WÄHLEN SIE IHRE GEDANKEN GUT

Überlegen Sie, wie lange Sie brauchen, um einen Look für die Arbeit auszuwählen? Wie viel Zeit verbringen Sie damit, Ihre Kleidung für eine Hochzeit oder einen besonderen Anlass auszuwählen? Denken Sie jetzt darüber nach, ob Sie sich der Zeit bewusst sind, die Sie mit der Auswahl Ihrer Gedanken verbringen? Die Antwort ist wahrscheinlich nein. Heute sagen wir Ihnen, warum positive Gedanken so wichtig sind und wie Sie sie jeden Morgen auswählen können.

Positive Gedanken

Was um uns herum passiert, hat einen vorübergehenderen Einfluss als Sie denken. Was Ihren Geisteszustand wirklich definiert, sind die Gedanken. Es liegt in Ihren Händen zu entscheiden, was Sie denken, um Ihre Realität zu verändern. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Geist mit positiven Gedanken zu beschäftigen, können Sie das Leben in der Farbe malen, die Sie am meisten mögen, während negative Gedanken Ihre Stimmung in die entgegengesetzte Richtung verändern.

Entwickelt sich

Eine positive Einstellung, sagt der Psychiater Luis Rojas Marcos bei der Überwindung von Widrigkeiten, ist die effektivste Strategie, um schwierige Situationen zu überwinden und sich in unserem Leben weiterzuentwickeln.

In Harmonie leben

So schwierig die Dinge auch sein mögen, wenn wir darauf vertrauen, dass wir mehr Frieden und Harmonie zu uns ziehen, sagt Matthieu Ricard, ein buddhistischer Mönch, Doktor der Molekulargenetik und Autor des Buches In Defense of Happiness.

Beharrlichkeit

Gib nicht im Voraus auf und vertraue dem Prozess. Wenn Sie positives Denken mit Arbeit und Engagement verbinden, können Sie (fast) alles wahr werden lassen.

Projekte

Träume werden wahr, wenn wir es wagen, sie uns vorzustellen. Projizieren Sie Ihre Wünsche und Sie werden ihnen helfen, sich zu verwirklichen.

Ersatz

Viele negative Gedanken greifen uns an, ohne sie vermeiden zu können. Wenn dies passiert, machen Sie die mentale Übung, sie durch die entgegengesetzte Sprache zu ersetzen.

Macht

Füttere dein positives Denken, indem du Aktivitäten machst, die dich füllen. Anderen zu helfen stärkt uns und trägt dazu bei, unserem Leben einen Sinn zu geben.

Handeln Sie

Wenn Sie eine positivere und glücklichere Person sein möchten, ergreifen Sie Maßnahmen! Deine Träume sind jenseits deiner Ängste.

Werde was du willst

Wussten Sie, dass Sie durch Abnehmen Gewicht verlieren? Der Schuldige ist Serotonin, ein Hormon, das uns nicht nur gute Laune macht, sondern auch unser Verlangen nach Essen lindert und den Gewichtsverlust fördert.

Schaffen Sie ein positives Umfeld

Verbessern Sie zunächst Ihre Einstellung und umgeben Sie sich weiterhin mit positiven Menschen und einer angenehmeren Umgebung. Folgen Sie unseren 28 Ideen, um ein einladenderes und glücklicheres Zuhause zu erhalten.

Frage der Einstellung

Positive Gedanken zu kultivieren ist nicht unmöglich. Beginnen Sie mit dem Üben dieser 12 einfachen Gewohnheiten, um glücklicher zu sein.

Versuch es noch einmal

Wir alle machen Fehler, unsere großartigen Lehrer. Wenn Sie sich darauf programmieren, positive Gedanken zu haben, lernen Sie, dass es kein Problem ist, von vorne zu beginnen.

Kultiviere positive Gedanken

Wenn Sie positiv denken, fühlen und handeln, wird Ihr Geist so programmiert, dass Sie jedem Rückschlag einen Schritt voraus sind und ihn bei weitem überwinden können. Geb nicht auf!

Werde positiver

Es liegt an Ihnen, das Glas als halb voll statt halb leer zu sehen. Positive Gedanken helfen Ihnen, glücklicher zu sein und sogar länger und bei besserer Gesundheit zu leben. Wir sagen dir wie!

Bis vor kurzem wurde unsere Fähigkeit, positiv zu denken, ausschließlich durch die Genetik bestimmt.

Diese Überzeugung wurde derzeit von der wissenschaftlichen Gemeinschaft zurückgewiesen, dass sie zwar erkennt, dass eine genetische Veranlagung vorliegt, dies jedoch in keiner Weise bestimmend ist. Im Gegenteil, es scheint, dass Positivität eher auf Training als auf ein natürliches Geschenk reagiert.

