken. Sie haben mehrere Präsentationen und sind weniger effektiv als N95: Einige filtern zwischen 60 und 80% der kleinen Partikel unter den in einem Labor herrschenden Bedingungen. Bei sachgemäßer Anwendung können sie die Ausbreitung des Coronavirus verhindern, indem sie Tröpfchen einfangen, die durch Husten oder Niesen ausgestoßen werden.
- Stoffmasken. Aufgrund des Mangels an chirurgischen Masken haben sich viele Menschen dazu entschlossen, ihre eigenen oder Stoffmasken herzustellen. Abhängig vom Stoff und dem Herstellungsprozess kann eine selbstgemachte Maske manchmal genauso schützen wie eine chirurgische Version. Und jede Art von Abdeckung im Gesicht ist besser als nichts .
Welche Masken sind weniger überwältigend?
Viele Menschen sagen, dass sie kurzatmig sind, wenn sie ihr Gesicht mit der Maske bedecken. Dieses Erstickungsgefühl verstärkt sich tendenziell bei hohen Temperaturen. Dieses Barrierekleidungsstück ist sehr heiß und neigt dazu, das Schwitzen zu verstärken, was sehr ärgerlich ist und es verschlechtern kann. „ Chirurgische Masken und Stoffmasken sind am bequemsten und am wenigsten überwältigend. Die hygienischen und die N95 sind in der Regel unangenehmer. “- so der Arzt.„ Mir ist keine Studie bekannt, ob Schweiß den Schutz der Maske aufhebt und inwieweit er sie verschlechtern könnte. In jedem Fall muss bei übermäßigem Schwitzen der Ort an einen Ort gebracht werden, an dem keine Ansteckungsgefahr besteht. Entfernen Sie ihn, um ihn zu lüften, und trocknen Sie den Schweiß, bevor Sie ihn wieder aufsetzen. Und wenn es sich übermäßig verschlechtert hat, ersetzen Sie es durch ein anderes, auch wenn die festgelegte Nutzungsdauer nicht abgelaufen ist. "
Maske: Wie man Stress und Hitze reduziert
Wir haben keine andere Wahl, als uns an diese neue Ergänzung zu gewöhnen, wenn wir vor dem Coronavirus und den Sanktionen, die wir finden können, wenn wir sie in den etablierten Situationen nicht tragen, sicher sein wollen. Neben der Vermeidung, das Haus in den heißesten Stunden zu verlassen, besteht die einzige Möglichkeit, die Angst zu lindern, darin, uns an einen sicheren Ort zu bringen und es für eine angemessene Zeit vom Gesicht zu entfernen : „Die Maske kann uns stören. Es ist normal, dass wir lieber atmen, ohne dass etwas unsere Nase und unseren Mund bedeckt. Das Erstickungsgefühl ist bei einem gesunden Menschen subjektiv. Wenn Sie den vorgeschriebenen Abstand von zwei Metern zu anderen Personen einhalten, können Sie ihn entfernen und dabei immer die Bänder oder Schlaufen von den Ohren entfernen, ohne die Maske zu berühren “, warnt Dr. Lamela López.
Selbstgemachte Masken, funktionieren sie oder nicht?
Es gibt viele Tutorials, in denen Schritt für Schritt erklärt wird, wie eine Maske erstellt wird. Die Frage ist: Schützen sie wirklich? „Im Internet kursieren verschiedene Designs und Muster für die Herstellung von Baumwollmasken. Besser, es hat mindestens zwei Materialschichten, bedeckt die Oberseite der Nase und die Unterseite des Kinns und hat Einstellgurte. Es können Materialien wie ein T-Shirt mit hohem Baumwollgehalt, Flanell oder ein dicht gewebtes Geschirrtuch verwendet werden. Das Material mit der höchsten Fadenzahl, durch das nur sehr wenig Licht hindurchfiltern kann, bietet wahrscheinlich den besten Schutz. Sie können wie ein chirurgischer schützen. Der Hersteller muss angeben, wie und wie oft sie gewaschen werden sollen. Und es ist wichtig, dass die Leute das wissen,Wenn sie die Hygienekontrollen nicht bestanden haben, kann ihre Wirksamkeit nicht garantiert werden “, schließt der Experte.
