18 Gewohnheiten, die das Haar schädigen und wie man sie repariert

So laden Sie versehentlich Ihre Haare

Es gibt kleine Gesten, die wir machen, ohne es zu merken, und die nach und nach unser Haar schädigen. Damit Sie weiterhin Ihre Haare zur Schau stellen können, haben wir einige Gewohnheiten ausgewählt, die Sie von nun an nicht mehr anwenden sollten, sowie die Nachrichten, die Ihre Haare Ihnen über Ihre Gesundheit senden.

Wenn Ihre Haare mehr ausfallen, können Sie gestresst sein

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Haare in letzter Zeit mehr als nötig ausfallen? Wenn Sie ein sehr schnelles Leben führen (Zuhause, Familie, Arbeit …), kann Stress die Ursache Ihrer Alopezie sein. Finden Sie eine Aktivität, die Sie entspannt, sei es Sport oder ein Hobby (Basteln, Lesen), und integrieren Sie sie regelmäßig in Ihr Leben. Finden Sie heraus, ob Ihr Haarausfall normal ist oder etwas anderes sein könnte …

Sehr enge Frisuren

Etwas so scheinbar Unschuldiges wie ein Pferdeschwanz. Wenn Sie es zu eng tragen, kann es aufgrund eines Zieheffekts zu Haarausfall führen. Wenn Sie Hochsteckfrisuren mögen, spannen Sie Ihre Haare nicht so stark an und wählen Sie diese Frisur nur gelegentlich. Was sind die schädlichsten Frisuren? Die Verlängerungen, die Zöpfe, die aus den Wurzeln bestehen, der Pferdeschwanz oder das Ballerina-Brötchen.

Dein Pony wächst nicht …

Es bedeutet wahrscheinlich, dass Sie mehr Protein in Ihrer Ernährung benötigen. Entscheiden Sie sich für Lebensmittel, die reich an Mineralien, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Proteinen sind, um Ihr Haar zu stärken und zu wachsen.

Wenn sich die Textur Ihres Haares ändert …

Dies ist leider altersbedingt. Mit der Zeit verliert das Haar an Dichte und wird dünner. Wenn Sie Lust auf eine Veränderung des Aussehens haben und sich ein paar Jahre frei nehmen möchten, werden Sie mit diesen Frisuren jünger aussehen.

Sie schneiden Ihre Enden nicht so sehr, wie Sie sollten

Am Ende der Mähne sind sie der älteste Teil des Haares (es ist das Haar, das vor 2-3 Jahren hergestellt wurde, das am meisten getragen wird) und auch das am wenigsten durch Talg geschützte, das auf der Kopfhaut hergestellt wird. Chemische Behandlungen (Färben, Verfärben), Trocknen und Reiben mit Kleidung zermürben sie noch mehr und lassen sie trocken und offen. Es ist ratsam, mindestens alle anderthalb oder zwei Monate zum Friseur zu gehen, um Spliss zu beseitigen und den Schnitt ein wenig zu "erneuern".

Berühre deine Haare zu sehr

Bürsten Sie es 100 Mal? TU es nicht!

Wir haben es in vielen historischen Filmen gesehen: Sie saß vor dem Spiegel und bürstete sich immer wieder die Haare, bevor sie schlafen ging. Dies lässt es nicht nur nicht heller leuchten, sondern es hilft auch, das Haar zerbrechlicher und brüchiger zu machen. Vermeiden Sie es, es übermäßig zu bürsten.

Vorsicht vor sehr heißem Wasser

Der Effekt ist ähnlich wie beim Betreten einer Sauna. Obwohl Sie wahrscheinlich nach einem entspannenden Moment suchen, stimuliert der heiße Dampf die Talgdrüsen der Kopfhaut, wodurch mehr Öl produziert wird. Und es ist viel schlimmer, wenn die Dusche oben verlängert wird. Wenn Sie duschen, senken Sie die Temperatur. Mit warmem Wasser vermeiden Sie eine Übererregung der Talgdrüsen.

Conditioner vergessen?

Während einige denken, dass der Conditioner das Haar schmiert, denken andere, dass es ohne Volumen ist; und es gibt diejenigen, die einfach keine Zeit haben. Es lohnt sich jedoch, es zu verwenden, da seine Zusammensetzung Frizz verhindert, das Styling erleichtert und Glanz verleiht. Wenn es bequemer ist, können Sie es ohne Spülen verwenden.

