16 natürliche Heilmittel zur Verbesserung der Verdauung

1. Löwenzahn

Gerichte, die reich an Salz und Konservierungsstoffen sind, fördern die Flüssigkeitsretention, indem Sie sich aufgebläht fühlen. Löwenzahn erleichtert die Beseitigung von Toxinen durch den Urin und gilt als ausgezeichneter Leber- und Nierenreiniger. Trinken Sie ein paar Tassen pro Tag. Sie können es mit Minze oder Fenchel mischen, um seine Bitterkeit zu verbergen. Wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

2. Pu-Erh mit Zimt

Seine reinigenden Tugenden sind der beste Verbündete gegen Exzesse. Es wird Ihnen helfen, die Verdauung zu verbessern und darüber hinaus Ihr Immunsystem zu stärken. Nehmen Sie es mit Nelken und Zimt ein, was Ihnen auch hilft, die Angst vor dem Essen zu verringern und Gas zu vermeiden.

3. Mu Tee

Es ist nicht so bekannt wie Pu-erh, kann aber aufgrund seiner verdauungsfördernden und reinigenden Wirkung nach Exzessen ein großer Verbündeter werden. Es hat auch kein Koffein, so dass es Ihren Schlaf nicht beeinträchtigt, und sein Geschmack ist am angenehmsten. Um es zu konsumieren, kochen Sie einen Esslöffel in einem Liter Wasser und trinken Sie es den ganzen Tag.

4. Grüner Anis und keine Gase mehr

Ein Anistee ist das beste Mittel gegen Magenbeschwerden, Blähungen, Gase und schlechten Geschmack im Mund. Sie können es in einer einfachen Infusion einnehmen oder mit anderen Pflanzen wie Fenchel, Rock Tea, Kümmel, Marshmallow … kombinieren. Wenn Sie Verdauungsbeschwerden haben, nehmen Sie nach jeder Mahlzeit eine Tasse.

5. Holunder

Diese einzigartige Pflanze hilft Ihnen zu schwitzen und Flüssigkeiten zu eliminieren. In diesem Fall interessieren uns seine Entgiftungstugenden. Wie ist es zu nehmen? Holunderblüten werden normalerweise zusammen mit Kochbananen verzehrt. Es werden zwei bis drei heiße Tassen pro Tag empfohlen. Diese Infusion hat einen leicht süßen Geschmack, den fast jeder liebt.

6. Klette für Ihre Haut

Die Exzesse am Tisch machen sich auch auf der Haut bemerkbar und eine der häufigsten Formen sind Pickel und Akne. Die Infusion von Klette - die Sie mit Löwenzahn und Sarsaparilla kombinieren können - kann helfen, sie zu verhindern, da sie nicht nur eine antiseptische und antibakterielle Wirkung ausübt, sondern auch reinigt.

7. Fettdruck zur Erleichterung der Verdauung

Es ist ein sehr nützliches Verdauungsmittel zur Behandlung von Blähungen und starker Verdauung. Es ist ein natürliches Stimulans für die Galleproduktion und schützt die Leber, ein Organ, das stark unter überschüssigem Essen und Trinken leidet. Sie können es in einer einfachen Infusion oder mit grünem Anis und anderen Pflanzen wie Berberitze, Fumaria und Enzian einnehmen.

8. Enzian, das beste Dessert

Wir empfehlen eine Enzianinfusion mit Kamille und Zitrone anstelle von Kaffee nach dem Essen. Es gibt Ihnen Energie, sich dem Nachmittag zu stellen, genau wie Kaffee, aber es befreit Sie auch von allen Verdauungsbeschwerden, die durch eine Überlastung verursacht werden.

9. Fucus und auf Wiedersehen von Verstopfung

Dieser Seetang ist sehr ballaststoffreich und kann, wenn er regelmäßig in Kapseln eingenommen wird, Verstopfung vorbeugen. Darüber hinaus ist es sättigend. Wenn Sie Schilddrüsenprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

10. Tupfer

Es ist einer der traditionellsten Verdauungsbalsame gegen starke Verdauung, Blähungen, Gas und Blähungen. Am häufigsten wird es als Aufguss eingenommen, da es einen angenehmen, aber sehr intensiven Geschmack hat. Es kann auch in der Küche verwendet werden. In der Tat ist Ysop eine der Pflanzen, die in den sogenannten provenzalischen Kräutern wie Salbei oder Thymian enthalten sind.

