Mundgeruch: die überraschenden Lebensmittel und Gewohnheiten, die ihn verursachen

Du sprichst mit diesem 'netten' Jungen aus dem Fitnessstudio, du stößt dein verführerischstes Lachen aus, wenn … HORROR, was ist das für ein Geruch? OMG, du könntest schwören, dass es aus deinem Mund kam! Aha , seien wir ehrlich, wer hat so etwas noch nicht erlebt? Vielleicht war es nicht mit Muscleman , aber sicherlich hat Ihnen diese Episode mit diesem „Jemand“ beigebracht, immer eine Packung Kaugummi oder ein Zahnersatz zu tragen. Wer frei von Sünde ist, wirft den ersten Stein … oder zeigt die Minitasche aus der Tasche! Laut einer Studie der spanischen Föderation der Sexologischen Gesellschaften ist Mundgeruch der wichtigste physische Hemmstoff für die Libido (ja, vor mangelnder Erektion und vorzeitiger Ejakulation).

Ursachen für Mundgeruch

Sicherlich haben Sie sich in Ihren Landmomenten an diese köstlichen Garnelen mit Knoblauch oder an die Hektik erinnert, mit der Sie das Haus verlassen haben, ohne sich die Zähne zu putzen. Knoblauch und schlechte Hygiene sind tückisch und können für jeden, mit dem Sie sprechen, stinken, aber das haben Sie schon gewusst, oder? Es gibt jedoch viele andere tückische Lebensmittel und Gewohnheiten, die jedes Gespräch ruinieren können, das wir niemals gesagt hätten. Wir haben mit Raúl Pascual Campanario, Zahnarzt und Doctoralia-Experte, gesprochen, um uns zu sagen, was hinter diesem Gestank stecken könnte …