Sie reiben zu viel, wenn Sie es mit dem Handtuch trocknen

Wenn Ihr Haar leicht fettig wird und Sie denken, dass Sie durch kräftiges Reiben Fett bekommen, liegen Sie falsch. Das einzige, was Sie tun werden, ist die Talgdrüsen der Kopfhaut zu stimulieren und mehr Öl wird freigesetzt. Wenn Sie mit solcher Kraft damit umgehen und Ihr Haar fein ist, wird es sich leichter verheddern und brechen. Massieren Sie sanft die Kopfhaut. Aktivieren Sie das Shampoo langsam mit Ihren Fingerspitzen (niemals Ihren Nägeln) in einer kreisenden Aufwärtsbewegung. Olga San Bartolomé gibt Ihnen Heilmittel, wenn Sie fettiges Haar haben.

Aus … ist es der Trockner?

Das Trocknen des Haares mit gesenktem Kopf ist eine sehr häufige Sache, um der Mähne mehr Volumen zu verleihen. Denken Sie jedoch daran, dass der Kamm und die Luft die Nagelhaut des Haares anheben, wenn Sie den Trockner verwenden oder Ihr Haar kämmen, indem Sie Ihren Kopf in alle Richtungen bewegen verhindert das Glänzen der Haare. Wenn Sie Ihre Haare trocknen und kämmen, tun Sie dies immer in die gleiche Richtung, von den Wurzeln bis zu den Enden. Wenn Sie den Wurzeln mehr Volumen verleihen möchten, können Sie dies erreichen, indem Sie das Haar mit einer Rundbürste oder mit Lockenwicklern auflockern.

Dein Haar ist stumpf

Es kann sein, dass Sie es jeden Tag waschen. Und es ist nicht notwendig, denn wenn nicht, ist das Haar trocken und matt. Die meisten Shampoos enthalten Substanzen, die als Sulfate bezeichnet werden, Reinigungsmittel, die Schmutz entfernen, aber das Fett oder Öl entfernen, das das Haar schützt. Wenn Sie sie täglich verwenden, verliert das Haar an Vitalität und Glanz. Verwenden Sie ein sulfatfreies Shampoo und schäumen Sie Ihr Haar einmal ein, wenn Sie keine andere Wahl haben, als Ihr Haar aufgrund des Fitnessraums, Ihrer Arbeit usw. jeden Tag zu waschen.

Trinkst du zu viel Süßigkeiten?

"Was hat das mit Haaren zu tun?", Könnten Sie denken. Nun, seltsamerweise führt der Verzehr vieler Produkte mit zu viel Zucker dazu, dass der Körper mehr Androgene produziert, die Hormone, die das Auftreten von Fett im Haar auslösen. Versuchen Sie, die Zuckermenge in Ihren Rezepten zu reduzieren. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, vermeiden Sie industrielles Gebäck und Snacks auf hausgemachte Optionen wie Hüttenkäse mit einem Hauch von Honig oder getrockneten Früchten.

Ihrer Ernährung fehlen Nährstoffe

Wenn uns bestimmte Nährstoffe wie Proteine, Vitamine A und D sowie Eisen fehlen, verwendet der Körper die wenigen, die es erreichen, für wesentliche Funktionen wie die Aufrechterhaltung des Herzens oder die Energieversorgung des Gehirns und „vergisst“ andere Teile wie Nägel und Haare. Am ratsamsten ist es, nach und nach Gewicht zu verlieren, eine ausgewogene mediterrane Ernährung zu befolgen und zu versuchen, verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden.

Verliert Ihre Locke ihre Form?

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar trockener als normal ist und Ihre Locken an Form verlieren, ist möglicherweise zusätzliche Feuchtigkeit erforderlich. Wenn es in Ihrer Stadt sehr kalt ist, werden Sie es mit der Ankunft des Winters sicherlich mehr bemerken und es ist so, dass die Kälte die Haarkutikula betrifft. Dies kann auch an den Inhaltsstoffen Ihrer Produkte liegen (vermeiden Sie sulfathaltige Shampoos). Trockenheit kann auf hormonelle Veränderungen wie Schwangerschaft, Wechseljahre oder Schilddrüse hinweisen.

