Infusionen, die Ihnen beim Abnehmen helfen
Infusionen, die Ihnen beim Abnehmen helfen
Die Einnahme dieser Infusionen nach den Mahlzeiten oder zwischen den Mahlzeiten hilft uns, uns leichter zu fühlen und Giftstoffe zu beseitigen.
Grüner Tee
Grüner Tee
Zusätzlich zu seiner großen antioxidativen Kraft ist es eine der effektivsten Infusionen zur Gewichtsreduktion und eines der 16 natürlichen Heilmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und sich besonders zu fühlen. Es trägt zur Beseitigung von Flüssigkeiten und Fett bei. Und vor allem ist es empfehlenswert, wenn Sie ein paar Zentimeter im Hüft- und Taillenbereich verlieren möchten.
- Sowohl dieser als auch andere Tees haben eine gewisse stimulierende Wirkung, da Thein (das gleiche wie Koffein) vorhanden ist, so dass es nicht bequem ist, es zu übertreiben.
Roter Tee oder Pu-Erh
Roter Tee oder Pu-Erh
Viele Spezialisten betrachten roten Tee als die beste Infusion zum Abnehmen, da er neben vielen Eigenschaften nur wenige Kontraindikationen aufweist. Zunächst einmal ist es ein großartiger Entgiftungs- und Reinigungsverbündeter, da es die Leberfunktion aktiviert, organische Funktionen stimuliert, "schlechtes" Cholesterin und Fett reduziert. Darüber hinaus verbessert es die Verdauung dank der Sekretion von Magensäuren, die den Stoffwechsel der von uns verzehrten Lebensmittel beschleunigen.
- Da es wenig Gerbstoff und Thein enthält, reizt es weder den Magen noch behindert es den Schlaf.
Birke
Birke
Der Kaliumreichtum von Birkenblättern macht es zu einem allgemeinen Reinigungsmittel für den Körper, da es die Beseitigung von Toxinen durch den Urin erleichtert und auch eine der effektivsten Infusionen zur Gewichtsreduktion ist.
- Bekämpfen Sie Übergewicht, Flüssigkeitsansammlung und insbesondere prämenstruelle Blähungen.
Löwenzahn
Löwenzahn
Löwenzahn ist ein ausgezeichneter Leber- und Nierenreiniger. Es ist sehr nützlich für Menschen, die an Gallensteinen und Nierensteinen leiden, um Ödeme, Flüssigkeitsretention und Entzündungen des Nierengewebes zu bekämpfen. Darüber hinaus hilft es beim Urinieren und fördert die Beseitigung von Toxinen.
- Es kann Magenbeschwerden und Sodbrennen verursachen.
Pferdeschwanz
Pferdeschwanz
Die Infusion von Schachtelhalm hat eine hohe harntreibende Kraft. Es ist ideal zur Reinigung des Körpers durch Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten, die sich im Körper ansammeln. besonders an den Orten, an denen die gefürchtete Cellulite anhaltender wird.
- Es hilft auch, Blähungen während Ihrer Periode zu lindern.
Artischocke
Artischocke
Die Artischocke ist die wirksamste Entgiftungspflanze, da sie Gallenblasenstörungen und Verdauungsstörungen leberbedingten Ursprungs reguliert. Darüber hinaus hat es die Fähigkeit, den Cholesterin- und Zuckerspiegel im Blut sowie den Blutdruck zu senken.
- Wenn Sie Herzbeschwerden haben, ist es ratsam, vor der Einnahme einen Spezialisten zu konsultieren.
Mais
Mais
Die Infusion von Mais, dem dritthäufigsten Getreide der Welt, hilft bei der Eindämmung von Blasenentzündungen, reduziert Nierenentzündungen, stimuliert den Urin, bekämpft Nierensteine, Ödeme, Flüssigkeitsretention sowie überschüssige Harnsäure und Harnstoff mit seinen Folgen wie Gicht und Gelenkschmerzen.
- Bei Bluthochdruck, Nieren- oder Herzinsuffizienz sollten Sie vor der Einnahme Ihren Arzt konsultieren.
Zaragatona
Zaragatona
Ein weiterer Kräutertee zum Abnehmen ist Psyllium. Es stärkt die Atemwege, schützt die Leber, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt abführend und sättigend.
- Es kann die Assimilation einiger Mineralien beeinträchtigen und ist bei Diabetes kontraindiziert.
Fucusalge
Fucusalge
Eine weitere Infusion zum Abnehmen, die eine große Hilfe sein kann, ist der Seetang-Fucus, dessen Jodreichtum ihn ideal für Diäten zur Gewichtsreduktion macht, indem er die Aktivität der Schilddrüse stimuliert. Darüber hinaus ist es sättigend, bekämpft Cellulite und liefert Magnesium und Kalium.
- Es ist in der Schwangerschaft oder bei hormoneller Behandlung kontraindiziert. Und es kann Magenbeschwerden und Sodbrennen verursachen.
Goldener Stab
Goldener Stab
Verschiedene Studien haben die harntreibenden Eigenschaften von Goldrute bestätigt, weshalb es eine der traditionellen Pflanzen ist, den Körper zu reinigen und Übergewicht zu behandeln, das durch Flüssigkeitsretention verursacht wird.
- Es wird bei Bluthochdruck nicht empfohlen.
Hibiskus
Hibiskus
Hibiskus ist ein natürlicher Appetitzügler und seine Infusion hilft nicht nur bei der Kontrolle des Hungers, sondern ist auch verdauungsfördernd und harntreibend, stimuliert Leber und Niere und hilft bei der Regulierung des Cholesterins.
