Infusionen gegen Erkältungen, die lindern, abschwellen und sich gut anfühlen

Thymian zum Desinfizieren und Entstauen

Dank seiner antibakteriellen Wirkung bekämpft Thymian die Infektion, die hinter der Kälte steckt, und reduziert außerdem das Fieber, hilft, die Atemwege zu reinigen und lindert Halsreizungen.

Wie man es nimmt. Sie können es so nehmen, wie es ist, in Infusion oder auch gurgeln, um den Hals zu beruhigen und Dampf, um zu entstauen und Auswurf.

Malve für akute Episoden

Die Malveninfusion gilt als eines der wirksamsten Mittel zur Linderung der Symptome einer akuten Erkältung: verstopfte Nase, juckender Hals und starke Hustenanfälle mit irritierenden Wirkungen. Zu seinen vielen Eigenschaften gehört seine schleimlösende und entzündungshemmende Kraft.

Wie man es nimmt. Es wird normalerweise ein Esslöffel pro Tasse gegeben und 10 Minuten ziehen gelassen, bevor es abgesiebt wird. Um seinen medizinischen Geschmack zu mildern, wird er normalerweise von grünem Anis begleitet, der ihn süßt.

Holunder, um Fieber zu senken

Diese Heilpflanze reduziert Fieber, hilft bei der Wiederherstellung der Schleimhäute und wirkt aufgrund ihrer antirheumatischen Eigenschaften auch gut gegen Muskelschmerzen und allgemeine Beschwerden, die durch Kälte verursacht werden.

Wie man es nimmt. Empfohlen werden zwei bis drei Tassen Infusion der getrockneten Blüten der Pflanze pro Tag. Es wird normalerweise mit Lakritz, Lungenkraut, Eukalyptus oder Wegerich kombiniert, was die Reizung der Schleimhäute lindert.

Ingwer gegen Husten

Zu den vielen vorteilhaften Eigenschaften von Ingwer gehört seine schleimlösende Kraft, um Husten und Entstauung bei katarrhalischen Prozessen zu lindern, Fieber, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern und Infektionen zu bekämpfen.

Wie man es nimmt. Sie können eine Scheibe frischen Ingwers oder einen Teelöffel getrocknetes Pulver direkt in das Infusionswasser geben und es etwa fünf Minuten lang kochen. Der würzige Geschmack dieser Heilpflanze lässt sich sehr gut mit Honig und Zitrone kombinieren, die auch bei Erkältungen von Vorteil sind. Entdecken Sie hier alle Vorteile der Ingwerinfusion und drei super gesunde und effektive Versionen.

Salbei zur Beruhigung und Desinfektion

Die Infusion von Salbeiblättern wird verwendet, um Viren zu bekämpfen, Hustenanfälle zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus hat es eine tonisierende und adstringierende Wirkung, die hilft, die Kopfschmerzen zu lindern, die häufig mit der Erkältung einhergehen.

Wie man es nimmt. Für jede Tasse einen Esslöffel Salbeiblätter geben und bei schwacher Hitze ca. 4 Minuten kochen lassen. Dann wird es vom Herd genommen, weitere 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Um seinen bitteren Geschmack zu lindern, können Sie ihn mit Honig und Zimt kombinieren und seine Vorteile mit etwas Zitronensaft vervielfachen.

Oregano, ein natürliches Antibiotikum

Aufgrund seiner starken antibakteriellen Wirkung gilt Oregano als wirksames natürliches Antibiotikum, das auch eine Balsamico-Wirkung hat und Entzündungen in den Atemwegen lindert.

Wie man es nimmt. 3 Teelöffel frischen Oregano oder 1 Teelöffel Oregano in eine Tasse kochendes Wasser geben, abdecken und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Echinacea zur Stärkung der Abwehrkräfte

Ein weiteres Mittel, um eine Erkältung schnell zu heilen, besteht darin, eine Infusion von Echinacea mit Propolis zu kombinieren. Diese Art von Harz, das von Bienen hergestellt wird, hat antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die in Kombination mit denen von Echinacea die Abwehrkräfte des Körpers gegen Viren und Bakterien stärken.

Wie man es nimmt. Sie geben einen halben Teelöffel Echinacea für jede Tasse. Es wird hinzugefügt, wenn das Wasser kocht. Schalten Sie es aus und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Und ein paar Tropfen Propolis-Extrakt werden hinzugefügt.

Eukalyptus zu entstauen

Eukalyptus ist aufgrund seiner entzündungshemmenden, antimikrobiellen und schleimlösenden Eigenschaften eine weitere Heilpflanze, die für Erkrankungen der Atemwege wie Erkältungen, Grippe oder Asthma empfohlen wird.

Wie man es nimmt. Normalerweise werden ein paar Blätter pro Tasse kochendem Wasser etwa 8 Minuten lang hineingegossen. Es ist auch sehr üblich, mit dieser Infusion zu dämpfen, um die Atemwege zu entlasten und Reizungen bei katarrhalischen Prozessen zu lindern.