Nasses Haar kämmen

Nasses Haar ist zerbrechlicher, viel mehr als wenn es trocken ist. Vermeiden Sie es daher, es nach dem Waschen zu bürsten, da die Haare höchstwahrscheinlich brechen werden. Verwenden Sie besser einen Kamm mit breiten Zähnen und beginnen Sie an den Enden zu entwirren.

Wenn Ihr Haar heller ist (und Sie es nicht gefärbt haben)

Dieser typische Satz von "Mein Haar wird von der Sonne aufgehellt" ist sehr wahr. Die Sonne "bleicht" das Haar und trocknet es auch aus. Auch wenn es nicht Sommer ist, denken Sie daran, zum Schutz immer Produkte mit Lichtschutzfaktor zu verwenden. Das Essen von Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin E sind, hilft auch Ihrem Haar. Nehmen Sie also Walnüsse, Weizenkeimöl, grünes Blattgemüse oder Sonnenblumenkerne in Ihre Ernährung auf.

Verwenden Sie täglich Fixierprodukte

Zu den Finishing- oder Stylingprodukten gehört normalerweise Alkohol, ein Trockenmittel, das die natürlichen Öle aus dem Haar zieht und es matt macht. Missbrauche die Lacke und Sprays nicht und versuche, Cremes oder Wachse zu stylen, die fixieren, Glanz verleihen und das Haar pflegen.

Willst du bis zum letzten gehen?

Verpassen Sie also nicht, was dieser Herbst Winter 2018 in Schnitten und Frisuren tragen wird.

Es gibt kleine tägliche Gewohnheiten, die wir unbewusst machen und die unser Haar schädigen. Vom Kämmen im nassen Zustand bis zum Essen vieler Süßigkeiten! Wir sagen Ihnen alle, damit Sie sie vermeiden und das Aussehen Ihrer Haare erheblich verbessern können.

Haare kontinuierlich berühren

Wenn Sie den Pony häufig vom Gesicht entfernen, die Hand viel auf dem Kopf ruhen lassen oder einer von denen sind, die Strähnen zwischen den Fingern rollen, wird Ihr Haar schnell fettig, beschwert es und beseitigt seinen natürlichen Glanz. Egal wie sauber Ihre Hände sind, sie hinterlassen immer etwas von ihrem natürlichen Fett (oder sogar der Creme, die Sie verwenden). Wir geben Ihnen eine Alternative: Legen Sie Ihre Haare hoch oder tragen Sie Stirnbänder, um Ihren Pony von Ihrem Gesicht wegzudrücken und zu vermeiden, sie zu berühren.

Mit sehr heißem Wasser duschen

Wenn Sie kaltes Wasser gut vertragen, spülen Sie Ihr Haar außerdem so kühl wie möglich mit Wasser aus, da es die Ölproduktion nicht aktiviert und auch die Kopfhaut stimuliert. Um ein Zittern zu vermeiden, spülen Sie es mit gesenktem Kopf ab, damit das Wasser nicht auf Ihren Körper fällt.

Reiben Sie das Haar beim Waschen sehr fest

Wenn sich Ihr Haar leicht einfettet und Sie glauben, dass Sie durch kräftiges Reiben Öl bekommen, liegen Sie falsch, denn wenn Sie die Talgdrüsen der Kopfhaut stimulieren, setzen sie mehr Öl frei. Wenn Sie mit solcher Kraft damit umgehen und Ihr Haar fein ist, wird es sich leichter verheddern und brechen. Anstatt zu reiben, massieren Sie sanft Ihre Kopfhaut. Aktivieren Sie das Shampoo langsam mit Ihren Fingerspitzen (niemals Ihren Nägeln) in einer kreisenden Aufwärtsbewegung.

Haare kämmen, solange sie noch feucht sind

Nasses Haar ist zerbrechlicher. Viel mehr als wenn es trocken ist. Wenn Sie also die Bürste verwenden, brechen die Haare höchstwahrscheinlich. Verwenden Sie besser einen Kamm mit breiten Zähnen und beginnen Sie an den Enden zu entwirren.