Die Kraft positiver Gedanken

Die Dinge, die uns passieren, haben einen vorübergehenderen Einfluss als wir denken. Die wahren Gestalter unseres Wohlbefindens sind Gedanken. Eine einfache Übung reicht aus, um dies zu beweisen. Rette eine Episode aus deinem Gedächtnis, die dich verärgert hat, und erschaffe dich im Detail neu. Sie werden sehen, wie Sie sich nach einer Weile schlecht fühlen. Machen Sie das Gegenteil und denken Sie an eine Situation, die Sie glücklich gemacht hat. Die Ergebnisse sind völlig entgegengesetzt. Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, Ihren Geist mit etwas Negativem zu beschäftigen, verändern Sie Ihre Realität. Es liegt in Ihrer Hand, das Leben in der Farbe zu malen, die Ihnen am besten gefällt.

Optimismus ist eine ansteckende Kraft.
Je positiver Sie sind, desto mehr ziehen Sie positive Menschen an
und desto einfacher wird es, Ihre Einstellung aufrechtzuerhalten.

Ihnen passieren viele gute Dinge

Im Moment haben Sie viele Gründe, glücklich zu sein. Eine andere Sache ist, dass Sie wissen, wie man sie sieht. Der Brauch macht selbst die größten Schätze unsichtbar. Sie vermissen sicher etwas, das Sie hatten und verloren haben. Haben Sie es geschätzt, als Sie es hatten? Das ist eine Lektion, die wir alle lernen sollten.

Übe positives Denken aus. Eine Möglichkeit, diese täglichen Vorteile zu erkennen, die unbemerkt bleiben, besteht darin, am Ende des Tages eine Übung durchzuführen, die darin besteht, drei gute Dinge zu erkennen, die Ihnen passiert sind. Sie können sie täglich in ein Tagebuch schreiben.

Gesetz der Anziehung, Sie schaffen Ihr Glück

Nach dem Gesetz der Anziehung, einer Theorie, auf die bereits in der jüdischen Kabbala Bezug genommen wurde, fungieren wir als Energieemitter. Wenn die Schwingungen, die wir aussenden, negativ sind, ziehen wir mehr Negativität an, aber wenn sie positiv sind, gibt das Universum sie vermehrt an uns zurück. Manche nennen es Glück.

BRECHEN SIE DIE NEGATIVE DYNAMIK

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Wenn wir trauern, senden wir auf einer negativen Frequenz aus, als würden wir dem Universum sagen: "Ich liege falsch und ich möchte es auch weiterhin sein." Um anzuziehen, was wir wollen, müssen wir das Vorzeichen wechseln. Einige Schlüssel, die Ihnen helfen werden, sind die folgenden:

Sei dankbar für das, was du hast. Dankbarkeit ist eine Emotion, die positive Stimmung verstärkt. Wenn wir nicht schätzen, was wir haben, ist es, als ob wir es verachten und es von uns selbst distanzieren.

Umgebe dich mit positiven Menschen. Sicherlich haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie den Mut verloren haben, nachdem Sie mit einer negativen Person zusammen waren. Dies geschieht, weil die Energien dazu neigen, sich auszugleichen.

Das Leben ist kein Tunnel, es ist ein Fenster

Eine von der University of Toronto (Kanada) durchgeführte Studie zeigte, dass negative Gedanken die Sehschärfe verkürzten. Das Positive hingegen erweitert es. Es ist, als ob Pessimisten das Leben durch einen Tunnel und Optimisten durch ein Fenster sehen. Je länger Sie in jeder Haltung bleiben, desto länger wird der Tunnel und desto breiter wird das Fenster.

Sie können Ihr Gehirn umerziehen.

Es ist ein Werkzeug in der kontinuierlichen Transformation,

programmiert, um zu lernen

eine Veränderung von innen und außen

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist eine Art, dir Respekt zu zeigen. Versuchen Sie auch, sich ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um Energie zu gewinnen.

Stampfen. Sicher gehen oder mit aufrechtem Rücken sitzen sind Gesten, die Selbstvertrauen und Sicherheit vermitteln.

Kümmere dich um deine Umwelt. Machen Sie Ihr Zuhause zu einem harmonischen und ordentlichen Ort mit angenehmen Texturen und sanften Farben und füllen Sie es mit Erinnerungen, die Sie trösten.

Tricks, die funktionieren

Setzen Sie sich einen Zweck. Das Richten der Gedanken auf ein Ziel verhindert, dass sich unser Gehirn zerstreut. Setzen Sie sich für ein Ziel ein und konzentrieren Sie sich darauf.

Überwinde den Schmerz. Positiv zu sein bedeutet nicht, Leiden zu ignorieren. Eine andere Sache ist, sich darauf einzulassen. Nehmen Sie eine belastbare Haltung ein. Lebe die Erfahrung und versuche, eine Lektion daraus zu ziehen. Wenn Sie diese wichtige Lektion gelernt haben, warum sollten Sie dann weiterhin mit Schmerzen leben? Auf etwas freuen.

Sei geduldig. Eine Änderung Ihrer Denkweise wird nicht von einem Tag auf den anderen erreicht. Wichtig ist, dass Sie konstant bleiben. Setzen Sie sich für jeden Tag ein Ziel.