Niedrige Temperaturen neigen dazu, unsere Haut und unseren Körper zu "verwüsten". Wenn Sie nicht möchten, dass Rötungen auf Ihren Wangen auftreten und wie Heidi aussehen, oder wenn Ihre Beine aufgrund einer schlechten Durchblutung zu zwei Säulen werden, treffen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen.
1. Beseitigen Sie die Rötung des Gesichts
Es ist häufiger bei Menschen mit heller Haut und tritt normalerweise nach 30 Jahren auf. Erytheme an den Wangenknochen sind manchmal die Präambel für Rosacea. Bei plötzlichen Temperaturänderungen (von der Kälte auf der Straße zur Hitze der Heizung an geschlossenen Orten) verschlechtert sich die Temperatur und die Rötung geht mit einem brennenden Gefühl und einer Überlastung einher.
Die besten Mittel. Neben den desensibilisierenden Cremes, die Sie in Apotheken finden, bietet der gepulste Bleichlaser hervorragende Ergebnisse. Es sind nur 2 bis 3 Sitzungen erforderlich, von denen jede etwa 200 € kostet.
2. Die Beine leichter machen
Die Kälte lädt Sie ein, enge Kleidung zu tragen - wie Röhrenjeans -, um sich warm zu halten. Die spanische Herzstiftung warnt jedoch davor, dass ihre fortgesetzte Verwendung die Durchblutung behindern und Flüssigkeitsretention oder das Auftreten von Besenreisern verursachen kann.
Sie können viel tun . Abgesehen davon, dass Sie nicht immer zu eng tragen, versuchen Sie, nicht zuzunehmen und so viel wie möglich zu trainieren oder zu gehen, um Ihre Beine zu bewegen und die Durchblutung zu verbessern. Eine andere gute Formel besteht darin, die Dusche mit kaltem Wasser zu beenden, beginnend mit den Füßen und bis zu den Oberschenkeln, bis die Leistengegend und das Gesäß erreicht sind.
3. Hände und Füße immer erwärmen
Das Gefühl von gefrorenen Händen und Füßen ist nicht nur die Schuld der Umgebungskälte. Aufgrund der schlechten Durchblutung können wir - auch bei gutem Wetter - kalte Hände und Füße haben.
Massagen und Infusionen . Sie sind zwei gute Verbündete, um dieses Problem zu beenden. Eine gute Massage, die die Lymphdrainage begünstigt (mit sanften Bewegungen, die den Durchgang der Lymphe durch die Blutgefäße zu den Lymphknoten erleichtern) und täglich Infusionen mit Ingwer, Zimt und Ginkgo biloba einnimmt, um die Durchblutung zu verbessern.
Und wenn Sie Ihre Hände zu rau sind .. . Paraffinbäder im Nagelstudio sind die perfekte Lösung für Trockenheit, Enge oder Rötung, die durch die für den Winter typische Kälte, den Wind oder die Feuchtigkeit verursacht werden.
4. Juckreiz
Juckreiz im Winter ist normalerweise auf die trockene Umgebung zurückzuführen, die durch Erhitzen verursacht wird. Wenn Ihre Haut jedoch atopisch oder trocken ist, kann es leicht zu einer Reaktion auf Kälte und Verschmutzung kommen.
Seien Sie vorsichtig mit sehr heißem Wasser! Keine langen Bäder bei hohen Temperaturen. Viel besser eine Dusche mit lauwarmem Wasser. Übermäßig heißes Wasser trocknet die Haut viel stärker und verursacht Juckreiz. Und am Ende der Dusche Mandelöl oder eine Aloe Vera Creme auftragen.
5. Vermeiden Sie abblätternde Beine
Bei trockener Haut sind alle Komplikationen im Winter. Einerseits verwenden wir Strümpfe oder Hosen, die, wenn sie nicht aus natürlichen Stoffen bestehen, die Haut austrocknen können. Andererseits wenden wir zu diesem Zeitpunkt aus Zeitmangel und aus Angst, dass unsere Kleidung kleben bleibt, häufig keine Körperlotion an. Ergebnis: Die Haut schält sich ab.
Hintern Ernährung. Um dies zu lösen, ist es ratsam, extra pflegende Duschgels mit Wirkstoffen wie Glycerin zu verwenden, Hautpflegemittel zu verwenden (sie wirken wie Haare) oder vor dem Schlafengehen feuchtigkeitsspendende Öle auf die Beine aufzutragen. Besonders nahrhaft sind solche aus Jojoba-, Kokos- oder Lotusblüten.
6. Lippen ohne Risse
Die Lippen sind ein sehr empfindlicher Bereich, der bis zu dreimal schneller Wasser verliert als die Haut auf den Wangen, weshalb sie so leicht austrocknen und abblättern.
Weich und ohne Haut. Um dies zu erreichen, sollten Sie vor allem vermeiden, sie zu saugen, da sie noch mehr austrocknen. Ein Lippenbalsam, der immer in der Tasche zur Hand ist, ist eine hervorragende Wildcard, um sie den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen. Am feuchtigkeitsspendendsten sind solche, die Hyaluronsäure oder Sheabutter enthalten.
Eine gute Angewohnheit . Wenn Sie sie einmal pro Woche peelen, bleiben sie gesund, glatt und gleichmäßig. Wenn Sie kein Lippenpeeling haben, können Sie eines mit etwas Honig und Zucker improvisieren.