Stress begünstigt Haarausfall

Haben Sie bemerkt, dass Ihre Haare in letzter Zeit mehr als nötig ausfallen? Wenn Sie ein sehr schnelles Leben führen (Zuhause, Familie, Arbeit …), kann Stress die Ursache für Ihre Alopezie sein. Finden Sie eine Aktivität, die Sie entspannt, sei es Sport oder ein Hobby (Basteln, Lesen), und integrieren Sie sie regelmäßig in Ihr Leben. Die gute Nachricht ist, dass Ihre Haare in den meisten Fällen normal nachwachsen, sobald Sie ein entspannteres Leben führen.

Tragen Sie Riemchenfrisuren

Etwas so scheinbar Unschuldiges wie ein Pferdeschwanz. Wenn Sie es zu eng tragen, kann es aufgrund eines Traktionseffekts zu Haarausfall führen. Wenn Sie Hochsteckfrisuren mögen, spannen Sie Ihr Haar nicht so stark an und wählen Sie diese Frisur nur gelegentlich. Was sind die schädlichsten Frisuren? Die Verlängerungen, die Zöpfe, die aus den Wurzeln bestehen, der Pferdeschwanz oder das Ballerina-Brötchen. Wenn es zu spät ist und Sie unter diesem Problem leiden, verwenden Sie täglich eine Anti- Haarausfall- Lotion auf die haarlosen Stellen und verlängern Sie die Anwendung um mehrere Monate, da die Erholung ziemlich langsam ist.

Iss viel Süßigkeiten

"Was hat das mit Haaren zu tun?", Könnten Sie denken. Nun, seltsamerweise führt der Verzehr vieler Produkte mit zu viel Zucker dazu, dass der Körper mehr Androgene produziert, die Hormone, die das Auftreten von Fett im Haar auslösen. Versuchen Sie, die Zuckermenge in Ihren Rezepten zu reduzieren, und wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, vergessen Sie das industrielle Gebäck und den Snack mit hausgemachten Optionen wie Hüttenkäse mit einem Faden Honig oder getrockneten Früchten.

Oder im Gegenteil, befolgen Sie eine sehr strenge Diät

Waschen Sie die Haare jeden Tag

Wenn Sie es zu oft waschen, ist das Haar trocken und matt. Die meisten Shampoos enthalten Substanzen, die als Sulfate bezeichnet werden, Reinigungsmittel, die Schmutz effektiv entfernen, obwohl sie auch das Fett oder Öl entfernen, das das Haar schützt. Wenn Sie sie täglich verwenden, verliert das Haar an Vitalität und Glanz. Was ist zu tun? Verwenden Sie ein Shampoo ohne Sulfate oder den Behälter "häufiger Gebrauch", es sei denn, Sie haben sehr fettiges Haar . Auf der anderen Seite reicht ein einziger Schaum aus, um die Kopfhaut zu reinigen, wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das sulfatfreie Shampoo und ein Shampoo für die chemische Reinigung zu wechseln, um Ihrer Kopfhaut eine Pause zu geben.

Verwenden Sie niemals einen Conditioner

Haare mit dem Kopf nach unten trocknen

Es wird sehr oft gemacht, um dem Haar mehr Volumen zu verleihen. Denken Sie jedoch daran, dass der Kamm und die Luft die Nagelhaut des Haares anheben, wenn Sie den Trockner verwenden oder Ihr Haar kämmen, indem Sie Ihren Kopf in alle Richtungen bewegen, wodurch verhindert wird, dass das Haar glänzt. Wenn Sie Ihre Haare trocknen und kämmen, tun Sie dies immer in die gleiche Richtung, von den Wurzeln bis zu den Enden. Wenn Sie den Wurzeln mehr Volumen verleihen möchten, können Sie dies erreichen, indem Sie das Haar mit einer Rundbürste oder mit Lockenwicklern auflockern.

Schneiden Sie niemals die Enden

Sie befinden sich am Ende der Mähne und sind der älteste Teil des Haares (es ist das Haar, das vor 2-3 Jahren hergestellt wurde, das am meisten getragen wird) und auch das am wenigsten durch Talg geschützte, das auf der Kopfhaut hergestellt wird. Chemische Behandlungen (Färben, Verfärben), die Verwendung des Trockners und das Reiben mit der Kleidung zermürben sie noch mehr und lassen sie trocken und offen. Es ist sehr ratsam, mindestens alle anderthalb oder zwei Monate zum Friseur zu gehen, um Spliss zu beseitigen und den Schnitt ein wenig zu "erneuern".