Jenseits des Mundes. "Es gibt viele Menschen, die an Mundgeruch oder Mundgeruch leiden und mit Besorgnis und Zweifeln zur Konsultation kommen. Das erste, was zu beachten ist, ist, dass es in vielen Fällen mündlichen Ursprung hat, aber es gibt einen kleinen Prozentsatz, bei dem es versteckt sich hinter dem Magen oder anderen Problemen “, erklärt Dr. Pascual.
Sprache. Die Quelle dieses unangenehmen Gestankes kann eine sehr angesehene Frau sein, die immer fährt und immer nass ist … Ja, die Zunge! Eine im Journal of Clinical Periodontology veröffentlichte Studie bestätigt, dass dies der Hauptverursacher von Mundgeruch ist. Bürsten Sie es mit einem flachen Zungenschaber ab. In der Tat ist das Zähneputzen nicht genug. Psst, psst, vergiss auch nicht, Zahnseide zu verwenden.
Trockener Mund. Der Speichelmangel führt dazu, dass sich tote Zellen im Mund ansammeln und Bakterien auftreten. Daher ist Ihr Atem beim Aufwachen oder nach dem Sport so „stark“. Die Lösung? Hydratieren Sie sich Trinken Sie Wasser und machen Sie sich einen Tee oder Saft, wenn es nicht passt. Hier sind weitere Tricks, um mehr Wasser zu trinken, ohne es zu merken.
Knoblauch. Aufgrund der darin enthaltenen flüchtigen schwefelhaltigen Bestandteile ist es eines der Lebensmittel mit dem schlechtesten - und stinkendsten - Ruhm (und nicht nur unter Vampiren …). Sie wissen, was zu tun ist, es aus Ihrer Ernährung zu streichen? Nein, es ist reich an Antioxidantien! Neutralisieren Sie die Wirkung besser mit anderen Lebensmitteln, die Ihnen helfen, frischen Atem zu haben.
Fette Fettreiche Lebensmittel verursachen auch Mundgeruch. Dies liegt daran, dass sie schwere Verdauungen verursachen. Wenn Sie wie der Sänger auch der Versuchung nicht widerstehen konnten, finden Sie hier einige der stärksten natürlichen Heilmittel, um frischen Atem zu haben: Kauen Sie Petersilie, Zimt, Limette, einen Aufguss aus Minze oder grünem Tee.
Rauch. Es gibt tausend und einen Grund, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören. Und das Risiko, ein wandelnder Aschenbecher zu werden, der nach ihm stinkt, ist ein anderes. Und ist, dass Rauch den Speichelfluss beeinflusst, was zu Mundtrockenheit führt? Darüber hinaus verursachen schädliche Chemikalien in Zigaretten einen Mangel an Sauerstoff im Zahnfleisch, was zu einem erhöhten Risiko für Gingivitis führt.
Atmungsprobleme. Wenn Sie erkältet sind oder an Allergien oder Sinusitis leiden, kann Ihr Atem „singen“. Dies liegt daran, dass Ihre Nebenhöhlen mehr Schleim und Schleim produzieren, die Bakterien anziehen und, wenn sie den Hals erreichen, den schlechten Geruch verursachen. Seien Sie also vorsichtig mit dem Niesen, das die Katze Ihres neuen Dates hervorruft …
Stress. Dieser dringende Bericht, der Lucas zum Fußballspiel bringt, das Auto aus der Garage holt, deiner Mutter das Geburtstagsgeschenk gibt, die wöchentlichen Einkäufe erledigt … Wenn der Stress aus deinen Ohren kommt … vielleicht wegen deiner Mund kommt ein Gestank heraus! Dies liegt daran, dass die Speicheldrüsen in Stress- oder Angstsituationen zu einer Abnahme der Speichelsekretion führen, was, wie wir bereits gesehen haben, Bakterien, Ergo, Mundgeruch nennt.
Kaffee. Trotz der weit verbreiteten Meinung verursacht Kaffee KEINEN schlechten Atem, im Gegenteil! Wie Sie es lesen, bewahrt uns dieses Getränk nicht nur davor, in den Sitzungen am frühen Montag tief und fest zu schlafen, es ist auch unfehlbar gegen die Bakterien, die möglicherweise hinter Mundgeruch stehen, wie eine Untersuchung der Universität Tel Aviv (Israel). Kaffeeliebhaber , haben wir Ihren Tag gemacht? Nun, hier haben Sie mehr Vorteile von Kaffee …
Prothese. Raúl Pascual Campanario, Zahnarzt und Doctoralia-Experte, erklärt: „Wenn der Ursprung von Mundgeruch in der Mundhöhle liegt, liegt dies normalerweise an schlecht sitzenden Prothesen wie Veneers oder Kronen, durch die Bakterien und Speisereste austreten ”.
Innere Angelegenheiten „Das Parodont ist ein weiterer möglicher oraler Ursprung von Mundgeruch. Dies ist das Gewebe, das den Zahn stützt und umgibt. Wenn sich Zahnstein ansammelt, entzündet sich das Zahnfleisch und es entsteht ein unangenehmer Geruch “, warnt der Zahnarzt.

Wie Mundgeruch entfernen?

Xylitgummi. Dieses Problem ist viel weiter verbreitet, als Sie sich vorstellen. Vier von zehn Menschen leiden unter Mundgeruch. Und um dem entgegenzuwirken, ist einer der beliebtesten Tricks … Kaugummi !: „Entscheiden Sie sich für Xylit und zuckerfreie, die dazu beitragen, den nach den Mahlzeiten auftretenden sauren pH-Wert zu senken. Darüber hinaus verfügen sie über eine mechanische Kehrfunktion, die auch die Zähne reinigt “, rät Pascual.
Zahnbürste wechseln. Wir werden Ihnen nicht sagen, dass Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen müssen und dass es ratsam ist, ein Mundwasser zu verwenden, aber wir werden Sie fragen, wann Sie Ihre Zahnbürste das letzte Mal gewechselt haben. Wenn Sie es seit mehr als drei Monaten verwenden, FALSCH! Wir sprechen über eine der beliebtesten Ecken von Bakterien.
Fragen Sie den Zahnarzt. Vielleicht verlangt Ihr Mund eine einfache Reinigung, eine gründlichere Reinigung oder Kürettage, oder es ist ein Zeichen für etwas Schlimmeres … "Wenn es sich um das Parodont handelt, ist es am besten, eine orale Reinigung durchzuführen oder in ernsteren Fällen Eine Kürettage, die wie eine Reinigung wirkt, aber gründlich ist, mit Anästhesie und Quadranten, um den Zahnstein zu entfernen, der sich unter dem Zahnfleisch befindet, und der mit herkömmlicher Reinigung nicht entfernt werden kann “, sagt Pascual.

Von María Gijón Moreno