15 Gewohnheiten, die Ihre Haut schädigen und Sie wissen es nicht

1. Sie hören nicht auf, Ihr Gesicht zu berühren

Die Hände sind in ständigem Kontakt mit schmutzigen Oberflächen. Wenn Sie sie nicht häufig waschen und Ihr Gesicht berühren, stellen Sie sich alle Bakterien und Schmutz vor, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen. Dieser Schmutz kann sich ansammeln und die Poren verstopfen, was zu einem plötzlichen Ausbruch von Akne führt. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht oft und halten Sie Ihre Hände immer sauber.

2. Sie nehmen das Make-up ab

Selbst wenn Sie mit jemandem schlafen gehen und am nächsten Tag strahlend und geschminkt wie eine Hollywood-Schauspielerin aufwachen möchten, tun Sie es nicht. Was Sie bekommen, ist das Gegenteil, dass Ihre Haut leidet. Auch wenn Sie kein Make-up tragen, müssen Sie Ihre Haut von Unreinheiten und Schmutz reinigen, die sich im Laufe des Tages ansammeln. Verwenden Sie nach der Reinigung einen Toner, der Ihrem Hauttyp entspricht.

3. Trinken Sie viel Kaffee

Koffein ist ein Diuretikum und bewirkt, dass die Haut dehydriert und stumpf und stumpf erscheint. Wenn Sie jugendliche Haut zeigen möchten, trinken Sie nicht mehr als 2 Kaffees pro Tag und gleichen Sie diesen Effekt aus, indem Sie Obst oder Gemüse essen und mehr Wasser trinken. Fällt es Ihnen tagsüber schwer, Wasser zu trinken? Beachten Sie diese unfehlbaren Tipps.

4. Reiben Sie die Haut

Beim Trocknen Ihrer Haut (insbesondere Ihres Gesichts) ist es sehr wichtig, sie nicht durch hartes Reiben mit dem Handtuch zu reizen. Mach es mit sanften Strichen. Vermeiden Sie es auch, abgestorbene Zellen mit einem übermäßig "aggressiven" Peeling zu entfernen. Wählen Sie besser solche mit sehr feinkörnigen oder enzymatischen Zellen (die aus tropischen Früchten stammen und die Haut nicht reizen).

5. Kontaktlinsen, besser als Brillen

Die unwillkürlichen Gesten, die wir machen, um die Brille an Ort und Stelle zu halten (Stirnrunzeln, Bewegungen mit der Nase usw.), können Falten verursachen. Wenn sie für Sie bequem sind, verwenden Sie bessere Kontaktlinsen.

6. Niemand ist bitter mit einem süßen

Es ist wahr, aber überschüssiger Zucker bindet an Hautproteine und schädigt sie, was zu einem Absacken führt oder dieses verschlimmert. Vermeiden Sie Gebäck, raffiniertes Getreide oder abgepackte Säfte und entscheiden Sie sich für die hausgemachte oder Vollkornversion.

7. Seien Sie vorsichtig mit dem Kissenbezug

7. Achten Sie auf den Kissenbezug

Es absorbiert Öl, abgestorbene Zellen und Mikroorganismen von Haut und Haaren. Daher ist es wichtig, den Kissenbezug sauber zu halten. Es ist noch wichtiger, wenn Sie Akne-Haut und / oder fettiges Haar haben. Es ist besser, wenn Sie es zweimal pro Woche ändern.

8. Schlagen Sie nicht so oft auf das Telefon

Wussten Sie, dass ein Mobiltelefon mehr Schmutz enthält als die Schuhsohle oder ein Waschbecken? Kleben Sie Ihr Handy ausgehend von dieser Basis nicht so sehr ins Gesicht. Laut einer Studie der Stanford University (USA) kann das Mobiltelefon bis zu 18-mal mehr Bakterien enthalten als die Toilette. Wenn Sie also Mitesser vermeiden möchten, verwenden Sie die Freisprecheinrichtung und reinigen Sie Ihr Mobiltelefon häufig .

