Waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Berühren dieser Dinge

Der Zisternenknopf

Wenn Sie Durchfall, Gastroenteritis oder Harnwegsinfektionen vorbeugen möchten , ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Hände nach dem Toilettengang gut waschen und mehr, wenn es sich um eine öffentliche handelt. Und der "gefährlichste" Bereich ist nicht der Toilettensitz oder -deckel, wie oft angenommen wird, sondern der Spülknopf und die Knöpfe, Riegel, Griffe und Wasserhähne (die Stellen, die am häufigsten berührt werden, und daher a echtes Nest von Bakterien).

öffentlicher Verkehr

Die Stangen, die während der Fahrt gefangen werden müssen, die Griffe und Knöpfe, um einen Stopp anzufordern, sowie die Geländer und Handläufe von konventionellen Rolltreppen und Rolltreppen gehören zu den am stärksten verschmutzten Orten , die es gibt, weil sie Tag für Tag dem Durchgang unzähliger Menschen ausgesetzt sind . Wenn Sie eine Infektion verhindern möchten, waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie an den Ort gelangen, an den Sie gehen, nachdem Sie sie betreten haben.

Tastaturen und andere Arbeitsgeräte

Ja, es wird auch empfohlen, dies nach dem Studium oder der Arbeit zu tun (und insbesondere, wenn Arbeitsgeräte mit anderen Personen geteilt werden: Tastaturen, Drucker, Kaffeemaschinen …). Beachten Sie, dass sowohl die Computertastatur als auch die des Fernsehers oder Mobiltelefons als einer der Orte angesehen wird, an denen sich beim Passieren von Fingern und Händen pro Quadratmillimeter mehr Keime ansammeln können .

Das Geld

Laut einer Studie der Universität Oxford können in der Eurozone zirkulierende Banknoten durchschnittlich bis zu 26.000 Bakterien enthalten. Laufen Sie also, um Ihre Hände zu waschen, nachdem Sie eine in Ihren Händen haben, wenn Sie keine von ihnen behalten möchten.

Ein Baby (oder eine verletzliche Person)

Das Reinigen der Hände vor dem Berühren von Babys oder anderen schutzbedürftigen Personen (z. B. älteren Menschen oder im Krankenhaus befindlichen Personen) ist weit verbreitet, da sie ein echter Magnet für Infektionen sind. Genau aus diesem Grund wird jedoch auch empfohlen, sie nach dem Kontakt mit ihnen zu waschen. Und es ist so, dass sie nicht nur das bevorzugte Ziel vieler Infektionen sind, sondern auch das Mittel zur unbeabsichtigten Übertragung dieser Infektionen sein können .

Die Lebensmittel, die Sie kochen

Es ist auch sehr wichtig, Ihre Hände zu waschen, wenn wir Essen zubereiten und wenn wir damit fertig sind, und besonders wenn es rohes Fleisch oder Fisch ist, in dem sich ein wahrer Dschungel von Mikroben befindet , die sich frei bewegen. Denken Sie auch daran, dass das Schneidebrett einer der schmutzigsten Stellen im Haus ist. Nach einigen Studien kann es bis zu 200-mal mehr Fäkalien enthalten als in einem Toilettensitz.

Windeln

Wenn wir die Windeln eines Babys (oder einer abhängigen Person) wechseln oder sie ins Badezimmer begleiten, müssen wir auch unsere Hände waschen, da Fäkalien eine der potenziell ansteckendsten Quellen sind , die es gibt.

Müll (und seine Eimer)

Und das nicht nur, weil Lebensmittelabfälle und andere Abfallstoffe Bakterien enthalten können, sondern auch, weil wir kaum Mülleimer reinigen und sie Schmutz und potenziell gefährliche Stoffe ansammeln, ohne dass Sie es bemerken … Eine regelmäßige Desinfektion ist der Schlüssel, um sie frei zu halten von Keimen.

Die Gewebe

Sowohl Husten als auch Niesen sind eine Reaktion des Körpers, um Keime und Krankheitserreger aus unserem Körper zu entfernen. Aber wenn wir sie in unsere Hände nehmen und nicht waschen, laufen wir Gefahr, sie wieder an Mund oder Nase zu bringen, wenn wir sie berühren, kratzen, schminken …

Die Erde

Der Boden auf den Feldern und in den Pflanzentöpfen sammelt Keime, Bakterien und kleine Mikroorganismen an, die gesundheitsschädlich sein können. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sie nach dem Berühren des Bodens und insbesondere der Nägel gut zu waschen, wo sich Schmutz ansammeln kann, ohne dass Sie es bemerken.

