Du schläfst nicht gut Fällt es Ihnen schwer einzuschlafen und Sie verbringen die Nacht im Bett? Wir verstehen dich gut. Dies ist ein viel häufigeres Problem als Sie vielleicht denken. Wenn Sie also in Rekordzeit einschlafen und schöner aufwachen möchten als beim Schlafengehen, schauen Sie sich diese Produkte an, die wir für Sie ausgewählt haben. Bekämpfe Schlaflosigkeit mit uns! Eine Einstiegs- gute Nachtruhe ist noch nie einfacher.
Du schläfst nicht gut Fällt es Ihnen schwer einzuschlafen und Sie verbringen die Nacht im Bett? Wir verstehen dich gut. Dies ist ein viel häufigeres Problem als Sie vielleicht denken. Wenn Sie also in Rekordzeit einschlafen und schöner aufwachen möchten als beim Schlafengehen, schauen Sie sich diese Produkte an, die wir für Sie ausgewählt haben. Bekämpfe Schlaflosigkeit mit uns! Eine Einstiegs- gute Nachtruhe ist noch nie einfacher.
Ruhig, weil du nicht der einzige bist …
Ruhig, weil du nicht der einzige bist …
Laut dem Barometer des Soziologischen Forschungszentrums von 2018 schlafen 10,6% der Spanier weniger als 6 Stunden am Tag . Wenn Sie auch Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder schlecht zu schlafen, sollten Sie diese 15 Produkte nicht verpassen, die Ihnen helfen können.
Entspannendes Öl
Entspannendes Öl
Tragen Sie nach dem Duschen und vor dem Schlafengehen ein beruhigendes Öl auf Ihre Haut auf. Dieses Produkt enthält ätherisches Öl aus griechischem Lavendel, bekannt für seine entspannenden Eigenschaften, Mandelöl, das die Haut nährt und schützt, und Laurylolivat, das eine sofortige beruhigende Wirkung hat.
Apivita Caring Lavender, 16,09 €
Maschine mit weißem Rauschen
Maschine mit weißem Rauschen
Maschinen mit weißem Rauschen erzeugen Geräusche, die uns beruhigen und entspannen und die Geräusche dämpfen, die uns stören können (solange sie keine große Schallkraft haben).
Conor White Noise Machine, 24,99 €
Maske
Maske
Das Schlafen mit einer Augenmaske kann Schlaflosigkeit und Augenentzündungen reduzieren. Wenn Sie mit geschwollenen Augen aufwachen oder an Migräne leiden, investieren Sie in eine Gelmaske, die über Nacht dunkle Ringe entleert.
Grace & Stella Augenmaske, 13,99 €
Kissen Nebel
Kissen Nebel
Wie funktioniert es? Kissennebel haben mit Aromatherapie zu tun: Sie regen bestimmte Reize und sogar Emotionen in uns an (in diesem Fall helfen sie uns, uns zu entspannen). Dieses Produkt enthält ätherische Öle aus Lavendel, Vetiver und Kamille, die Ihnen helfen, schneller einzuschlafen.
Dies funktioniert Tiefschlafkissenspray, € 19,95
Dodow
Dodow
Sie haben ein leuchtendes Metronom vor Augen, mit dem Sie lernen, auf natürliche Weise einzuschlafen. Wie? Durch die Synchronisation der Bauchatmung mit dem Rhythmus des Lichts! Dodow wirft ein Licht an die Decke, das sich rhythmisch und allmählich ein- und ausschaltet. Sie müssen nur Ihre Atmung mit dem Rhythmus des Lichts synchronisieren!
Dodow, 49,90 €
Melatonin
Melatonin
Melatonin reguliert die biologische Uhr unseres Körpers und hilft, den Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten. Es ist verantwortlich für die Kontrolle der Schlafzyklen des Körpers und hilft uns, besser auszuruhen. Die Einnahme einer Kapsel 30 Minuten vor dem Schlafengehen verkürzt die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird.
Aquilea Traum 30 Tabletten Uriach, 10,30 €
Blaues Licht
Blaues Licht
Okay, sie sind nicht so hübsch wie die neue Prada-Sonnenbrille, aber sie haben viele Vorteile. Blaues Licht (ja, dasselbe Licht, das Ihr Handy zum Beispiel ausstrahlt) hemmt die Melatoninsekretion und kann Augenermüdung, Trockenheit oder Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie also das blaue Licht blockieren und sich besser ausruhen möchten, besorgen Sie sich diese Brille.
KLIM Brille, 39,90 €
Badesalz
Badesalz
Badesalz ist eine perfekte Option, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Darüber hinaus verbessern sie die Textur der Haut! Wie wäre es heute Abend mit einem entspannenden Bad?
Aromatika Orangenbadesalz, 9,99 €
Natürlicher Balsam
Natürlicher Balsam
Dieser Balsam mit Lavendelöl hilft Ihnen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Darüber hinaus spendet es Feuchtigkeit und schützt die Haut. Tragen Sie ein wenig des Produkts auf die Handgelenke, Schläfen und hinter den Ohren auf. 100% natürlich.