11. Mutterkraut

Seine Blüten erinnern an das Gänseblümchen und obwohl es in felsigen Böden vorkommt, wächst es auch gut in einem Topf. Es wird hauptsächlich zur Bekämpfung von Kopfschmerzen eingesetzt, hilft aber auch gegen Magen-Darm-Störungen und Menstruationsbeschwerden. Sie können es als Infusion nehmen. Besser, wenn Sie es mit Zitronenmelisse oder Minze mischen, da es etwas bitter ist.

12. Schachtelhalm

Seine Infusion ist eines der wirksamsten natürlichen Diuretika, da es die Urinproduktion um bis zu 30% steigern kann. Das macht es sehr reinigend und verhindert, dass sich Giftstoffe ansammeln und unsere Haut stumpf, grau, dehydriert oder mit Pickeln erscheint.

13. Morgens ein grüner Tee

Wenn wir lange aufbleiben, ist es normal, dass wir einen Anreiz brauchen, um am nächsten Tag mithalten zu können. Entscheiden Sie sich für grünen Tee, anstatt sich dem Kaffee zuzuwenden, um Ihre Batterien in Schwung zu bringen. Es hat eine weichere stimulierende Wirkung als Kaffee, ist aber länger haltbar. Darüber hinaus wirkt es harntreibend, reinigend und beschleunigt die Fettverbrennung.

14. Ingwer, erleichtert die Verdauung

Ingwer stimuliert die Bauchspeicheldrüse und führt zu einer erhöhten Produktion von Verdauungsenzymen. Das Ergebnis ist, dass Sie sich nicht schwer fühlen, wenn Sie es nach einem Anfall einnehmen, und es scheint, als hätten Sie vor Stunden gegessen. Wenn das Essen zu Hause ist, können Sie es einer Infusion hinzufügen. Wenn Sie auswärts essen, wenden Sie sich an Kapseln.

15. Bessere Verdauung mit Pfeffer

Während der Salzstreuer beiseite gestellt werden sollte (das Salz würde Sie aufgeblähter machen), wird der Pfeffer Ihr Verbündeter am Tisch sein. Enthält Piperin, das die Sekretion von Magensäften stimuliert, die die Verdauung erleichtern. Und es ist auch reich an Capsaicin, einer Substanz, die den Kalorienverbrauch um bis zu 25% erhöht.

16. Gase? Probieren Sie den Fenchel

Es ist der ideale Abschluss für ein großartiges Festmahl, insbesondere wenn Sie normalerweise Probleme mit Blähungen haben, da Fenchel das Risiko des Auftretens von Gas erheblich verringert. Zögern Sie also nicht, eine Tüte dieser Infusion mitzunehmen und nach dem Dessert einzunehmen. Oder besser, nehmen Sie es in Saft.

Helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu reinigen, damit er die in den Ferien und in den kalten Monaten angesammelten Giftstoffe beseitigen und dem Setup mehr Energie, Leichtigkeit und Vitalität verleihen kann. Und dafür werden wir Verbündete am besten suchen: in der Natur.

Auf Wiedersehen zur Schwere

Zu Weihnachten haben Sie mehr als nötig gegessen (geben Sie es zu!); Zu Ostern waren die Torrijas zu gut, oder? Und jetzt, da es Zeit ist, Schichten und Schichten von Fell abzuziehen und Haut zu zeigen, Überraschung! Sie fühlen sich geschwollen, mit dem Gefühl, dass alles "stecken geblieben" ist und sich im Bauch befindet. Die Kleidung scheint nicht zu passen und dieses Gefühl erzeugt schlechte Laune und Unbehagen. Die Lösung besteht nicht darin, eine Diät zu beginnen, sondern Verbündete zu finden, um Ihren Körper auszugleichen.

Nach den Exzessen braucht der Körper eine Reinigung, keine Diät.

Pflanzen sind deine Verbündeten

In der Natur gibt es eine große Anzahl von Pflanzen, die Ihnen helfen können, dieses störende Gefühl der Schwere zu reduzieren. Einige fördern die Verdauung, andere enthalten Enzyme, die dazu beitragen, die Nahrung besser aufzunehmen. andere helfen, den Körper zu reinigen und Flüssigkeiten wie Löwenzahn zu beseitigen; andere bieten karminative Eigenschaften wie Fenchel, die die Gasbildung, das Aufblähen des Abdomens und Blähungen behindern. Andere wirken als natürliche Antazida wie Ingwer oder als milde Abführmittel wie Fucus. Damit Sie alle seine Tugenden zu Ihrem Vorteil nutzen können, haben wir die besten in unserer Galerie zusammengestellt. So können Sie Exzesse auf natürlichste Weise bekämpfen.

Wenn Sie sich reinigen müssen, verpassen Sie diese Kräutertees nicht, um Gewicht zu verlieren.