Da wir möchten, dass Sie Ihr Ziel erreichen, machen wir es Ihnen einfach und teilen Ihnen die Menüs für diese Woche, die Einkaufsliste, damit Sie nichts und einige Tricks vergessen, damit Sie mit weniger Kalorien kochen und die Ernährung erträglicher ist.
Menü zum Download von Woche 4 in jpg
Menü zum Herunterladen von Woche 4 im PDF-Format
Mit diesen einfachen Tricks, die Sie zu Hause machen können, können Sie sich ein für alle Mal von diesem nervigen Bauch verabschieden.
Hier sind die Links zu den anderen Wochen der Herausforderung:
VERGESSEN SIE NICHT, DER #RETOCLARA AUCH IN UNSEREN SOZIALEN NETZWERKEN ZU FOLGEN
Sie werden sehen, wie sich Laura entwickelt hat, Videos, Rezepte, Tipps und Tricks, damit auch Sie Ihr Leben verändern und sich wieder gut fühlen können.
Hier sind die Videos von #RetoClara auf Facebook
Teilen Sie Ihre Erfolge auf Instagram mit dem Hashtag #RetoClara
Verpassen Sie nicht die #Clara Challenge auf Twitter
Folgen Sie der #Clara Challenge auf YouTube