9. LED-Lampen altern Sie

Laut einer Studie im British Journal of Dermatology emittieren LED-Lampen ultraviolette Strahlen. Bei weniger als 20 cm passieren diese Strahlen die Haut und erzeugen Lichtalterung. Halten Sie sich daher von dieser Art von Licht fern.

10. Sie geben zu viel Sahne

Entweder wir überschießen oder wir fallen zu kurz. Wenn Sie über Bord gehen, können Sie es behindern und den gegenteiligen Effekt erzielen. Wenn Sie beispielsweise bei der Augenkontur eine sehr geschmeidige verwenden, können in diesem Bereich weiße Fettgranite oder Beutel auftreten. Möglicherweise verwenden Sie nicht einmal die richtige Creme für Ihren Hauttyp.

11. Vorsicht vor sehr heißen Duschen

Die Hitze erweitert die Kapillaren - sie begünstigt Couperose- und Krampfadern - und schwächt den Schutzmantel der Haut. Duschen Sie kurz mit warmem Wasser und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Körpermilch, um den Lipidverlust auszugleichen.

12. Viel Milch zu trinken kann Akne verursachen

Achten Sie auf Ihre Milchaufnahme, besonders wenn Sie fettige Haut haben. Einige Studien haben gezeigt, dass Milch ihre eigenen Hormone und Wachstumsfaktoren hat, die absorbiert werden, ins Blut gelangen und Akne verursachen können. Sie können Milchprodukte reduzieren und Ihr Kalzium aus grünem Blattgemüse (Mangold, Endivien, Spinat) und Tofu gewinnen.

13. Sie lieben es, Pickel zu entfernen

Diese Manie, die sich manchmal in einen Wettbewerb verwandelt, um zu sehen, wer in kürzerer Zeit mehr Pickel bekommen kann, ist sehr schlecht für Ihre Haut. Anstatt es zu desinfizieren, setzen Sie tatsächlich die Bakterien vom Boden des Pickels frei und es kann dazu führen, dass sich Akne ausbreitet. Wenn Sie diese schlechte Angewohnheit missbrauchen, erreichen Sie nur dunkle Flecken und sogar Narben in der Umgebung.

14. Essen wirkt sich stark auf Ihre Haut aus

So ist es auch. Wenn Sie der Meinung sind, dass das Essen von Sandwiches, Snacks, frittierten Lebensmitteln oder vorgekochten Gerichten nur Ihre Linie beeinträchtigt, liegen Sie sehr falsch. Diese Lebensmittel machen Ihre Verdauung schwerer und es treten Leber- oder Darmstörungen auf, die sich auf Ihrer Haut widerspiegeln. Er glaubt, dass Darm und Leber reinigende Organe sind und wenn sie gesättigt sind, "reinigt" sich der Körper durch die Haut. Möchten Sie mehr über Ihre Haut erfahren? Machen Sie unseren Test, um das wahre Alter Ihrer Haut zu entdecken.

15. Der verfluchte Pony

Pony (insbesondere wenn Sie fettige Haut oder Haare haben) fördern nicht nur etwas unkontrollierbar und verbringen eine gute Zeit damit, es zu zähmen, sondern fördern auch das Auftreten von Pickeln auf der Stirn. Wenn Sie einer von denen sind, die sagen, dass "nicht ohne meinen Pony" - und in dieser Saison nehmen sie den Pony viel - versuchen Sie, ihn lange zu tragen, damit Sie ihn leichter von Ihrem Gesicht entfernen können.

Wie man eine perfekte Haut bekommt

Sie wissen nicht warum, Sie, die sich wie kein anderer um Ihre Haut kümmern und stundenlang in hausgemachte Schönheitsrituale investieren, können es nicht so haben, wie Sie es möchten. Im Gegenteil, diese Freundin, die alles durchläuft und ihr Gesicht einfach "mit Wasser und Seife" wäscht und die Creme aus der blauen Flasche für alles verwendet, hat eine wundervolle Haut. Unendlicher Neid!