Dies funktioniert Schlafbalsam, 16,03 €
Kopfhörer … zum Schlafen!
Kopfhörer … zum Schlafen!
Wenn Sie nicht einschlafen können, weil Sie Lärm stört, kaufen Sie sich Kopfhörer, die ausschließlich zum Schlafen entwickelt wurden. Sie spielen beruhigende Geräusche und blockieren unerwünschte Geräusche, sodass Sie schneller einschlafen können.
AcousticSheep Kopfhörer, 44,99 €
Baldrian
Baldrian
Baldrian wirkt beruhigend und beruhigend und hilft Ihnen beim Einschlafen. Im Gegensatz zu Schlaftabletten macht es auch nicht süchtig.
120 SimplySupplements Baldrian-Tabletten, 18,95 €
Ideales Kissen
Ideales Kissen
Ihr Kissen hat einen großen Einfluss auf die Qualität Ihres Schlafes. Dieses Kissen, das wir Ihnen präsentieren, soll sicherstellen, dass Sie eine gute Nachtruhe haben. Bietet Komfort unabhängig von Ihrer Position und drückt weder zusammen noch verliert es seine Form.
Casper Kissen, 85 €
Infusion
Infusion
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine Infusion. Dieses Produkt enthält Fenchel, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Kamille, Linde und Lavendel. Beruhige den Geist und entspanne den Körper.
Höher lebende organische süße Träume, € 11,96
Zum Schnarchen
Zum Schnarchen
Nasendilatatoren sind perfekt für Menschen, die unter Schnarchen und verstopfter Nase leiden. Öffnen Sie die Nasenlöcher, um das Atmen zu erleichtern und das Schnarchen im Schlaf zu vermeiden.
SleepDreamz Nasendilatatoren, 11,99 €
Entspannende Maske
Entspannende Maske
Und wenn Sie das Gefühl haben, ein professionelleres Produkt zu benötigen, schauen Sie sich diese Augenmaske an. Sensoren verfolgen Ihre Gehirnwellen und messen den Zustand, in dem Sie sich befinden. Wenn Sie einschlafen möchten, spielt die Maske beruhigende Musik. Wenn Sie müde sind, wird die Lautstärke automatisch geregelt, damit der Ton Sie nicht unterbricht. Und wenn Sie einschlafen, wird die Musik ausgeblendet und der Ton von außen wird blockiert.
Naptime-Maske, 129 €
Wie man gut schläft
Wie man gut schläft
Und wenn Sie weitere Informationen darüber benötigen, wie Sie schneller einschlafen können, finden Sie hier 30 Tipps, Tricks und Abhilfemaßnahmen, um wieder gut einzuschlafen.
Bist du immer müde Fällt es Ihnen schwer einzuschlafen? Lassen Sie sich nicht überwältigen, wir helfen Ihnen gerne weiter! Dieses Mal haben wir die besten Produkte zusammengestellt, mit denen Sie in Rekordzeit einschlafen (und Schlaflosigkeit bekämpfen) können. Bereit wie ein Baby zu schlafen?
Mit diesen Produkten werden Sie wieder gut schlafen
- Wenn Sie sich neben schlechtem Schlaf auch Sorgen über geschwollene Augen, Taschen und Augenringe machen, investieren Sie in eine Gelmaske, die die Augenringe während der Nacht entleert. Und entdecken Sie hier die 10 effektiven Möglichkeiten, um Ihre dunklen Kreise zu beenden.
- Sei vorsichtig mit dem Handy! Blaues Licht (ja, dasselbe Licht, das beispielsweise von Ihrem Handy oder Ihrem Tablet ausgestrahlt wird) hemmt die Melatoninsekretion und kann zu Ermüdung der Augen, Trockenheit oder Kopfschmerzen führen. Wenn Sie also blaues Licht blockieren und sich besser ausruhen möchten, holen Sie sich eine Brille, die blaues Licht blockiert.
- Es ist sehr wichtig, dass Sie sich entspannen. Beruhigende Badesalze und Öle sind eine perfekte Option zum Stressabbau. Und entdecken Sie die Kissennebel, die bestimmte Reize und sogar Emotionen in uns hervorrufen (in diesem Fall helfen sie uns, uns zu entspannen).
- Stört dich der Lärm? Dann kaufen Sie sich Kopfhörer, die ausschließlich für den Schlaf oder eine Maschine mit weißem Rauschen entwickelt wurden.
- Finden Sie heraus, was Melatonin für Sie tun kann. Es reguliert die biologische Uhr unseres Körpers und hilft, den Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten. Die Einnahme einer Kapsel 20 Minuten vor dem Schlafengehen verkürzt die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird. Baldrian wirkt auch beruhigend und beruhigend.
- Wenn Sie das Gefühl haben, ein "professionelleres" Produkt zu wählen, schauen Sie sich die Augenmaske an, die wir für Sie gefunden haben. Sensoren verfolgen Ihre Gehirnwellen und messen den Zustand, in dem Sie sich befinden, um sich besser auszuruhen.