Was wirst du

Ebenso wie es ratsam ist, sich die Hände zu waschen, nachdem Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln gefahren sind oder Geld berührt haben, ist es auch praktisch, dies nach dem Einkaufen zu tun, da wir, wenn wir mit den gewünschten Dingen umgehen, mit Keimen und Bakterien in Kontakt kommen , die andere Menschen dort deponiert haben versehentlich.

Alles, was du in deinen Mund steckst

Es wird nicht nur empfohlen, die Hände vor dem Essen zu waschen, sondern auch danach, da sich die Speisereste, die aufgrund von Kontakt oder Spritzern auf unseren Händen verbleiben können, zu zersetzen beginnen und sich für Bakterien und andere Keime ernähren. Und nein, es reicht nicht aus, die Hände mit einer Serviette zu trocknen.

Tiere und Haustiere

Es wird als obligatorisch angesehen, Ihre Hände zu waschen, nachdem Sie mit Tieren oder Haustieren in Kontakt gekommen sind (egal wie gut gepflegt und sauber sie sind) und insbesondere nach dem Sammeln ihrer Fäkalien. Abgesehen von der Tatsache, dass Tiere normalerweise mit einer unendlichen Anzahl von Bakterien in Kontakt kommen (indem sie frei auf dem Boden gehen, schnüffeln, saugen …), können sie oft Krankheiten übertragen, die sie nicht betreffen, aber wir tun es.

Was Sie vom Boden aufheben

Es ist erwiesen, dass Dinge, die mit dem Boden in Kontakt kommen, gefährlichen Bakterien wie E. coli oder Staphylococcus aureus ausgesetzt sind. Es wird daher empfohlen, die Hände nach dem Umgang mit Gegenständen zu waschen, die Sie vom Boden aufheben.

Und alles, was dich schmutzig macht

Es ist etwas, das logisch erscheint, aber manchmal lässt uns Geistesabwesenheit oder Faulheit vergessen … Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Hände richtig waschen, lesen Sie weiter unten.

Ebenso wie es nach dem Essen empfohlen wird, eine gute Mundhygiene durchzuführen, ist es nach Durchführung der Aktivitäten, die Sie gesehen haben, sehr bequem, Ihre Hände gut zu waschen, da sie das Hauptvehikel vieler zirkulierender Infektionskrankheiten sind .

Nach einigen Studien waschen jedoch nur 5% der Bevölkerung ihre Hände richtig, bis zu 33% derjenigen, die sie waschen, verwenden keine Seife und 10% waschen nicht einmal ihre Hände.

Wie waschen Sie Ihre Hände richtig?

Obwohl es den Anschein hat, dass es ausreicht, nur ein paar Sekunden lang die Hände unter den Wasserhahn zu legen, müssen Sie beim Händewaschen bestimmte Überlegungen berücksichtigen, um die gefürchteten Keime loszuwerden.

Entfernen Sie Ringe und Ornamente. Sowie die Ärmel hochkrempeln, um auf alle Ecken der Hände und einschließlich der Handgelenke zugreifen zu können.
Besser mit warmem oder heißem Wasser . Obwohl viele Untersuchungen besagen, dass die Wassertemperatur nicht entscheidend ist, wird in der Regel empfohlen, dass es heiß oder warm ist, um den Schmutz zu erweichen.
Sie müssen Seife verwenden. Oder Alkohollösungen. Wenn nicht, verschwinden viele der Keime nicht vollständig. Wenn wir zu Hause waschen, können wir Seifenstücke oder Flüssigseifen verwenden. Wenn wir dies jedoch im Freien tun, wird die Flüssigkeit eher empfohlen, um einen Riegel, den andere Personen berühren, nicht zu berühren.
Waschen Sie alle Ecken gut. Sie müssen nicht nur die Handfläche reiben, sondern auch den Rücken, die Zwischenräume zwischen den Fingern, den Nägeln und sogar den Handgelenken. Und machen Sie es für ungefähr 15 oder 20 Sekunden (ungefähr die Zeit, die benötigt wird, um 'Happy Birthday' zu singen, ein Trick, der Kindern beigebracht werden kann, um die Zeit für sich selbst zu berechnen).
Trocknen Sie sich mit einem sauberen, trockenen Handtuch ab. Für den Fall, dass wir nicht zu Hause sind, ist es jedoch vorzuziehen, einen Trockner oder ein Einweg-Papiertuch zu verwenden.
Halten Sie die Nägel kurz und sauber. Um zu verhindern, dass sich Schmutz und Keime auf den Nägeln ansammeln, halten Sie sie am besten kurz.

Titelbild: Gerüchte und Lügen Film