- Es wird nicht für schwangere Frauen oder für Fruchtbarkeitsbehandlungen empfohlen, da es den Östrogenspiegel im Körper senken und die Menstruation beschleunigen kann.
Rote Rebsorten
Rote Rebsorten
Aufgrund seiner venotonischen Eigenschaften ist die rote Rebe bei Menschen angezeigt, die aufgrund einer schlechten Durchblutung an Schwellungen leiden.
- Darüber hinaus aktiviert es den Darmtransit und beugt Verstopfung vor, indem es eine milde abführende und harntreibende Wirkung ausübt.
Sarsaparille
Sarsaparille
Die Sarsaparilla-Infusion verbessert die Verstopfung, da sie eine milde abführende Wirkung hat und außerdem harntreibend und reinigend ist.
- Bei Bluthochdruck oder Nierenversagen ist ein medizinischer Rat erforderlich.
Oolong Tee
Oolong Tee
Es ist ein halbfermentierter grüner Tee, der nicht nur ein Antioxidans ist, sondern auch die Abwehrkräfte stärkt und ein Fatburner ist.
- Vermeiden Sie die Einnahme dieser Infusion nach den Mahlzeiten, da ein hoher Tanninspiegel die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung beeinträchtigen kann.
Rooibos
Rooibos
Rooibos-Tee ist ein Getränk, das eine große Menge an Antioxidantien enthält und im Gegensatz zu anderen Teesorten kein Koffein enthält. Es passt in Diäten, um Gewicht zu verlieren, wegen seiner thermogenen Wirkung (hilft bei der Fettverbrennung) und weil es die Verdauung verbessert und Blähungen verhindert.
- Einige seiner Wirkstoffe können die Leistung einiger Arzneimittel beeinträchtigen.
Zimt
Zimt
Zusätzlich zur Senkung des Blutzuckerspiegels beschleunigt die Zimtinfusion den Stoffwechsel und soll den Appetit reduzieren.
- Es ist nicht angezeigt bei schwangeren Frauen oder solchen, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen.
Das Aufrechterhalten der Linie und das gesunde Abnehmen hängen im Wesentlichen von zwei Faktoren ab: einer ausgewogenen hypokalorischen Ernährung und regelmäßiger Bewegung .
Zu dieser Strategie, um die Linie zu pflegen, können wir jedoch die Wirksamkeit der Kräutermedizin hinzufügen, insbesondere Infusionen zum Abnehmen , die unseren Körper pünktlich und natürlich aufhellen, ihn reinigen und entleeren.
Infusionen zum Abnehmen
- Grüner Tee. Trägt zur Beseitigung von Flüssigkeiten und Fett bei.
- Roter Tee. Super entgiftend und reinigend, da es die Leberfunktion aktiviert.
- Birke. Erleichtert die Beseitigung von Toxinen durch den Urin.
- Löwenzahn. Hervorragender Leber- und Nierenreiniger.
- Pferdeschwanz. Hohe harntreibende Kraft.
- Artischocke. Sehr entgiftend und hilft bei Cholesterin- und Blutzuckerspiegeln.
- Mais. Reduziert Entzündungen der Niere und verhindert Flüssigkeitsansammlungen.
- Zaragatona. Es hat abführende und sättigende Wirkungen.
- Ortosifón. Seine Flavonoide stimulieren die Beseitigung von Fett.
- Fucusalge. Beseitigen Sie den Hunger und bekämpfen Sie Cellulite.
- Goldener Stab. Eine der mächtigsten, um den Körper zu reinigen.
- Hibiskus. Es ist ein natürlicher Appetitzügler.
- Rote Rebsorten. Hilft die Durchblutung zu verbessern.
- Sarsaparille. Leichte Abführwirkung.
- Oolong Tee. Erhöht die Abwehrkräfte und ist Fatburner.
- Rooibos. Es ist thermogen, das heißt, es hilft, Fett zu verbrennen.
- Zimt. Es reduziert den Appetit.
Schlüssel zur perfekten Infusion
Obwohl die Infusion jeder Pflanze oder jedes Heilkrauts normalerweise eine bestimmte Zubereitung erfordert, erfolgt dies in der Regel unter Berücksichtigung der folgenden Schlüssel.
- Dosis. Mit den empfindlichen Teilen der Pflanzen, trocken oder frisch, wird eine Infusion vorbereitet. Die geeignete Dosis liegt normalerweise zwischen 1 und 3 Teelöffel Kaffee der getrockneten Pflanze (5-15 g) pro Tasse Wasser (250 ml).
- Vorbereitung. Sobald das Wasser zu kochen beginnt, gießen Sie es in die Tasse mit dem Kraut. Decken Sie es ab, lassen Sie es etwa 5 Minuten ruhen (es hängt von der Pflanze ab) und filtern Sie es.
- Im Moment. Es wird normalerweise heiß eingenommen, aber Sie können es auch warm oder kalt trinken. Vor allem aber nicht länger als 12 Stunden aufbewahren und nicht noch einmal kochen.
Missbrauche keine Infusionen
Die meisten Heilpflanzen haben möglicherweise eine Kontraindikation und sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Beschränken Sie ihre Verabreichung jedoch auf einige Wochen oder wechseln Sie sich mit Pflanzen unterschiedlicher Wirkung ab.
Vorsichtsmaßnahmen
Insbesondere Menschen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen sollten solche Pflanzen nicht ohne ärztliche Aufsicht einnehmen. Außerdem sollten sie in der Regel während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden.
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