Als wir #RetoClara starteten , war Nuria Soteras von Backstage Bcn klar: "Laura musste das Fett auf ihrem Bauch reduzieren und obwohl ihre Haut jung ist, war es notwendig, die Schlaffheit zu vermeiden, die beim Abnehmen auftreten kann."
Und wie bekommen wir es?
Selbst wenn Sie die Anweisungen des Ernährungsberaters befolgen und gesund abnehmen, kann Ihre Haut darunter leiden. Daher ist es besser, straffende Lotionen zu verwenden. Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe wie Kollagen, Kakaobutter, Sheabutter und Vitamine der Gruppen A, C, E und D enthalten.
Die Massage
Nehmen Sie sich morgens 15 Minuten und abends weitere 15 Minuten Zeit, um sich gemütlich zu massieren und im Uhrzeigersinn immer größere Kreise auf der Haut zu machen, um sicherzustellen, dass die Creme vollständig absorbiert wird. Beenden Sie es mit kleinen Prisen. Und auch im Rest des Körpers mit Kreisen von unten nach oben.
Der Reduzierer pünktlich
Tragen Sie die reduzierende Creme idealerweise zwischen 6 und 8 Uhr morgens auf. Es ist der Moment, in dem Hormone Fettzellen "leeren", um den Energiebedarf des Körpers zu decken. Nutzen Sie also die Gelegenheit, es nach dem Duschen anzuziehen.
Welche Creme soll ich wählen?
Wenn Sie hartnäckiges Fett haben, ist es ideal, eine Creme mit Koffein und Carnitin zu wählen. Wenn Sie zusätzlich zu Fett Schlaffheit haben, benötigen Sie festigende Wirkstoffe wie Silizium, Funkeln und Retinol. Und wenn lokalisiertem Fett Flüssigkeitsretention zugesetzt wird, bessere Cremes mit Wirkstoffen, die die Mikrozirkulation verbessern, wie Ginseng, und Drainage, wie Schachtelhalm und Efeu.
Freunde dich mit dem Peeling an
Führen Sie einmal pro Woche ein Peeling durch, um Ihre Haut mit Sauerstoff zu versorgen und zu reinigen. Sie beseitigen abgestorbene Zellen und Haut und begünstigen die Aufnahme Ihrer Cremes.
Ästhetische Behandlungen
Es gibt mehrere sehr wirksame Behandlungen, um lokalisiertes Fett und Retention zu beseitigen und die Haut straffer zu machen, wie Hochfrequenz, Vakuumtherapie, Icoone, Packungen …
Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr
Und wir sprechen nicht nur über den täglichen Gebrauch einer Creme, sondern auch darüber, Ihren Körper von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vergessen Sie also nicht, Wasser zu trinken. Wenn Sie Probleme haben, sich daran zu erinnern, beachten Sie unsere Tricks, die Ihnen helfen, mehr Wasser zu trinken, fast ohne es zu merken.
Vergessen Sie nicht, dass der Erfolg einer Diät auch darin besteht, Sport zu treiben und sich um Ihre Ernährung zu kümmern. Verpassen Sie nicht den Rat des Personal Trainers, der Laura geholfen hat, ihr Ziel zu erreichen, und konsultieren Sie die täglichen Menüs der #Clara Challenge.