Nun, hier spielt nicht nur die Genetik eine wichtige Rolle , sondern auch die Gewohnheiten und kleinen Gesten, die Sie jeden Tag machen (ohne es zu merken) und die sich auf Ihrer Haut nicht gut anfühlen. Sie müssen Ihre Haut außen und innen pflegen, und einige der Routinen, die Sie jeden Tag ausführen, können sie beschädigen. Finden Sie heraus, was Sie falsch machen, und beheben Sie Abhilfe. Ihre Haut wird es Ihnen danken!

Die Grundregel: Make-up immer entfernen

Wir wissen, dass es manchmal sehr faul ist, besonders an den Tagen, an denen Sie ein Date oder einen besonderen Anlass hatten und das Make-up etwas mehr als gewöhnlich "überstrapaziert" haben. Vermeiden Sie es immer, immer und immer ins Bett zu gehen, ohne das Make-up zu entfernen, denn das einzige, was Sie bekommen, ist, dass Ihre Haut leidet. Und ja, auch wenn Sie kein Make-up tragen, sollten Sie es tun. Es ist praktisch, die Haut von Unreinheiten und Schmutz zu reinigen, die sich im Laufe des Tages ansammeln.

Denken Sie daran, dass Sie beim Auftragen der Feuchtigkeitscreme nach dem Entfernen des Make-ups nicht mit der Menge über Bord gehen sollten. Und wenn Sie zu viel tragen, können Sie es behindern und den gegenteiligen Effekt zum gewünschten erzielen. Wenn Sie beispielsweise bei der Augenkontur eine sehr geschmeidige verwenden, können in diesem Bereich weiße Fett- oder Beutelflecken auftreten.

Berührst du dein Gesicht viel?

Ihre Hände sind in ständigem Kontakt mit schmutzigen Oberflächen. Wenn Sie sie also nicht häufig waschen und Ihr Gesicht berühren, stellen Sie sich alle Bakterien vor, die Sie auf Ihr Gesicht setzen. Dieser Schmutz kann sich ansammeln und die Poren verstopfen, was zu einem plötzlichen Ausbruch von Akne führt.

TrickClara

SCHREIBEN SIE DIE HAUT NICHT, WENN SIE SIE REINIGEN

Beim Trocknen Ihrer Haut (insbesondere Ihres Gesichts) ist es sehr wichtig, sie nicht durch hartes Reiben mit dem Handtuch zu reizen. Mach es mit sanften Strichen.

Und wenn Sie die Angewohnheit haben, Pickel zu entfernen, wissen Sie, dass es sehr schlecht für Ihre Haut ist. Anstatt es zu desinfizieren, setzen Sie tatsächlich die Bakterien vom Boden des Pickels frei und es kann dazu führen, dass sich Akne ausbreitet. Wenn Sie auch einer von denen sind, die es immer und immer wieder platzen lassen … das einzige, was Sie erreichen werden, ist, dass dunkle Flecken und sogar Narben in der Gegend erscheinen.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Zum Beispiel tun Kaffee, Zucker oder Fertiggerichte Ihrer Haut keinen Gefallen. Koffein ist harntreibend und führt dazu, dass die Haut dehydriert und stumpf und stumpf erscheint. Versuchen Sie daher, nicht mehr als 2 Kaffees pro Tag zu trinken. Und wenn Sie es mit Milch einnehmen, seien Sie vorsichtig, denn einige Studien haben gezeigt, dass Milch ihre eigenen Hormone und Wachstumsfaktoren hat, die absorbiert werden, ins Blut gelangen und Akne verursachen können. Zucker hingegen, der im Überschuss eingenommen wird, bindet an die Proteine der Haut und verursacht oder verschlimmert Schlaffheit.