- Zutaten:
- 240 g Krawatten
- 300 g geschälte Garnelenschwänze
- 1 frischer Chili
- 3 Knoblauch
- 2 Limetten
- Einige Basilikumblätter
- Olivenöl
- Salz
Shrimps Krawatten sind eines dieser Rezepte, die auf Claras Menüs nie fehlen. Die Wahrheit ist, dass sie köstlich sind. Beide dienen Ihnen als Einzelgericht, Tupperware-Gericht oder kaltes Gericht, wenn Sie sie im Voraus zubereiten. Dank der Garnelen eignen sie sich auch als Partygericht, wenn Sie ein Rezept mit einer besonderen oder festlichen Note suchen. Und wenn wir all dem ihre dreifache Fettverbrennungskraft hinzufügen, wer kann ihnen dann widerstehen?
Der Trick besteht darin, mit der Menge an Nudeln nicht über Bord zu gehen. 60 g pro Person reichen aus. und verpassen Sie nicht einen seiner fettverbrennenden Inhaltsstoffe: Garnelen, Chili und Limette, drei Stoffwechselaktivatoren, die helfen, Kalorien zu verbrennen.
Wie es Schritt für Schritt geht
- Die Nudeln kochen . Kochen Sie die Bögen in reichlich Salzwasser und gemäß den Anweisungen des Herstellers. Sobald sie fertig sind, abtropfen lassen und reservieren.
- Waschen und die Begleitung vorbereiten . Garnelen waschen. Waschen Sie auch das Basilikum, reservieren Sie einige Blätter, um den Rest zu dekorieren und zu hacken. Den Chili putzen und in dünne Scheiben schneiden. Limetten waschen. Und den Knoblauch schälen und hacken.
- Überspringen Sie alles . Schneiden Sie die Limetten in Viertel und braten Sie sie einige Minuten lang in 4 Esslöffeln Öl an. Fügen Sie den Chili, den Knoblauch und das Basilikum hinzu und braten Sie die Mischung unter Rühren etwa 1 Minute lang an. Garnelen dazugeben und einige Minuten anbraten.
- Montieren Sie die Platte . Das Präparat vom Herd nehmen. Die Limettenviertel herausziehen und etwas Saft in die Sauce abtropfen lassen. Bei Bedarf mit Salz korrigieren. Mischen Sie diese Zubereitung mit den gekochten Nudeln und servieren Sie den Teller mit den Basilikumblättern, die Sie in Schritt 2 reserviert haben.
Clara Trick
Wenn Sie den Kalk verbessern möchten
Um das Aroma der Limette zu intensivieren, bestreuen Sie die Paste mit etwas Schale.
Dreifache Fettverbrennungskraft
Proteine wie Garnelen regen den Stoffwechsel an und führen dazu, dass Sie während der Verdauung mehr Kalorien verbrauchen. Der Schlüssel ist, sie fettarm zu wählen. Etwas, das bei Garnelen garantiert ist, da sie fast kein Fett enthalten.
Viele Gewürze beschleunigen den Stoffwechsel und verbrennen daher Kalorien. Bei Chilischoten führt Capsaicin, die für Chilischoten verantwortliche Substanz, zu einem Anstieg der Körpertemperatur, und um dies zu erreichen, hat der Stoffwechsel keine andere Wahl, als Reservefett zu verbrennen.
Schließlich helfen alle Zitrusfrüchte, Ihren Stoffwechsel hoch zu halten und Kalorien zu verbrennen. Das Vorhandensein von Kalk in diesem Rezept verleiht ihm eine zusätzliche Fettverbrennungskraft.
Wenn Sie mehr Rezepte mit Fettverbrennungseffekt kennenlernen möchten, klicken Sie hier.
